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立冬了 这6种食物孕妇吃了你胎儿不保！
2016/10/24 13:08 立冬节气过后，就说明冬天正式开始了！而冬天又是大家公认的进补季节，所以很多孕妇都准备在冬天进补，以达到满足营养、御寒的要求，但是，准妈妈们可要注意了，以下这6样东西真的不能多吃，小心流产！ 1、火锅——刺激性强 寒冷的冬天，和朋友们坐在一起涮火锅，一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身为吃货的准妈妈们可要忍住自己的嘴了，千万别因为一时贪吃而影响了肚子里的宝宝
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孕期准妈妈吃早餐 三大饮食禁忌！
2016/10/24 12:56 早餐禁忌 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 孕妇早餐的菜谱 知道了清晨饮食的禁忌
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准妈妈们这样吃 宝宝皮肤不会差
2016/10/24 13:16 核桃补脑，瘦肉补铁、骨头汤补钙……自从怀孕后，孕妈妈们吃的食物好像都有着特殊的意义，而这所有的出发点都只为腹中的宝宝更健康、美丽。准妈妈的饮食对不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力等多方面，比如准妈妈这样吃，宝宝的皮肤也会棒棒哒! 1、水果 所有的食物中，能量皮肤有所改善的一定要先想到水果，水果中富含维生素，经常食用水果的人
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让孕妈妈百病不侵的饮食吃法！
2016/10/24 13:20 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。 2
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孕妇上火不是病 冬季孕妇上火怎么办
2016/10/24 13:27 说到上火，很多人都会和夏季联系到一起，但其实，在冬季人更容易上火，尤其是孕妇。准妈妈上火，不仅受到日常饮食、天气寒冷干燥的影响，更受到各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，一不小心就惹上冬季的这把“火”。 孕妇上火不是病，但是却为孕期烦恼添上浓重一笔：咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及便秘…
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做鱼必会的妙招
2016/10/24 13:26 肉质鲜嫩的鱼，营养价值丰富，不仅滋补健胃、清热解毒，还可以预防高血压，泽肤养发等等。鱼肉美味，喜欢吃鱼肉的想必不在少数，那么如何做出一道色香味俱全的鱼呢？鱼肉好吃，做起来有难有易，但是一些必要的做鱼技巧还是要掌握的！ 1.首先选鱼，如何挑选新鲜的鱼？新鲜的鱼鳃色泽鲜红，鱼鳃盖紧闭。表皮光泽度较好，鳞片完整。其肌肉坚实而有弹性，指压后凹陷能够立即消失。 2
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七招助父母做好秋季宝宝的保健工作
2016/10/24 13:23 随着秋天的渐渐逼近，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力比成人差，皮肤稚嫩，因此在秋季做好各项保健措施，对维护宝宝健康是十分重要的。 一、给宝宝多喝水 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。 平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等
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防治骨质疏松 切忌迷信保健品
2016/10/24 13:42 10月20日是“世界骨质疏松日”，随着我国进入老龄化阶段，骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题，市场上越来越多保健品打着有防治骨质疏松的功效吸引着众多中年老人的关注。近日，第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭教授提醒，对于中老年人来说，通过摄入天然的富含钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素D的食物更佳，不宜偏食或单纯迷信保健品。 “一般人如果骨骼健康生长
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孩子生病 抵抗力差是源头？
2016/10/24 13:42 许多幼儿好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，做父母的不免会忧心忡忡地问：“我的孩子常常生病，是不是抵抗力太差了？还是我不会带孩子？” 抵抗力随着年龄而增加 新生儿虽然有母亲给予的一些抗体，可免于某些疾病发生，但是，因为新生儿的白血球功能不好，而且“补体”（存于血清中，能够增加抗体的作用）的成分很低，无法配合抗体作用以阻止病原体的入侵
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冬季孕妇吃什么蔬菜好
2016/10/24 13:37 我们都知道，孕妇在饮食方面需要注意的地方有很多，尤其是冬季的蔬菜和水果更不能盲目的吃。那么冬季孕妇吃什么蔬菜好呢？相信不少在冬季怀孕的女性都有这样的疑问，由于冬季是蔬菜和水果比较少的季节，所以说这方面的饮食问题更需要严格的注意。 有关人士根据对孕妇吃什么蔬菜好做的相关研究表明，以下几种蔬菜是怀孕的女性在冬季比较适合吃的。 1、颜色鲜艳的蔬菜：例如胡萝卜