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新妈坐月子一定要忌口的食物！
2016/10/28 15:41 1.产后忌吃太咸 盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，如果咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 2.产后忌吃酸 哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺
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治愈消化不良的小尴尬
2016/10/28 16:13 消化不良，其实就是个小毛病，但是这个小毛病有时候却成为大尴尬。例如稍微吃油点、辣点，你就立竿见影满世界找厕所，要不就胃疼胃胀，还有有口气，还能愉快的吃吗? 治愈消化不良： 1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外
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妈妈产后坐月子大补的食品！
2016/10/28 16:14 蔬菜水果富含丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，并能增进食欲。但是新妈妈不太了解什么比较适合自己，下面就由月嫂来给新妈妈推荐几款最给力的食材。 一、香蕉 香蕉富含纤维素和铁质，多吃可有通便、补血之用。 二、橘子 橘子中富含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。另外，橘核、橘络有通乳作用，可避免急性乳腺炎的发生。 三、山楂
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秋季皮肤过敏？食疗助你防过敏
2016/10/28 16:21 换季过敏，很多女孩子都面临着这问题，小痘痘、喷嚏、鼻涕再次腥风作怪。要对抗秋天的过敏反应，大家不妨参考以下抗过敏食疗，为身体打好基础。秋季皮肤过敏？食疗助你防过敏。 秋天皮肤过敏，主要分为两种情况： 秋季皮炎这是一种光感性皮肤病，主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。主要表现为面部等暴露部位的皮肤出现红斑、米粒大小的皮疹或轻度脱皮，严重者还可出现水疱
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产后吃什么身体恢复得快
2016/10/28 16:27 胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇就进入了产后的恢复阶段。这个阶段是一个大的转折期，因为怀孕期间母体的生殖器官和全身所发生的一系列变化，都要在产后6一8个月左右的时间里逐步调整及完全恢复。 怀孕和生孩子的过程给母亲肾脏增加了很大负担，如果不能及时地补足血液，因肾气不足造成的腰酸腿痛就会长伴母亲一生。还有一点也是女性们最关心的问题，肾虚严重的产妇
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空腹最好别吃荔枝
2016/10/28 16:20 荔枝甘甜鲜美，营养丰富，含水量多，但却不可贪吃。如果一次吃得过多，尤其是空腹食用，容易让人陷入健康风险。空腹最好别吃荔枝。 糖水荔枝 荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，这也是许多人爱吃荔枝的原因之一。但果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状
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月子期间的七大饮食原则 你都知道吗
2016/10/28 16:31 市面上各种各样的月子餐指南，还有已经搭配好的月子餐食谱，到底参考哪种方式更好呢？其实只有最适合新妈妈的月子餐才是最好的。我们不提倡千篇一律的营养配餐，而应该是根据每个新妈妈的恢复状态、个人体质以及口味量身定制个性化月子餐。不要怕麻烦，月子餐还是及时烹饪的好，因为外送月子餐在运送过程中可能会出现卫生污染问题，而且长时间运送或再次加热都会导致营养成分的丢失。
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慢性肾炎患者应该多吃哪些食物
2016/10/28 16:50 对于男性来说，补肾永远是一个热门话题。患有慢性肾炎的患者，如果想要补肾应该吃些什么呢？其实，生活中常见的很多食物，都具有补肾的功效，而且对于慢性肾炎也具有很好的调养效果。下面就为大家来讲讲慢性肾炎患者应该多吃哪些食物。 山药薏仁芡实粥 1.1鲫鱼条，约重250克，剖腹去内脏洗净，装入大蒜末10克，外包干净白纸，用水湿透，放入谷糠内烧熟。鱼蒜全食
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月子期间食用果蔬益处多
2016/10/28 16:51 坐月子也是妈咪们大饱口福的好时机，丈夫、婆婆、妈妈……家人们轮番上阵为产妇送上营养丰富利于恢复的好食物，美食每日不少，可是吃多了也难免腻口，于是众多妈咪都想到了水果。可是这一要求遭到了部分长辈无情地拒绝。 传统观念认为，水果寒凉月子期间不宜食用，不仅易使产妇身体受寒，还会使吃了母乳的宝宝腹泻。随着医学的发展过去很多坐月子的方式都成为谬误
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高血压有招了！
2016/10/28 16:56 现如今，高血压已经成为最为普遍的疾病之一了，甚至有些人听到“高血压”这三个字，已经变得习以为常了。高血压的发病率随着年龄的增长而升高，换言之，就是中老年人更易患有高血压。那么问题来了，有没有针对中老年高血压患者的食疗呢?没错，下文就是你们想要的美味药膳方，赶紧收藏吧! 芦笋浓汤 1.鲜奶芦笋汤 来源：《药膳大辞典》。 组成：白芦笋300克，鲜牛奶500毫升