-
经常掏耳屎 小心耳道炎来袭
2016/10/31 16:05 可能你生活中会有这种情况出现：老感觉耳朵里有脏东西，所以经常会用棉签、耳勺等工具对耳朵进行大清洁，但清洁过后，仍感觉里面有异物出不来，于是便隔三岔五地给耳朵“搞卫生”。你觉得这种掏耳朵的感觉很爽、很有快感，但专家说，经常掏耳会使耳朵越掏越痒，搞不好还会有患耳道炎的可能。 耳屎对耳朵有保护作用 耳屎是由外耳道耵聍腺分泌出的淡黄色粘稠液体遇空气干燥后形成的
-
狂吃荔枝长痔疮 2种解便茶防痔
2016/10/31 16:08 荔枝香甜美味，是夏季盛产的水果，但一名50岁男性却在假日熬夜时，一口气吃掉朋友送的一箱荔枝，重量约5至6台斤，导致痔疮发作，严重到必须手术切除。中医师表示，过量摄取荔枝、榴槤等夏季水果，容易助长体内火气，引起便祕导致痔疮，建议平常可饮用牛蒡茶帮助解便，防止痔疮的生成。 十人九痔！便祕、腹泻、压力都是原因 俗话说十人九痔，根据统计，台湾约有50％民众曾受痔疮之苦
-
产妇产后饮食提示
2016/10/31 16:06 刚生完宝宝的新妈妈通常身体状况会比较特殊，饮食方面也要非常注意，才能够尽快地恢复身体，下面就来介绍一些关于产后饮食的小提示，来帮助各位新妈妈快点恢复身体。 1、产后第一周可以煮红豆薏米作为甜点，红豆薏米有利尿祛湿的功效。 2、剖腹产的产妇第一周一定不能吃麻油，因为麻油会发伤口，最好是10天以后再吃。 3、喝白萝卜水排出麻药
-
酱油吃不对会引发肝癌？挑选酱油先闻气味
2016/10/31 16:08 酱油是中国人餐桌上必不可少的一味调味品，中国人在很久之前就发现了酿造酱油的秘密。在距今2000多年前的西汉，酱油已经有了广泛的运用和生产基础。然而近些年，专家却发现，酱油和肝癌有直接的关系，肝癌病发率与酱油食用量呈正比。 酱油吃不对会引发肝癌？ 酱油的主要原料是大豆及其制品，它们因富含硒等矿物质而有防癌的效果。但值得注意的是，酱油在生产、贮存、运输
-
智慧妈妈的产后食补秘诀
2016/10/31 16:26 女性产后急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到女性产后身体的恢复以及新生儿的健康成长。那么，月子中的女性如何补充营养呢？ 1.猪蹄可补血通乳，新产妇食之可治疗产后缺乳症。 2.红萝卜含有丰富的维生素A、B、C，非常适合新产妇食用。 3.芝麻富含钙质，新产妇多吃芝麻可预防钙质的流失及便秘。 4.花生可养血补血，可治疗贫血症和出血症，具有滋养的作用。 5
-
冬季如何增强抵抗力？
2016/10/31 16:31 从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。 进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味
-
新妈妈产后补钙四款美味食谱
2016/10/31 16:18 钙对产后妈妈仍然有十分重要的作用，如果不注意，产妇容易钙流失，对于自身身体的恢复和母乳喂养的宝宝均有影响。所以哺乳期妈妈要注意在饮食中摄取一定量的钙质，膳食搭配要做好。 白萝卜丝炒黄豆 原料：黄豆200克、白萝卜半根、色拉油适量、食盐5克、葱适量、姜适量、细香葱少许、青葱半根。 做法： 1、泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下
-
喝水不要用塑料杯 用玻璃杯喝水最健康
2016/10/31 16:44 在办公室里大家可以看到这样的一个现象，很多人都用塑料杯来喝水。因为塑料杯便宜，而且不怕摔碎。现如今塑料杯已深受上班族的喜爱，特别是女性上班族。 为什么喝水千万不要用塑料杯？ 塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢。而办公室里，人们对杯子的清洗大多只有用清水冲，杯子得不到彻底清洗和消毒。专家建议
-
产后补虚养身调理食谱
2016/10/31 16:44 产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。 韭菜炒虾皮 材料： 虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。 制作过程： 1.把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。 2.将虾皮清洗干净
-
给新妈妈的饮食营养指导
2016/10/31 16:53 产后营养是维持新妈妈和宝宝健康的保证。在做月子期间，要保证合理平衡的营养摄入。为了能摄取必需的营养素，食谱要丰富，确保足够的热量和水分、足够的蛋白质和维生素。不要挑食、偏食，注意荤素搭配，粗细搭配。 （一）产后饮食4大原则 根据专业医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 精是指量不宜过多