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冬日嘴唇发紫是何缘故？
2016/11/3 17:07 嘴唇发紫有以下四个原因 贫血 很多人都不知道，其实我们完全可以从嘴唇的颜色中看出人体健康问题。如果人体健康的话，嘴唇的颜色应该是粉红色的，但如果唇色苍白并且连带着若指甲、眼睑也都有苍白现象的话，这就说明很有可能是贫血，这个时候患者必须要引起重视并且采用各种补血措施。 还有一种就是嘴唇发紫，如果不是因为气温过於寒冷的话，就很有可能是因为贫血、心脑血管疾病。
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这么做 就不怕孕早期胃口不好了
2016/11/3 17:16 由于各种早孕反应的影响，孕早期极易出现胃口不佳的问题，如果持续如此，必然影响营养的摄入，进而影响到母婴健康，而强迫自己进食显然也不是一个好方法。那么孕早期胃口不佳怎么办呢?我们可以从以下几个方面来加以改善。 1.食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富
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胃病多发 饮食养胃有良方
2016/11/3 17:26 现如今，快节奏的生活很容易使人们感到身体不适，胃病就是其中最常见的疾病之一。所以，日常养胃对我们来说是至关重要的。今天，就来一起看看饮食养胃应该吃些什么食物最好吧。 青豆炒豆干 养胃的常见食物 青豆。青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。 莲藕。莲藕除含有大量的碳水化合物外
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饮食让你寒冬不感冒
2016/11/3 17:26 很多地方都还在飘着鹅毛大雪，这样寒冷更多冬天很容易会患上感冒，治疗感冒不一定要靠药物，有时候一些偏方也能帮助我们很快的治愈感冒，那么今天小编就为大家介绍感冒偏方有哪些，赶紧来看看吧! 感冒发烧流鼻涕，是最常见的病症之一 各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖
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寒冬防感冒力荐食物
2016/11/3 17:36 冬天气温溜滑梯，身边亲友陆续挂病号，该如何提升抵抗力，预防感冒和冬季病染上身？进补是自古流传的好方法，但中医进补讲究体质，胡乱进补反而伤身，因此营养师推荐3个天然护肝好食材，不仅提振肝脏功能，维持正常的代谢能力和抵抗力，进而消除疲劳和预防感冒，更能降低因劣质中药材所带来的伤肝风险。 1.山药 动物实验发现，山药可增加肝损伤小老鼠的抗氧化酵素活性
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经常抽筋警惕3大原因 按摩+饮食巧避免
2016/11/3 17:32 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。腿抽筋是最常见的小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 经常抽筋的3大原因 ①寒冷刺激 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低
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宝宝食物 储存方式不对会损害营养
2016/11/3 17:29 聪明的靓妈们，食物的营养不仅对宝宝至关重要，食物的储存方式对宝宝的健康也起到了不可忽视的影响哦！靓妈们赶快在自己家的厨房找找看，有没有谁被放错了地方呢？ 光线下存放牛奶——错！ 光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分 钟就会酸化、变质;在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。小编告诉您
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养胃 别再迷信这5种食物
2016/11/3 17:37 在“养胃”这件事上，很多人特别迷信白粥、苏打饼干等食物，它们虽有一定好处，但也可能适得其反。 白粥、汤泡饭 很多老人说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。的确，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。 但这种观点并不全面，长期喝粥并不能养胃。 粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化； 过多的水分摄入稀释了胃液
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正确为孩子选择健康的零食
2016/11/3 17:43 目前正值寒假，又面临春节，很多人家里已经备好了各式糖果、干果、水果、奶制品及休闲食品，孩子们也开始了每天除了吃就是玩的幸福生活。不过，专家提醒：零食可以吃，但是必须有选择地吃，科学地吃。家长须尽量给孩子选择含有维生素、钙、蛋白质、矿物质等营养的健康零食。 孩子零食要怎么吃？ 一提到零食，很多家长都持抵制态度，认为坚决不能给孩子吃。实际上，从营养学角度来看
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你知道吗？保护肝功能要做到4宜8忌
2016/11/3 17:51 肝脏是人体内最大的解毒代谢器官，所以保护肝功能也是身体保健很重要的一项，那么该如何保护肝功能呢？ 如何保护肝功能？ 4宜： 1、保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。 2、远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型