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准妈妈的饮食禁忌事项
2016/11/3 15:36 每个爸爸妈妈都想让孩子能够健康快乐又聪明。宝宝的健康其实跟准妈妈在怀孕的时候摄入的饮食有关系，很多营养美味的东西对于准妈妈来讲却是不能食用的物品。 1、切勿盲目进补 大部分的人觉得准妈妈身体虚弱需要进补，所以很多人都费尽心思为准妈妈准备营养药材。但是，准妈妈在补身体的时候也要注意很多的问题。盲目的进补只会加重准妈妈的身体负重，对于整个怀孕是起到了反作用的
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大多数孕妇不知道这些饮食误区！
2016/11/3 15:53 众所周知，胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关，所以，妊娠后，无论家庭还是孕妇本人都很注意饮食营养但对于孕前的饮食却比较忽视。其实“冰冻三尺非一日之寒，’许多营养物质的吸收和利用都不是短期内完成的；而且妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段，这一阶段胎儿的营养来源很大程度依靠妇女孕前体内的营养储备。 1、适宜的饮食
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冬天上火怎么办？专家教你妙招降火
2016/11/3 16:04 冬季到了，人们在更多注重防寒保暖的同时，容易忽视防范一些内生之火。 人体的火可以从外界进入，也可以从体内产生。当外界环境高温炎热时，这种“外火”会首先侵犯人的皮肤，人体常常有感冒的表现。“内火”则不同，它是从体内表现出来，例如口渴口苦、眼干耳鸣、心烦急躁、小便发黄、大便秘结等症状。内火是怎么产生的呢？概括来说，都是因为气血运行不畅，郁滞化火而成
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全身抗冻力最差的部位！不保暖会被冻坏
2016/11/3 16:05 说起冷，我们总会说“冷得耳朵都快冻掉了！”听起来有点夸张，但是想想确实是这样。每当天气变冷，若没有防护措施，感觉最冷的就是耳朵了，如刀割一般，甚至干脆啥感觉都没了。 耳朵的抗冻力最差 每到冬季，手凉脚凉、鼻尖发红、耳朵冰凉等现象非常容易出现。这是因为人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，因此到了冬天会格外怕冷。 不过，其中鼻子可以呼吸换气
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这些男性 最需要冬季进补
2016/11/3 16:03 冬季是男人进补的最佳时令，中年男士最容易“透支”的就是健康，如果继续危害健康，各种各样的疾病就会悄然袭来，因此男人在冬季最需要的就是养生保健、改善亚健康，尤其是以下几类男性最需要进补。 脾虚的 冬季气温骤降，脾受寒困、脾不运化、或素体脾虚者增多。医生表示，脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类
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冬天冷飕飕 养成7种习惯不生病
2016/11/3 16:06 寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。下面教你这样做，冬天使您远离感冒，远离病毒入侵。 生活细节篇 1、热水泡脚。每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
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橄榄油为何能降血压
2016/11/3 16:11 地中海饮食结构可以有效减肥，而成功的秘诀被认为是蔬菜沙拉。日前，美国学术杂志《美国科学院院报》发表了英国大学的研究论文，论文指出，将橄榄油等富含不饱和脂肪酸的优质与蔬菜一同摄入，能够形成可降低血压的脂肪酸。 研究称，将富含硝酸盐和亚硝酸盐的菠菜、旱芹、胡萝卜等与含有好脂肪的鳄梨油、坚果油或橄榄油一同摄入，就能够在体内形成一种名为硝基脂肪酸的物质。
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妈妈的“食”就是宝宝的“天
2016/11/3 16:09 俗话说“民以食为天”，而妈妈的“食”就是宝宝的“天”，孕期科学合理的膳食搭配和营养补充对宝宝的生命健康至关重要！ 怀孕后，你每天摄入的营养除了维持自身机体代谢消耗外，还在满足胎儿生长发育的营养需求。当这颗生命的小种子在你的身体里种下时，你就开启了“一人吃两份儿”的营养新纪元，您的营养之土越肥沃，宝宝才能更健壮。 如果营养摄入不足
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冬季久坐办公桌前 小心患上尿道炎
2016/11/3 16:06 冬季天冷，很多人怕冻怕动，经常在办公桌前一坐数个小时，因此引发的泌尿系统感染患者明显增多。 李小姐是写字楼里的时尚女白领，冬季依然穿着轻薄的职业装，因为怕冷，她就喜欢窝在办公室里，开着空调，经常一坐就是几个小时，有了尿意也因为怕冷怕动憋着不去洗手间。最近，她出现严重尿痛，排尿时尿道、伴耻骨上区、会阴部位剧痛，并伴随烧灼感，痛如刀割。 冬季是泌尿系统感染高发季节
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孕妈妈要管好嘴 别吃太多油腻的
2016/11/3 16:14 许多长辈都会让准妈妈吃非常多的油腻的食物，觉得这样一来能够给胎儿补充点营养。但是，准妈妈真的适宜多吃油腻的食物吗？其实答案是否定的，接下来就为大家来说一下孕期吃太对油腻食物的坏处。 一、孕期吃太油腻食物的坏处 1、导致孩子出生后肥胖 宝宝的肥胖是一辈子的事情。主要是由于准妈妈长期进食高脂肪的食物，有更大的可能性会让孩子的下丘脑发育受到影响