-
橄榄油和花生油哪个好？可以减肥吗？
2016/10/21 15:32 在减肥期，我们并不是滴油不沾，而是适量地吃油，保持身体各种营养素的均衡。而随着橄榄油越来越多地出现在我们的视野中，打着“健康”、“绿色”的标签，很多人开始选择更橄榄油。认为橄榄油比传统的花生油更健康。事实上，真的是这样吗？吃橄榄油是减肥还是增肥？ 橄榄油可以减肥吗？ 1、橄榄油能抑制脂肪酸合成酶的生长 如果人体内的代谢基因过于活跃，那么极易引起肥胖
-
秋季，要注意保护宝宝的呼吸道！
2016/10/21 15:31 秋季空气干燥，宝宝在秋季里易因感受燥邪而发生的一系列病症，中医认为燥邪最容易伤人津液，常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。尤其肺为娇脏，最易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，在秋季应主要保护宝宝的呼吸道。 1.多喝白开水 多喝水可以减少呼吸道感染的机会。因为呼吸道感染是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖和增长的结果
-
哪些美食适合孕妇吃？
2016/10/21 15:37 民以食为天，很多人都难以抵挡美食的诱惑，特别是各路吃货们。但是，作为孕妇们，有部分的食物需要忌口，而且孕期不止要吃得营养还要吃得健康，那么，哪些美食是适合孕妇吃呢？下边让我们一起来了解下吧。 一、适合孕妇吃的食物 1.新鲜蔬果 新鲜的蔬果含有丰富的VC，对于预防先天子痫有很很大的好处。平时没有从食物中摄取足量VC的孕妇，患病率会比健康的孕妇高出几倍。 2.鱼类
-
准妈孕期失眠怎么办？
2016/10/21 15:39 造成准妈妈孕期失眠的原因有很多，焦虑、担忧、激动等心理因素会造成准妈妈失眠，腰痛背痛等身体上的不适也会让准妈妈失眠，也有的胎宝宝在夜里很爱动，“踢”得妈妈难以入睡。无论什么原因，准妈妈失眠都是不利于自身和胎儿健康的，该怎么办呢？ 1.要保持良好心态，不要因失眠而过分焦虑，将职场和家庭严格分开。 如果你半夜失眠，实在睡不着，也不要太焦虑，起来喝点东西
-
准妈孕期超重危害大
2016/10/21 15:43 很多孕妈怕宝宝在肚子里缺少营养，影响发育，所以有时每天都逼自己吃很多东西以保证宝宝的营养，有的妈妈怀孕前就很胖了，孕期又不敢减肥所以照旧大吃大喝，使得自己的体重严重超标。那么，孕期体重超标会带来怎样的危害呢? 1、妊娠糖尿病 体重超重的孕妈妈体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制
-
孕期准妈易忽略的危险
2016/10/21 15:47 对于孕妇来说，胎儿的安全和健康是最为重要的。在怀孕期间，有很多孕前觉得习以为常的小事都可能会存在一些潜在危害。孕妈不要以为这些都是小事，所以不在意，有时恰恰是这些小事可能会影响到母体和胎儿的健康。所以各位孕妈们一定要提高警惕，以免孕期中这些常被忽略的事影响母体和胎儿的健康。 1、养宠物 很多女性都喜欢在家里养个小猫小狗，这些宠物的可爱模样的确让人喜欢
-
秋季备孕应要掌握四大要点
2016/10/21 15:58 秋季天气环境良好，是备孕的好季节，很多想要宝宝的夫妻都想在秋季孕育一个小生命。那么，秋季备孕需要注意什么呢？ 一、提高免疫力，吃点增加免疫力的食物： 1、茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒
-
脱发7类食物 合理膳食是关键！
2016/10/21 16:03 经常脱发，其实是一种亚健康的状态，应该注意日常调节的方法，其中膳食调节，就是日常较为不错的方法，补充营养物质，调节合理的膳食含量，都是对于发质健康有利的，快来一起试试看吧！ 1.柑橘促进头发生长，防止脱发 柑橘玫瑰纸杯蛋糕 补充维生素，有效防止脱发的发生。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成
-
女人养肾的四种方法
2016/10/21 16:04 女性掉发应注意保肝养肾，肝具有可以调节精神情绪、体内气血的功能，与自律神经的功能不谋而合。此外，中医也有肾藏精，其华在发的说法，想养出一头秀发也必得养好肾。 女人如何养肾 1.饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期
-
宝宝秋季防病的10大关键
2016/10/21 16:05 秋天早晚温度变化明显，人们容易罹患呼吸道感染性疾病、秋季腹泻等。婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管丰富，而机体免疫功能比较低下，更容易发生感染性疾病。因此，娇嫩的宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护。 1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。 2.及时为宝宝增减衣物。 3