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想让鼻子通气，小妙招有很多
2019/9/26 15:27 鼻塞是感冒的常见症状，虽然会随着感冒的治愈而缓解，但是一般鼻塞会持续一到两天甚至更久，让人苦不堪言。有没有什么办法能够快速让鼻子变得通气呢？下面介绍一些小妙招。 1. 洋葱 取适量洋葱切碎后加清水烧开，同样伸到汤面上吸收洋葱水汽能够帮助鼻子通气。 2. 生姜红糖水 取适量生姜切片，锅内加清水烧开后放入姜片烧开，加适量红糖拌匀趁热服用。 3. 热水泡脚
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秋季降火蔬菜，豆腐芹菜上榜
2019/9/27 15:28 在秋季的时候，上火是很容易出现的事情，那么你知道在这个时候吃什么食物可以降火吗？下面这几种食物降火效果好，容易上火的朋友们，建议要多吃一些。 秋季易上火吃什么降火 1、芹菜 芹菜在生活中，很多人一般将其当做调味料食用，但其实当成菜肴吃也是可以的。其中具有清热解毒、平肝散热之效，很适合上火人群食用。 做法：准备好几根芹菜，将叶子择掉以后，将芹菜梗掰开来清洗干净
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熬夜过后，如何保养身体？
2019/9/26 17:19 现在的年轻人，哪个没有“晚睡强迫症”！11点前入睡？不可能的，这辈子都不可能的。现代人熬夜的频率很高，有时加班或应酬不得不熬夜，熬夜轨后身体就会出现很多不适症状，如：头晕、眼疲劳、乏力等，这时候应该怎么样保养身体？ 一、通宵熬夜后吃什么 1、多喝水 水看似简单，但却是我们人体的三分之二，而且我们人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行
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秋季养生，多吃蜂蜜少吃姜
2019/9/27 16:31 在秋季的时候进行养生，有很多的方法，而多吃蜂蜜是一个很不错的方法，所以我们一定要记得在这个时候多吃一些蜂蜜少吃一些会给身体带来辛热的姜，下面了解一下秋季如何养生吧！ 秋季养生该怎么做 1、吃蜜少姜 想要在秋季养生，让自己老得慢一点的话，就要注意饮食。建议在白天的时候喝些淡盐水，而到了晚上以后则喝些蜂蜜水，这样子能够滋润身体，帮助身体将毒素更好地排出身体外面
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天要冷了！饮食调理可防寒！
2019/9/27 17:27 秋意渐浓，“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，眼看天气越来越冷，保暖防寒已经是目前最重要的养生任务了，除了正确穿衣之外，还得注意内在的饮食调理。那么天气寒冷吃什么暖身呢？ 一、暖身食物 1、羊肉 天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。羊肉性温，产热量多，既可以抵御风寒，也可以滋补身体，是最佳的冬令食品，深受人们欢迎
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睡不着？吃点这个，让你睡得香！
2019/9/27 16:36 在日常生活中，很多人都认为睡觉前吃东西会影响睡眠，其实也不全是，还有些部分食物在睡前吃却是有助于睡眠的，那么睡前吃什么有助于睡眠？ 1、杏仁 杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。 2、香蕉
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肺炎高发季，吃什么预防？
2019/9/29 17:07 肺炎在生活中很常见，大多发生于儿童或老人，患者要多注意保暖，平常可以多吃一些预防肺炎的食物。 一、预防肺炎的食物 1、梨 肺炎患者吃一点梨很好，从中医的角度看梨是有润肺作用的，但它是一种凉果，吃后可以润肺、止咳、祛痰。此外，梨可以滋养身体，如果体质较差，吃一些梨也可以补一补。直接吃梨，也可以喝梨汤。 2、甘蔗 甘蔗也是肺炎患者适宜食用的水果，因为它也有润肺的作用
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膝盖疼痛，食疗可缓解
2019/9/30 13:17 膝盖疼痛这个是让人非常难受的，那么你知道吃什么药膳是可以起到缓解的效果吗？下面一起看看缓解膝盖疼痛的药膳食疗方吧！ 1. 牛膝羊肉汤 所需要的食材有羊肉、川牛膝和枸杞，调味料包括料酒、食盐、生姜等。做法是将羊肉洗净后切块，锅内加水、料酒和姜片烧开后焯烫一下羊肉块，去血沫和腥味，羊肉捞起沥干放入砂锅内，加入洗净的川牛膝、枸杞
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熬夜不好，吃夜宵危害更大
2019/9/30 13:29 长时间的熬夜对我们的身体会有损害的，因为熬夜的时候会感觉到饥饿，势必想到吃一些食物，可是如果吃食物，对健康是不利的，我们通常所说的，总是吃宵夜的人很容易肥胖，其实，吃宵夜的危害不仅于此，对我们的肝脏、胃肠等都是存在很大伤害的。那我们还是来具体看一下吧。 熬夜吃宵夜的危害 1、增加胃肠的负担 正常的饮食规律是一日三餐，胃液的分泌也是按照这个规律的
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宿便危害大，小心引发这些问题
2019/9/30 13:33 在我们国家有数以万计的女性朋友正在受着便秘的严重困扰，这都是宿便造成的，那么究竟宿便对人们造成的危害有多大，我们一起来更加详细的了解一下！ 宿便问题不容小觑 宿便现在已经成了不得不重视的问题，宿便被称为万病之源，只有肠道好才可能身体好，宿便就是肠管内长期停滞聚积的大便，当人们超过两三天不排的时候就会积存着宿便了，肠道就会受到污染，最终导致有害物质大量的发和一
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