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四个改变可提高精子成活率
2016/10/21 12:02 精子成活率直接影响到男性的生育能力，除了一些因为疾病影响的因素，大部分男性精子成活率低，与不良生活习惯息息相关。所以，提高精子成活率，从改变生活开始。 精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，医学界的共识是，精子存活率大于或等于60%为之正常，小于60%提示精子成活率下降，对生育有着直接的影响。如今，很多男性的不良坏习惯，导致精子成活率下降，如久坐、熬夜
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南瓜子对男性益处
2016/10/21 13:16 南瓜子，味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和杀来实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫，对雌虫作用更强。本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸。用于脾虚营养不良，消瘦乏力
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秋季孕妇怎么吃 7种食物不宜多吃
2016/10/21 12:57 一、孕期准妈妈秋季营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘
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爱吃酸的孕妈要注意 食物取舍要得当别乱吃
2016/10/21 13:01 女性怀孕后,除了孕吐等妊娠反应外,饮食习惯的变话也很大,其中很多准妈咪就发现自己特别爱吃酸的,其实从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。不但能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来，还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。但是孕妈爱吃酸也要多注意，不能乱吃。 适合孕妈的吃的酸味食物 1、富含维C的酸味瓜果 很多新鲜的瓜果含酸味
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秋天拉肚子就是秋季腹泻？
2016/10/21 13:26 入秋之后，天气渐凉，又到了“秋季腹泻”的高发季，妈妈们也开始紧张了。宝宝稍微有点拉肚子的趋势，妈妈们就开始着急：宝宝是不是染上秋季腹泻啦？ 宝宝秋天拉肚子就是秋季腹泻？ 秋季腹泻是指由轮状病毒引起的婴幼儿腹泻，是最常见的一种婴幼儿腹泻。 轮状病毒引起的腹泻因为常发生在秋冬季节而被称为秋季腹泻，但并不表示秋冬发生的腹泻就是秋季腹泻
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准妈妈要知道孕期的几种饮食禁忌
2016/10/21 13:30 孕期很多准妈妈都会遇到不同程度的睡眠障碍，不是梦多就是惊醒，腿抽筋腰酸更是晚上常有的事，孕妇如何改善睡眠质量呢？6款孕妇安神食谱食疗很有效。 怀孕期间，不少的妈妈们总是饱受失眠的困扰。孕期睡眠质量差，怎么睡也不舒服，怎么睡都不安稳，到底该怎么办呢?孕妈妈们别着急，孕期睡眠质量差，可以通过饮食上的调理来改善。今天
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卵巢保养你需要做好这些事
2016/10/21 13:30 有人把卵巢比作“存钱罐”，花一个少一个，花得太快容易卵巢早衰。 女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的，每个月都会有一批卵泡进行发育，但是通过优势化竞争，最后只有一个卵泡发育成熟并发生排卵，而其它的卵泡发生闭锁凋亡。随着岁月的流失，女性卵巢内的卵泡慢慢用完了，女性也就绝经了。 我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力
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你知道吗？这些蔬菜生吃会中毒
2016/10/21 13:32 并不是所有的蔬菜都适合生吃，有一些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失，还可能会引发一些不良后果。有些蔬果生吃还会造成消化不良，甚至引起食物中毒。下面我们就来看看有那些蔬菜不适宜生吃。 1.富含硝酸盐的蔬菜如菠菜、芥菜 菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐，并与胃肠道中的含氮化合物(如仲胺、叔胺
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秋季饮食应重在调脾养胃
2016/10/21 13:42 秋季饮食滋补过重会进一步加重脾胃的负担，这“突如其来”增多的补品使胃肠无法承受，易导致消化紊乱。因此，秋季饮食应重在调脾养胃，循序渐进让胃肠能够接受这些补品。 山药煎饼 在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之邪从小便排出
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怀孕后爱吃甜食怎么破
2016/10/21 13:36 甜食是女人最爱的食物之一，很多不爱吃甜食的女性在怀孕之后也开始热爱起巧克力，蛋糕等。虽然吃甜食可以让孕妇的心情得到放松，但是为了胎儿的健康发育，甜心建议准妈妈们还是要忌口，甜食不要吃太多。 孕妇需要慎吃甜食 怀孕后准妈妈不宜过多吃甜食，甜食不但含有大量的糖分，通常还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险