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雾天午后喝罗汉果茶
2016/11/4 13:46 最近，我国很多地方大雾天气不断，阴霾天气不但伤心脏、伤呼吸道，还伤肺，其危害甚至猛过香烟。除戴好口罩外，不妨向营养专家学习，看看如何通过饮食来保护呼吸系统。 “如果要清肺化痰，我比较喜欢喝罗汉果茶。尤其是在雾天，午后喝效果更好。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉呢。”中国保健协会食物营养与安全专业委员会研究员孙莉说。
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又是一年火锅季 教你四招不上火
2016/11/4 15:01 一、吃火锅的健康隐患 1. 灼伤口腔黏膜 吃火锅素来有“一热当三鲜”的说法，人们习惯将食物从火锅中捞上来之后趁热吃。而实际上，人体的口腔黏膜并不能受到太高温度的刺激，有研究表明，超过50度的食物会对口腔黏膜造成一定损伤。 2. 长时间煮会产生有害物质 平时吃一次火锅少则几十分钟，多则几个小时，但火锅煮得太久，食物中的嘌呤物质就会溶解在汤中，吃太多容易引发痛风
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吃饱了就犯困的人快去查一下血糖吧！
2016/11/4 13:57 吃饱了就困的人很多，但程度有别，如果饭后困得严重，最好去查查血糖。因为血糖高的时候，会抑制“食欲素”的分泌，直接引起困倦。 糖尿病,血糖,吃饱了就困 饭后困的原因，人们一直以为是因为吃了东西之后，血液从大脑跑到胃里去消化食物了，大脑缺血而困。事实上，饭后的困和下丘脑分泌的“食欲素”有关。“食欲素”的高低，与人的饥饿感及睡眠有着直接的关系。“食欲素”水平低时
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推荐一些治头痛、失眠、减轻压力的花草茶
2016/11/4 13:48 介绍一些治头痛、失眠、减轻压力、缓解脑部疲劳的花草茶。 黄金菊：降血压，对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。 薰衣草：缓解头痛、失眠、预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。 野菊花：平肝、明目，用于风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛。 合欢花：有宁神作用，主要是治郁结胸闷、失眠、健忘、眼疾、神经衰弱等。 迷迭香：有助于缓解脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉
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老年人为什么容易失眠？如何缓解
2016/11/4 15:05 人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠是对人体的一种保护。很多老年人是现况是睡眠质量越来越差，每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。老年人为什么会失眠呢？为什么老年人的睡眠质量如此差？今天我们就来了解学习一下老年人为何睡眠时间很少，大多数老人都是睡得比较少的，那睡得多的老人正常吗？下面一起来看看吧！ 老年人失眠的原因是什么？ 1、年龄因素
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4种高发“男人病” 你中招了吗？
2016/11/4 15:08 一到50岁，很多男人精力不如从前，各种“男人病”也悄然而至。下面这些“男人病”，就是出现频率最高的几类，快看看你中枪了没？ 绝顶男盲目补肾 越脱越严重 数据表明，我国脱发人群约2亿，其中男性脱发人数约1.3亿，脱发率近20%，成年男性中平均每4人就有1名脱发者。 解放军总医院第一附属医院皮肤科杨宇光副主任医师介绍，男性脱发比较常见
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小儿咳嗽吃什么
2016/11/4 15:06 咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。但咳嗽时间长了很让人心疼，儿童咳嗽可以吃鸡蛋吗？下面说一下孩子咳嗽吃什么比较好。 儿童咳嗽可以吃鸡蛋吗 1可以吃,但要少吃.鸡蛋属于不好消化的食物
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这7类孕妇需提前入院待产
2016/11/4 15:11 到了孕晚期，孕妈妈要特别注意自己的状况，产检医生也会把孕妇分为正常孕妇、一般高危、严重高危，因为在某些情况下，孕妈妈需提前入院。 1.超过预产期：如果产妇超过预产期还没有分娩，医生建议最迟41周就必须住院，入院后评估胎盘功能、胎儿宫内状况监护、母胎头盆评估，医生帮助产妇做引产前的一些准备。 2.瘢痕子宫：即以前有剖宫产病史的产妇再次妊娠
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电脑族不能不喝的健康饮品
2016/11/4 15:10 现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！电脑族不能不喝的健康饮品。 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿
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透过口腔溃疡 看五脏健康状况
2016/11/4 15:08 口腔溃疡是非常普遍的一种常见病，而且表现各异，有的在嘴角，有的在舌头上，有的在口腔内的黏膜上。溃疡病虽小，却能反映出我们脏腑的问题。 中医认为，口腔溃疡是由脏腑积热上攻，或长期气虚、阴虚导致上火，或是脾胃虚弱、湿邪阻滞中焦郁热上蒸所致。根据溃疡的不同位置，可以辨别是哪个脏腑器官出了问题，并以此为依据有针对性地治疗。 点刺商阳治疗嘴唇周围溃疡