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不同人群不同茶 你会喝茶吗？
2016/10/19 13:10 红茶、绿茶、白茶、黑茶……茶叶的种类有这么多，你究竟会喝茶吗？炎热的气温下，喝一杯茶是最消热解暑的了。同时，茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。 上班族 上午喝绿茶 绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经
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老年人想要长寿 饮食就要注意7点
2016/10/19 11:45 年轻的时候挥霍健康，老了老了才知道身体健康的重要性，想要多活几年。老年人身体素质下降比较容易受到一些疾病的侵袭，进而影响寿命。其实缩短老年人寿命的还有日常饮食生活习惯。下面小编就来介绍下能让老年人延年益寿的7个饮食重点： 1、不宜暴饮暴食 暴饮暴食，会促使人的胆汁胰液大量分泌，经常暴饮暴食的话，可能会引发胆道疾病和胰腺炎，老年人的话可能会诱发心脑血管疾病。 2
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预防3大癌 健康有秘诀
2016/10/19 13:25 三大癌症近年来成为人们的健康大敌，大城市快节奏的生活也让不少上班族容易长生焦虑情绪，快餐式饮食也时常伴人左右，健康的生活方式与我们渐行渐远，如何抗癌防癌也成为更多人关注的“头等大事”。生活有规律，饮食有节制，身体健康靠的是自制力。 养好脾，吃好五谷杂粮是关键 脾的功能一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上，一定要养成这个习惯
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寒性体质六招保养
2016/10/19 13:25 许多女性都会体质偏寒，那么寒性体质吃什么才能更好地调理呢？教你6招寒性体质保养法，助你顺利度过炎炎夏日！ 寒性体质该怎么调养 女人每个月都会来一次例假，所以体内或多或少贫血，寒性体质就会找上门！“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适
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便秘难治 水溶性纤维解救你
2016/10/19 13:27 办公室一族整天吃完就坐，工作压力大，所以大多深受便秘的困扰。营养师会告诉你，多吃膳食纤维。但并非所有的膳食纤维都有益肠道健康，食用不当还会伤害肠胃系统。今天就来告诉你关于肠道更喜欢的纤维——水溶性膳食纤维的那些事儿。 膳食纤维素分为非水溶性和水溶性两大类。非水溶性纤维素，很多人的切身体会都是“看得见的丝丝”，比如金针菇、芹菜。 它们藏在这些食物里
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体内湿气怎么祛除？教你必备六招数
2016/10/19 13:30 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。体内湿气重，会让人感到浑身都不舒服，体内湿气重怎样祛除？有什么招数可以祛除体湿吗？下面就来看小编支招吧！ 体湿的症状：头发爱出油 、面部油亮 、睡觉留口水 (湿气饱和自行流出)、排便粘稠(不易冲掉)且多便、小肚子大 、耳内湿(耳禅湿)、阴部潮湿。 那么
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饭后30分钟 养生黄金期
2016/10/19 13:30 三餐过后的30分钟，是养生的黄金时段，晚餐后养生的三大禁忌、怎么把一日三餐的好处放大、饭后什么时候吃水果……饭后也有这么多小奥秘，连小编也觉得涨姿势了，原来饭后应该这样做！ ※早餐后半小时 吃点水果，按摩膝盖。 无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐，都存在营养单一的问题。早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓
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养成好习惯 长寿很简单
2016/10/19 13:29 为了年轻的面容你付出了多少心血，但身体的年轻你又重视了吗？！想要美丽加分，健康加龄，这些生活习惯现在就值得拥有！ 让人年轻1岁的生活习惯——吃早餐 养成吃早餐的习惯，可以使人年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 让人年轻3岁的生活习惯 每天快步走 这是一项不错的健身运动。每天10分钟快步行走，不但对身体健康极有裨益
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全面认识秋燥 对抗秋燥危害
2016/10/19 13:35 何为秋燥? 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。又分为“温燥”和“燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则开始于深秋天气转凉之时。秋燥会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，中医称之为“燥邪”。鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥是典型的“秋燥”症状。 并发症：秋燥可以并发哪些疾病? 头痛，身热，恶寒无汗，鼻鸣鼻塞，胸闷气逆，胸闷胁痛
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7种常见的癌症治疗误区
2016/10/19 14:08 无论是对中医疗法的质疑还是对西医放化疗的争议，人们都是希望能找到一个最佳的方式来治疗癌症。 然而无论是中医还是西医，都没有绝对最佳的方式。如果要有，那一定不会存在争论了，因为其他的治疗手段必将被淘汰。目前只能通过对病人实际状况评估后，制定合理治疗方式，才能取得最好的效果，偏听偏信某种疗法都只会走入误区，最终人财两空。 有数据显示，发达国家的癌症诊断率为65%