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怀孕期间补碘 宝宝智商更高
2016/10/25 16:36 英国伯明翰大学教授凯特·朱莉博士及其同事对多项研究报告及专家意见进行了分析梳理，又通过数学的公式，把怀孕的时候补碘对大脑发育的作用转化为智商得分，在经过一系列精密的计算后发现，准妈妈如果在怀孕的时候补充碘元素，那么就等于让孩子儿童期智商增加1.22。与此同时，他们还得出了一个结论，那就是，在32个缺碘国家，居住着大约19亿人和2.41亿学龄儿童（6岁至12岁）
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6个不良习惯 导致内分泌失调
2016/10/25 16:36 内分泌失调对女人来说是大病，因为它影响深远，但痊愈地却相当地慢。一般来说，内分泌失调患者会出现白发、乳痛、不孕、体重变化等现象。那么，到底为什么会出现内分泌失调呢？还得从生活习惯说起。 哪些习惯会导致内分泌失调？ 1.熬夜 人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜
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为葆青春容颜 女性体内五种毒素必须排
2016/10/25 16:36 1、自由基过量 自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。 2、长期摄入胆固醇 胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料
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盘点五大适合孕妇解馋的零食
2016/10/25 16:43 提要：怀孕期间，孕妇也可以吃零食，但一定要吃对，以下盘点五大适合孕妇解馋的零食。 怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有零食都不能吃。 以下是小编盘点的五大适合孕妇解馋零食，快看看。 零食1：维生素c零食 猕猴桃、葡萄、蕃茄、樱桃等水果，都含有丰富的维生素，怀孕期间，孕妇经常吃这些水果，无论是对胎儿
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醋对女性的重要性
2016/10/25 17:41 醋能调味，能养颜，还能治病。早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中，都有关于醋的药用疗效的记载。中医认为，醋性酸温，有散痪解毒、行气止痛等功效，还能治疗一些妇科常见病。 中医角度上看，许多妇科病由肝经不舒引起。醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品时多加点醋，或每天在任一餐后喝上一口醋
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孕期吃什么让宝宝更聪明
2016/10/25 17:12 孕妇在饮食方面有很多的讲究和禁忌，很多东西是不能乱吃的。但是，孕妇在怀孕期间可以多吃点新鲜的瓜果蔬菜，这对孕妇自身和腹中的胎儿都非常有好处。要想让宝宝变得健康又聪明，那么孕妈妈就得多吃一些富含胆碱的食物，这种物质可以增强胎儿的记忆力，促进婴儿的脑细胞发育。 一、猕猴桃 猕猴桃中就含有丰富的胆碱，如果孕妇每天坚持吃颗猕猴桃，可以让腹中的宝宝变得更聪明。 另外
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孕妈咪养生该吃什么
2016/10/25 16:55 春季是个养生的黄金时节。那么，孕妇春季养生吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 万物复苏的春天，可是个养生的黄金时节。摆脱了冬天相对单调的菜色，孕妈表示面对各色新鲜蔬菜好喜欢啊。但并不是所有的蔬菜都是适合孕妈吃的哟，来看看在这个春天养生的季节，孕妈咪首选哪些养生菜吧! 1.菠菜 菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用
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男人做到12个“一”可延年益寿
2016/10/25 17:43 传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且，与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问题。今天起，男同胞们要对自己多一些关爱，细心做好下面12个“一”，为健康筑起一道防线。 每周吃一次鱼。 鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白
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男人少活5年？7大因素让男人短寿
2016/10/25 17:47 男人在外社交免不了应酬，而且多数安排在时间较充裕的晚上。广西营养学会副理事长马力平指出，晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。北京协和医院临床营养科副主任于康表示，长期晚餐吃得过饱，且餐后不运动直接休息，可能诱发肠癌，更是糖尿病等疾病的重要诱因。 没有长寿遗传优势。 英国兰卡斯特大学的一项研究指出，从基因角度可以解释男女寿命的差别
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怀孕期间 孕妈要经历的8大磨难
2016/10/25 18:06 当一个家庭迎接新生命的到来时，大家都充满了希望和喜悦，同时也不能忽略了孕妈妈在这孕育十个月的辛酸路程——细数孕妈妈怀孕后所经历的八大磨难。 磨难一：恶心呕吐 准妈妈在孕初期至怀孕4个月左右，会有不同程度的孕吐现象。孕吐是怀孕初期常见的症状之一，可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐，建议孕妇尽量忍耐，只要度过怀孕初期，症状大多可以获得改善