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燕麦有滑肠催产功效 孕妇须慎吃!
2016/10/18 16:18 燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西、陕西、内蒙种植，云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经常将不同的燕麦食品分别称为“莜麦面”，导致有人误认为是两种食物。 谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。赖氨酸含量高于小麦粉和稻米，有利于饮食中其他氨基酸的吸收，色氨酸含量比较丰富
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苹果虽好不是人人都适合
2016/10/18 15:53 有句话叫：“一日一苹果，医生远离我”。可见苹果是一种营养价值特别高的水果，很多人几乎把苹果当成了万能水果来吃，但是你知道吗？苹果虽好不是人人都适合，下面一起来看一下不能吃苹果的人群吧！ 一、痛经患者不宜吃苹果 女性在生理期总会出现各种症状，比如痛经就是其中的一种。女性一但痛经会喝大量的红糖水及食用缓解痛经的药物。 虽然在生理期不能食用凉的水果
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纯牛奶的养颜价值
2016/10/18 16:18 说到纯牛奶的营养价值，知道最多的也就是补钙当然纯牛奶确实是有补钙功效，除此之外，纯牛奶还有很多的营养价值被大家所遗忘，那么大家知道纯牛奶的营养价值是什么吗?纯牛奶的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下喝纯牛奶的好处吧。 补钙 纯牛奶的营养价值高，这个都是被大家所公认的。钙是我们人体不可缺少的营养元素之一
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草菇虽普通 但是孕妇可以吃吗？
2016/10/18 16:23 提起草菇，相信多数人都知道其味道极其鲜美，营养非常丰富。然而，孕妇是否可以放心的食用草菇呢？下面我们一起来了解一下相关问题吧。 草菇，起源于广东韶关的南华寺中，早在300年前我国就已开始进行人工栽培，大约在20世纪30年代由华侨传到世界各地，属于一种重要的热带亚热带菇类，同时也是世界上第三大栽培食用菌。我国的草菇主要分布在华南地区，其产量居世界第一位。
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孕妈咪应谨慎食用的十种美食
2016/10/18 16:28 大家都知道，女性在怀孕之后由于需要补充大量的营养会饭量会大增，有些孕妈还会突然喜欢上某种食物，吃不到或吃不够的话就会很难受，家人出于对她们的宠爱，也会尽量满足其要求。但是，有些美食是不适合孕妈吃的。具体来讲，主要有以下十种： 1、咖啡 咖啡中含有很多咖啡因成分，一旦被人体摄入，消化之后，它很快就会进入到血液中，不到5分钟的时间就会迅速流到人体的各个器官
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专家：防秋燥 喝足水
2016/10/18 16:20 现在已经进入深秋初冬，天气变得多风、干燥。很多人都有这样的体验，经常觉得口干舌燥，频繁喝水也得不到缓解；鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂等，还有些人出现大便干结、便秘。尤其是北方开始集中供暖，室内变得更干燥，这些症状也会变得越发严重。 以上症状都是属于秋燥，也就是体内的水分不足。尽管人们说：女人是水做的。其实，不管女人，还是男人，大家都是水做的
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菠萝不是想吃就吃 宝妈须知
2016/10/18 16:43 正值水果的换季时节，芒果、菠萝等许多新鲜的水果开始纷纷上市。看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，宝宝的口水就要流出来了。可是妈妈们可要注意了，菠萝中可是含有对宝宝身体有害的一些成分。 菠萝： 1.含有甙类，它是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康尚无直接危害。 2.含有羟色胺，它是一种含氮的有机物
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让声音更有磁性 吃对补气食物
2016/10/18 16:26 女人天生声音就要比男人更加嘹亮，更细更好听。如果气虚气不足，都会影响到声音。女人气虚主要表现为：气不足、不想开口说话、全身疲倦乏力、声音低沉；动则气短、头晕心悸、食欲不振；虚热盗汗、子宫下垂、脉弱等，这些都是气虚导致功能减退的表现。 肺主气，主一身五脏六腑之气。脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。接下来一起来看看哪些食材可以帮助我们补气美声！ 一
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早饭很重要 准妈早上吃什么才最好？
2016/10/18 16:47 相信孕期的妈妈们一定都知道只有全面的摄取营养，才可以让宝宝发育得更好。那么，孕期的妈妈早餐吃些什么好呢？相信孕妈妈们一定都非常有兴趣了解下吧。 1、水果 可食的水果种类很多，像柑橘，富含维生素C、叶酸和大量的膳食纤维，不仅可以帮助孕妇保持体力，还可以防止因身体缺水造成的疲劳。 2、蔬菜 我们都知道往往颜色深的蔬菜含有大量维生素。比如花椰菜含有丰富的钙和叶酸
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补钙方法要选对 吃零食也可补钙
2016/10/18 16:56 上了年纪之后，不仅牙会掉光;头发会白掉;患病的几率也会增加，其实不止是这些，随着老年人身体组织和器官的衰竭，钙的流失会很严重，老年人缺钙会引发骨质疏松等疾病，对身体健康造成影响。那么，老年人如何科学的补钙?下面我们就一起来看五种方法： 1、自制“高钙醋” 在煮骨头汤或是炖肉时，加些醋，可加速钙质析出。可自制“高钙醋”，把煮鸡蛋剥下来的蛋壳，泡在醋里，过几分钟