equa
center
科学营养
能量管理
营养正见
运动科学
运动营养支持
功能性训练
循证医学
心智健康
传统养生
登录
注册
首页
循证医学
酸儿辣女靠谱吗?
2016/11/3 13:57 据台湾媒体报道,林心如与霍建华7月完成世纪婚礼,当时就爆出她已有孕,林心如日前出席活动时终认有喜,不过对于孕事细节,小两口都保密到家,被问到小孩性别,当时她则回答还不知道,不过林心如24日晒出美照时,却意外泄胎儿性别。 林心如晒出吃甜点照,她大方顶着素颜,手捧彩虹蛋糕,无暇肌肤犹如少女,看起来心情很不错,并写下:“Happy Weekend
循证医学
2026-02-12
3 阅读
越甜越伤健康的水果
2016/11/3 13:58 水果几乎是我们每餐必备的一道“菜”了。饭前吃点水果可以起到减少食量的作用,饭后吃点水果可以起到助消化的作用,晚餐以水果代之可以起到减肥的效果。此外,水果中的营养价值也很丰富,不同的水果中所富含的营养物质也有所不同,其食疗价值也会有所不同。水果的味道大多都离不开“甜”味,但是水果越甜越好吗?当然不是,这些水果越甜对于身体的损伤越大。 4种常见水果越甜越损耗寿命 1
循证医学
2026-02-12
4 阅读
孕妇饮食的9大禁忌!
2016/11/3 14:27 1、忌饮浓茶 英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。 2
循证医学
2026-02-12
3 阅读
吃了会便秘 睡觉会失眠 孕妈到底应该怎么办?
2016/11/3 14:14 怀孕之后,肚子开始慢慢变大,一切都开始慢慢改变了,比如晚上睡觉的时候会做梦,吃点东西就会便秘。本来都不是特别大的事情,但是时间一久就是一件特别难受的事情。 很多人都知道和蜂蜜茶是解决失眠和便秘的很好办法,但是,孕妇喝这个不会出事吧? 孕期食物的选择不止要看它的营养成分,跟要关注它的安全性。大多数人考虑蜂蜜的含糖量过高,害怕孕妇喝蜂蜜会导致糖尿病的发生。其实
循证医学
2026-02-12
4 阅读
孕妇该如何健康吃甜食?
2016/11/3 14:33 众所周知,甜食几乎让人毫无招架之力,尤其是女性!然而,吃多了热量高、甜分高的甜食,是否容易对健康造成负担或影响呢?爱吃甜食的女性朋友得想一想喔! 高热量易增加体重——母胎同面临生产风险 热量高的甜食在人体中代谢,消耗不了的能量,最后转化为脂肪贮存于体内,孕妇吃过多甜食,结果造成体重增加,不论体重是增加在自身或胎儿,生产时都将面临风险。 当胎儿体重过重
循证医学
2026-02-12
3 阅读
孕妈妈吃水果应注意 请看这里
2016/11/3 14:53 家有二宝,难免两个宝贝之间的相同不同会被亲朋好友拿出来品头论足一番。对比大宝当年,两个宝贝之间像不像?孰高孰低、孰胖孰瘦?……其实我对大宝的彼时真的已经遗忘十之八九,很多含糊的记忆对比现在的清晰,我一直都觉得手心手背都是我的小鲜肉,无需对比,他们兄弟都是我独一无二的宝贝。不过亲人们还是会以两个宝贝之间的不同来开头作为话题吧,我每每都是但笑不语,也不参与
循证医学
2026-02-12
3 阅读
脸上长痤疮 可能是不孕征兆
2016/11/3 15:10 脸上的痤疮和不孕是有关系的,而且这个关系还很大!统计显示,53%的痤疮是由一种导致不孕的疾病引起的,这就是“多囊卵巢综合症”。也就是说,有一半多的长“青春痘”的女孩子,如果不治疗不干预,日后就有会陷入不孕的苦恼。 好在这种与不孕相关的痤疮,还有一个相伴的症状,这可以帮助单纯长痘的女性“厘清”自己,这个症状就是月经失调,而且这种失调多是几个月不来月经
循证医学
2026-02-12
3 阅读
怀孕以后是谁偷走了你的美食?
2016/11/3 14:59 很多宝妈怀孕后开心得不得了,因为终于地位有进一步上升,毕竟从前只是皇后,怀孕后就可成为呼风唤雨的皇太后了。 然而,梦想很美满,现实很骨感。事实情况是,很多宝妈怀孕后被婆婆妈妈丈夫们,甚至七大姑八大姨们管束到啥也不能吃了! 比如,想吃个臭豆腐--不行不行,臭豆腐重金属严重超标,什么汞啊.铅啊.铜啊什么的,不能吃,那个谁家妈妈以前怀孕就老爱吃臭豆腐,你看现在傻眼了吧
循证医学
2026-02-12
3 阅读
长期大鱼大肉的危害性
2016/11/3 15:11 在很多人眼中,口舌生疮,四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素有关,还和饮食有一定关系。当出现以下“上火”症状时,大家可以反思一下自己的饮食,并及时进行调整。 1.喝水少,感觉要“冒火”。 身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高,感受器将信号报回中枢产生渴感,从而会有要“冒火”的感觉。此时,应该及时补充水分
循证医学
2026-02-12
2 阅读
减肥导致月经推迟或者不来怎么办
2016/11/3 15:12 减肥过程如果身体能量供应过少,为了“活命”,身体中仅有的能量就会先提供给重要的系统。生殖系统因缺少能量,会被暂时关闭,对女性来说,表现出来的后果就是月经推迟、变少,甚至闭经。 1、哪些减肥方法会让你的生理期不守时? 刨除了压力大、心情不好、睡眠不足等常见的原因,对于减肥的朋友来说,影响例假的因素主要有以下几种: 1) 主食类以及蛋白质摄入过少 饮食长期摄入过少
循证医学
2026-02-12
2 阅读
第一页
上一页
1
...
199
200
201
...
1000
下一页
尾页
文章分类
科学营养
运动科学
循证医学
心智健康
传统养生
热门文章
市第二人民医院“医学统计学暨科研写作能力提升培训班”开班
70阅读
泌阳县卫计委狠刹“四风”严明过节纪律
64阅读
可乐治胃病 12月13日更新
56阅读
2天采样5万余人 市中心医院圆满完成核酸采样
51阅读
医生拾金不昧 失主赠送锦旗
39阅读
拿淘米水洗头后头干硬
35阅读