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喝水时加一物 排光全身毒
2016/10/24 13:50 多喝水，是每个医生都会建议患者乃至普通人做的一家事情。水，不仅是生命之源，而且对人类更有不可估量的作用。 水的作用非常简单，它能促进新陈代谢，通过排泄系统将体内“废物”运出，从而确保人体更鲜活、健康。2015年，国外一名叫萨拉的女网友曾记录了自己在医师建议下改变饮水习惯后的改变。短短四个星期后，她不仅改善了头痛和消化不良症状，而且体重下降1.5公斤
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常用茶水漱口 口腔溃疡好得快
2016/10/24 13:53 一见嘴巴里长了溃疡以为上火，猛喝凉茶降火，溃疡果然好了，但没多久又如春风吹又生；也有人以为吃点抗生素消炎会好得快。这些做法都不科学。 抗生素对溃疡愈合有害无益 口腔溃疡又称阿弗他口疮，是指发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡。口腔不卫生引起病毒细菌的感染、微循环的障碍、遗传因素、内分泌失调、维生素或微量元素缺失等原因都有可能引发口腔溃疡。口腔溃疡一般5-7天可以自愈
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孕妇吃哪些坚果最好？两种坚果不能吃
2016/10/24 13:54 孕妇吃什么坚果好呢？坚果对准妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一。今天，不如就来一起看看哪些坚果适合孕妇吃，在选购坚果时需要注意哪些吧。 孕妇吃坚果的好处 坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡； 多吃坚果能降低心源性猝死和因冠心病死亡的危险性； 美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用
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白领过度疲劳可致胃酸 养胃多吃3种食物
2016/10/24 13:54 胃酸胃痛胃不好对于很多朋友们来说都是很平常的事情，因为平常而不能引起我们足够的重视，但是，大家不想因小病导致大病，及时的解决是非常必要的，针对胃酸过多，我们请养生专家给出下面的建议。 过度疲劳可致胃酸 1、遗传因素--虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的。因此说，遗传因素对胃酸过多的影响不容忽视。
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六个习惯加重体内湿气 马上改！
2016/10/24 13:56 “风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 坏习惯招来湿气 睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢
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四大坏习惯加速头发干枯
2016/10/24 13:57 头发越来越干枯了？看看你有没有以下四种洗头时的坏习惯。 1.洗头之前不梳头 洗头之前梳头，不仅可以使洗发水起泡效果好，而且还可以使头发上的汗液、油脂和灰尘等东西容易洗掉。所以洗头之前不梳头是不好的习惯。 2.不预洗 “预洗”是指只用温水来洗头皮和头发。据说预洗可以把80%的污垢洗掉。相反，不预洗就用洗发水洗头来去除污垢的话
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熬夜导致肥胖？常熬夜的5大健康危害
2016/10/24 13:57 随着生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。下面为大家带来一些熬夜的常识。 1.增加患肝病风险 依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间，此时肝经旺
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白领压力大吃什么？8类食物帮你缓解压力
2016/10/24 14:01 白领一族在快节奏的都市生活中总会有各种各样的压力，如果没有及时的进行疏解就会有消极的影响，这可怎么办呢？有些人在感到压力大时喜欢吃东西，那不如就来通过食物缓解压力大的现象吧。 压力大的原因 吃少了：疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致贫血、体力不足。在饮食上的此类偏差会加重紧张、不安的情绪，对人对事更加缺乏信任。 吃素：机警、多疑
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白领年轻人常健忘是怎么回事？提高记忆
2016/10/24 14:08 白领年轻人常常出现健忘的现象是怎么回事呢？现如今，健忘已经不再是中老年人会出现的症状，年轻也容易有健忘的现象出现，这是为什么呢？年轻人健忘有什么办法可以治疗呢？ 年轻人健忘的原因 年龄。相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，最近健忘症发病率有低龄化趋势
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老年人骨折后护理重视四方面 多吃小白菜
2016/10/24 14:36 到了一定的年龄后老人的骨质就会出现问题，因此这些大家更是要好好的解决，尤其是老人不小心摔倒出现了骨折的现象就要好好的处理，而了解这些后更需要积极的进行护理，那么，老年人骨折后的护理方法？下面跟随专家来看看去吧。 老年人骨折后的护理方法 1、继续牵引 保持平卧体位，抬高患者小腿，并使脚尖朝上，足跟悬空，由骨科医生负责牵引，以保证牵引合理、到位。 2、预防褥疮