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不见阳光者 易患乳腺癌
2016/11/2 16:54 在冬天，最好在太阳升起之后再起床，这在《黄帝内经》中强调过：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”意思是，冬季气候寒冷，是万物生机潜伏闭藏的季节，人应当注意保护阳气，养精蓄锐，要早睡晚起，最好等到太阳升起之后再开始活动。 这个观点也有现代研究的支撑：清晨地面空气中的氧含量，是一天中最低的时刻。据研究
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女孩食肉过多 易患心脏病
2016/11/2 16:53 科学家表示，富含肉类的饮食可能会让女孩更早进入青春期，并会增加她们患乳腺癌和心脏病的风险。 这项研究对3000名女孩进行调查，结果发现那些大量摄入肉类和蛋白质的女孩，更有可能会在12岁半进入青春期。科学家认为，过早进入青春期会增加乳腺癌、卵巢癌和心脏病等很多疾病的风险。 英国东萨塞克斯郡布莱顿大学进行的这一研究发现，7岁时每周摄入的肉食量超过12份的女孩
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关注女性健康 别被“宫颈糜烂”吓坏
2016/11/2 16:54 “宫颈糜烂”听起来很吓人，好像组织都糜烂了。其实“糜烂”只是对宫颈状况的一个描述，因为宫颈被感染以后，宫颈表面的鳞状上皮被黏膜覆盖了，粘膜比鳞状上皮要娇嫩，粘膜发炎后看起来就有了“糜烂”的感觉，而实质上只是个慢性炎症而已，这种慢性炎症很常见，只要有性生活，甚至没有性生活，因为一些免疫因素粘膜也会糜烂。包括胃炎，也有糜烂性胃炎一说，也是对胃粘膜的状况形容
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7大常见饮食错误 天天吃饭你都没吃对？
2016/11/2 16:59 作为资深“吃货”，我们天天都在吃吃吃，可究竟吃对了吗？所谓“病从口入”，现在的很多疾病可都是“吃”出来的。爱吃是好事，但吃得不对，身体可要遭罪，快对照下面最常见的7大饮食误区，千万别做“营养盲”。 7大常见饮食错误 天天吃饭你都没吃对？ 卫计委最新公布的数据显示，我国超重肥胖的人群激增，高血压、糖尿病的发病率越来越高。不得不说，这些病跟“吃”有着密切关系
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想不长寿都难的中医养生之道
2016/11/2 17:10 随着人民生活水平不断提高，对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”，时间长了，健康肯定会受到影响。 想不长寿都难的中医养生之道 “精神乐观，积德行善” 世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此
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经期吃水果减肥 健康减重加速燃脂
2016/11/2 17:05 女性想要快速减肥，抓住黄金期是一个不错的选择，那就是经期减肥法。由于经期会有很多不适，所以运动只能适量进行，最好的方法就是吃了。各式各样的水果酸甜可口、营养丰富，只要吃对，还能加速燃脂，帮助瘦身哦，现在就快来看看经期减肥吃什么水果好吧。 经期吃水果减肥 健康减重加速燃脂 很多想减肥的姑娘都会问，经常听到一些人说经期吃多少都不怕胖，经期随便想吃什么都会瘦的
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5款美食 帮电脑族准妈防辐射
2016/11/2 17:15 现今电脑已经是我们分不开的工具了，靓妈咪怀孕后，不能常坐在电脑面前，以免辐射对肚子里的宝宝造成影响。小编这就为您盘点5道美味食谱，帮助孕妈咪抵御过多辐射的侵害。不过为了胎宝着想，喜欢上网的孕妈咪们还是要适可而止哦！ 足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。 谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足
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蓝瘦！秋风起宝宝烂嘴角怎么办
2016/11/2 17:15 秋冬季节是小儿患口角炎的高峰季。口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑，一张嘴就容易出血，说话吃饭还会痛，宝宝“烂嘴角”，有说不出的难受啊! 宝宝烂嘴角是怎么回事? 天气干燥，皮肤易干裂。 秋冬两季干燥，这时候人的口唇及周围的皮肤容易干裂，即使是平时水嫩嫩的宝宝也不能幸免! 不良生活习惯，经常舔嘴角。 有些宝宝有一个习惯性动作就是很
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秋末初冬贵在保暖
2016/11/2 17:34 冬天很快就要来到了，很多宝宝就会被爸妈裹成一个“小球”。其实宝宝怕冷但更怕热，所以加入爸妈只是一直给宝宝“捂”着，这样反而会使宝宝生病。 秋末冬初，气温越来越低，对于体温调节能力尚不成熟的宝宝来说，他们能十分敏感地察觉到其中的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍那么地弱不禁风。其实，多穿衣
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细数饭后6大夺命饮食恶习
2016/11/2 17:39 大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手” 夺命恶习1：进食速度过快 夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短