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孕期预防疾病吃10种食物
2016/10/18 16:53 常吃以下10种食品可以有效预防疾病，下面小编带你认识不生病的十种绝妙食品。 一、莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。 这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染…… 每天吃量为一杯的莓，是很不错的
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想要宝宝皮肤白 孕期常吃这几种水果
2016/10/18 16:59 生一个白白嫩嫩、健健康康的小宝宝，是所有父母的心愿，可是因为肤色会遗传，所以一些肤色偏黑的父母总是担心自己的宝宝会和自己一样，那么有没有什么办法能够改善宝宝的肤色呢? 其实虽说肤色是遗传的，但是孕妇的的孕期饮食也会对宝宝的肤色有所影响的，如果多吃以下几种水果，宝宝还是有变白的机会的哦。 苹果： 富含维生素和苹果酸，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用
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虾皮炒小白菜老人养生最佳食品
2016/10/18 17:02 老人的健康是我们最重视的，想要让老人在晚年的时候能够很好的度过，就必须要保证老人的健康。随着我们年龄的增长，我们人体血液里胆固醇含量逐渐增多，特别是老年人。要是当胆固醇的浓度过高时会引发高脂血症及动脉硬化等疾病。 老人的营养饮食应该以补钙为主。在我们日常生活中含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆、芝麻、扁豆、芹菜、韭菜等。人体对钙的需要是个连续的过程
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会让孕妈咪好心情的5种食物
2016/10/18 17:03 真有一些食物能够给孕妈们带来快乐的心情！一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足，使得自身不能产生充分的快乐激素，所以怀孕以后整日忧心忡忡的。哆啦今天给朋友们介绍5种能够让大家情绪明朗起来的食物，希望能够帮助准妈妈们更快乐度过孕期。 *香蕉： 香蕉里含有丰富的快乐激素，这些快乐激素可以增强神经功能，使人有个好心情。 *土豆： 土豆是让人的情绪积极向上的食物
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孕期保健康 这六样饮品 孕妈要远离！
2016/10/18 17:09 汤品、牛奶、果汁等饮品都是妈咪们在怀孕期间不可缺少的食物。然而，这些东西并不是喝得越多越好，如果超过了必要的限度，妈咪们小心适得其反哦！ 饮品1：汤品 健康隐患：慢炖老汤易伤肾。汤类能兼顾口感、营养，不过，由于有的妈咪熬汤时间过长，会导致汤品中的嘌呤含量增加，长期食用这类汤水易导致高尿酸，多喝可能会伤肾。 TIPS：熬汤时间应以1-1.5小时为宜
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让孩子更聪明 赶快拒绝这五类食物！
2016/10/18 17:12 生活节奏加快，让很多父母都是忙于工作，自己的早餐都是糊弄一番，孩子的早餐也只是草草了事了。但是殊不知早餐吃的不好会让自己一天工作没有精神，而且孩子长期吃不到有营养的早餐，会让孩子出现营养不良的情况，时间久了还会让孩子变得越来越笨的。 1.油炸类 不少孩子都喜欢吃油炸类的食物，但是这种食物其实是最没有营养的。这是因为当食物在经过高温的油炸之后
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吃货准妈咪吃火锅 专家你怎么看
2016/10/18 17:16 1.不要在外面吃 怀孕之后的准妈咪们吃火锅最好是在自己家里吃，外面的火锅料可能存在不卫生等可能性，不太放心，可能对健康造成影响。自己做自己吃，吃得更健康也更放心。吃火锅的时候准备两双筷子，蔬菜和肉类的分开，生熟食的要分开。这样吃起来就更放心了。准妈咪还要注意吃火锅一次不要吃得太饱，尝一尝过过谗就行，吃得太肚对肠胃造成负担也不好。 2.不宜麻辣火锅
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男人饮食需要注意哪些？
2016/10/18 17:59 男人想要越来越健康，坚持健身是必备准则，当然还得配合饮食啦！那么，男人饮食有哪些注意事项呢？ 1. 远离生猛海鲜 不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。 2. 多吃胡萝卜 长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。 3. 适量饮水 人体任何一个细胞都不能缺乏水分
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男人要健康 离不开八种食物
2016/10/18 17:49 现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”
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怀孕初期如何营养饮食？
2016/10/18 17:24 一、孕期如何科学合理营养 首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。 特别需要注意一下几点： 1、在孕期要保持适宜的体重增长。 体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等
