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孕期不可缺的粗粮有哪些?
2016/10/28 11:00 粗粮对人体是有好处的，准妈妈在怀孕的时候，一定要注意粗细搭配、荤素搭配，不能只挑着一种食物吃，防止某些营养元素吸收不够。在这里可以告诉准妈妈的是，在怀孕的时候吃粗粮的准妈妈，她的宝宝流产和早产的可能性比一般人要低一些。讲到这里准妈妈是不是觉得心动了呀，那么赶紧来看看准妈妈在怀孕的时候不可缺少的粗粮有哪些呢？赶紧把它记下来吧。 一、红薯 不管你在中国哪个地区居住
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添加辅食初期食谱：黄瓜栗子稀粥
2016/10/28 11:06 材料 | 泡胀的米、栗子各10g，黄瓜5g，水1/3杯 1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。 2 黄瓜去皮后切碎，栗子煮熟后去皮并用勺子碾碎。 3 把切碎的黄瓜和栗子放入煮好的稀粥中，再稍微煮一下。 黄瓜培根粥 本人是一位普通的营养健康美容护肤导师长期从事美容养生护肤宝宝健康工作，对现代孩子的健康和行为研究比较感兴趣
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秋季多吃啥防便秘
2016/10/28 11:25 秋燥来袭，宝宝容易便秘，预防秋季便秘，家长应注意让宝宝多喝水，多吃防燥食物，多做运动。 1、补充水分 秋季流汗比夏季少，让人误以为无需饮水，实际上大错特错，秋季干燥更应注意补充水分。还在吃奶粉的宝宝，注意在两顿奶之间加一餐水，大点的宝宝应保证1个小时至少喝1次水。 2、多吃生津润燥的食物 防止秋燥侵袭，还可多吃生津润燥的食物，如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹
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女性情绪不佳试试这6种食物吧
2016/10/28 11:26 喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还可能会加速老化！生气怎么办？不妨化悲愤为食量，以下6种食物可以帮你消消气哦~ 萝卜 萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。 玫瑰花茶 瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁
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保胎食物 孕妈们赶紧收藏
2016/10/28 11:13 怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。那么吃什么食物可以保胎呢？ 1、紫菜 紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品
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秋季抗癌去火 吃这三种蔬菜
2016/10/28 11:30 要以为秋天就不会上火，咽干口燥就是秋季上火的症状，你是该败败火了。今天，小编推荐几款秋季抗癌去火的蔬菜，大家可以多吃吃，降火又养生! 一、菱角 秋季是一个丰收的季节，谷物、植物、水产等都在这个季节收获，而在这个秋季有一种食物更是防癌降火的佳品——菱角。 现代研究发现菱角壳对癌症细胞的抑制率高达28.8%，在《中草药通讯》中记载菱角壳在体内外食用都具有抗癌作用
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心脏出了问题让你吃饭没滋味
2016/10/28 11:31 如果一段时间频繁出现吃东西恶心，食欲变差，人们首先想到的就是消化道疾病。但如果心脏不好的人，出现这些胃肠道症状的同时，还伴随乏力、气短、胸闷等症状，就要提高警惕了，因为这很可能是心脏出现了问题。 有些心脏病，如肺心病主要累及右心室，当发生心力衰竭时，可使回流右心室的静脉血受阻，出现下肢浮肿，肝脏肿大，颈静脉明显充盈，甚至怒张等情况。因此
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青少年福利 吃这些对恢复视力有保证
2016/10/28 11:26 少年在学习中勤于看书，生活中长时间上网，用眼过度易伤视力。眼睛保健可以从饮食着手，那么吃什么对眼睛好可以恢复视力呢? 1、蔬菜水果定是要多吃的。 多吃蔬菜水果，对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。 维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症。
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富含优质蛋白的虾仁玉米擦擦
2016/10/28 12:00 虾仁非常适合作为宝宝辅食的食材 它富含优质蛋白而且含钙量丰富 味道鲜美、肉质柔软 怎么做都不会担心宝宝不买账。 今天给大家带来一道虾仁玉米擦擦 为什么叫擦擦呢？ 因为玉米是擦碎的 和虾仁搭配一起蒸， 大小宝宝都能吃 这道菜。充分保留了食物的营养成分 而且做起来超级简单方便。 虾仁玉米擦擦 配方：玉米一根、鲜虾4只、葱花少许、面粉少许 调料：无 烹制方法：蒸
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黄金馒头 有效提升宝宝食欲
2016/10/28 11:52 欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的食谱是：黄金馒头，适合1岁以上宝宝食用，本食谱搭配合理，营养全面，口感松软，对于消化不良、或者食欲不振的宝宝，很有帮助，是宝宝早餐佳品。 制作本食谱需要准备的食材有：馒头、鸡蛋、洋葱、菜椒、胡萝卜、油和盐 下面开始黄金馒头的制作： 第1步，准备工作 【1】把隔夜的 凉馒头，切成小块儿，备用； 【2】洋葱、菜椒