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科普：中暑的症状及急救措施
2019/6/14 16:23 最近暑热来势汹汹，出个门就能感觉到热浪扑面而来，如果没有做好降温措施，很容易出现中暑的情况。如果你出现一下症状，可要小心来了，请及时防暑！ 夏天中暑的症状有哪些 1、先兆中暑症状 高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 2、轻症中暑症状
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养眼护眼，多吃这些食物
2019/6/17 11:31 眼睛对我们来说是非常重要的，平时不论是看手机还是看电脑，都可能会导致眼睛疲劳，用眼过度。所以在日常生活中，我们要多吃一些养眼护眼的食物，下面就来了解一下吧！ 忽视畏光症状 很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。 总滴眼药水
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常吃快餐，小心大脑早衰
2019/6/18 15:27 一些洋快餐早已经被世界卫生组织列入了黑名单，建议人们少吃，但是，人们总是为了眼前的方便和美味，忽略了健康。那究竟经常吃快餐对我们的健康会有哪些伤害？接下来我们一起来了解一下相关的知识。 1、让体质酸化 因为快餐主要以肉食类为主，属于酸性食物，因此，经常吃快餐会导致体液的酸化，特别容易患上各种疾病，也是癌症的温床。 2、饮食不规律 一些孩子喜欢吃快餐，尤其是洋快餐
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健脾养胃，夏季多吃这些食物
2019/6/17 16:19 夏季天气炎热，很多人都喜欢吃一些凉的食物，长期吃这些食物对脾胃非常不好，那么夏季想要健脾养胃，要如何注意事项呢？ 一、身体训练 1、不要站着或蹲着吃 事实上，影响脾胃健康的一个方面就是饮食。站立或蹲着进食不利于正常的食物消化。进食后应站立，促进消化，有利于脾胃健康。 2、开窗通风，适当锻炼 夏季食欲不振也与体内新陈代谢有关。早晚开窗、通风、行走得当
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夏季养生，坚持午睡很重要
2019/6/17 16:09 烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。下面就来了解一下夏季如何养生，夏季养生6个简单方法！ 1、坚持午间小睡 坚持午睡是养生的重要方法，炎热夏日尤为重要。一则天气炎热，夜间不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足;二则白天工作繁忙，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。
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预防空调病，勤开窗很重要
2019/6/20 16:40 夏季免不了要开空调，但是经常开空调，很容易患上空调病，对身体也不好，那么怎么预防空调病呢？勤开窗和定期清洗空调还是很重要的，那么患上空调病会有哪些表现呢？ 一、肠胃受凉 患有空调病的人，还会出现肠胃不适的感觉，这是因为肠胃在低气温下受凉了。肠胃出现问题，还会引发呕吐，下泻等问题。 二、月经失调 对于女性来说，由于身体体质偏弱，因此患病的几率会更大
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夏季祛湿，尽早开始
2019/6/20 15:26 夏天不仅雨水多，而且大多时间都是在空调屋里度过，时间长了就比较容易在体内积累湿气，对身体健康是很不利的，所以防湿祛湿要尽早开始，下面快来看看吧！ 夏季如何防湿祛湿 1、选对祛湿食物 A、冬瓜，利水作用很强，吃它容易排尿，湿气也就容易跟着尿液排出体外，进而起到祛湿效果。建议利用它煮汤食用，帮助你的身体补水，同时祛湿。 B、扁豆能健脾化湿，湿气重的人吃它很适合
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宫寒的症状有哪些？如何调理宫寒？
2019/6/18 17:15 很多女性都有宫寒的毛病，夏季吃冷饮或者吹空调也容易加重宫寒。女性宫寒危害极大，不仅影响月经，而且还会造成输卵管疾病，影响生育。那么，哪些症状表明有宫寒？如何调理？ 一、宫寒的症状 1、发胖 宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。 2
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夏季拉肚子，吃这些可缓解
2019/6/20 17:27 夏季拉肚子是很常见的情况，严重的情况下还是要吃药去医院的，但是约70%的拉肚子不需要服用消炎药（抗生素），这个时候最重要的是喝足够的液体（水、稀饭等）以防治脱水！ 拉肚子适合吃的食物 1、醋茶 沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。 2、红薯 红薯富含蛋白质
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夏至到，如何养生要知道
2019/6/21 15:44 夏至马上就要到了，也就意味着夏天最热的一段时间到了，这对于上班族来说，真的是一件很烦人的事情，一个不注意可能就会中暑了。下面就来了解一下，夏季如何养生！ 夏至将至上班族如何养生 上班族一周内有5~6天需要待在办公室内，或者说1个月内只有2~4天的休息时间。其余时间都在努力工作，记住了，工作过于疲劳的话，身体在这样热的天气下吃不消的。而且夏至到了以后
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