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矮桌吃饭易引发胃肠疾病
2016/11/7 10:54 流行病学发现，胃肠癌发病人群低龄化，发病人数迅猛增加，而患此类高危疾病的人群与他们的生活和工作习惯关系密切，尤其是喜欢在矮桌前、坐在软沙发上以及蹲着吃饭的人群，是患胃肠癌的高危人群。矮桌吃饭易引发胃肠疾病。 医学专家认为，这些坐姿都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，胃肠不能正常蠕动，久而久之可引发胃病、肠道疾病。正确的进餐姿势是：挺直腰背
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橘子皮泡脚有奇效
2016/11/7 10:55 吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。橘子皮泡脚有奇效。 秋冬气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来， 洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤
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湿气一除百病消 怎么祛湿？
2016/11/7 11:55 湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。湿气一除百病消，怎么祛湿？ 适当午睡劳逸结合 很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不 足会进一 步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短
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这样睡觉可以清除大脑垃圾
2016/11/7 11:54 你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。这样睡觉可以清除大脑垃圾。 据美国科技新闻网站“未来”报道，比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称，侧睡有利于大脑进行自我清理，同时也可以减少阿兹罕默症
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肾好不好看九个标准
2016/11/7 11:56 肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。 黄金肾脏9标准 经常听人说“护肾”，究竟健康的肾是什么样？如果以下9个标准你都达到了，那么恭喜你拥有了羡煞旁人的“黄金肾脏”。 1 听力清晰
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指甲月牙大小反映健康状况
2016/11/7 13:57 不管是什么内在疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部。而小小的指甲，就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。如何通过指甲看健康状况？ 健康指甲长什么样 标准：皮先明教授介绍说，一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月（俗称的月牙）呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲
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一天中十个时刻最该喝水
2016/11/7 13:55 人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。一天中十个时刻最该喝水。 早上起床后 人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许
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你知道吗？颈椎病拖着不治会要命
2016/11/7 13:15 由于现代人类生活方式与工作方式的改变，越来越多的人患有颈椎病，而且颈椎病的发病越来越年轻化。据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。 一般来说，容易患颈椎病的人包括教师、白领、司机等经常保持一个姿势工作的职业人员。下面
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5个症状说明肝脏受损严重
2016/11/7 13:56 肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆！5个症状说明肝脏受损严重。 征兆1、容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 征兆2、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用
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宝宝真假缺钙 一分钟教你分辨
2016/11/7 14:07 可以说，在养育的孩子的过程中，几乎90%的妈妈都曾怀疑过自己的宝宝是不是缺钙： 宝宝头发又黄又稀是缺钙吗? 我家宝宝经常出汗要补钙吗? 我儿子比别人家的矮半截，是缺钙导致的吗? 不可否认，钙是宝宝生长发育过程中必不可少的微量元素。但是很多看似是缺钙的表现，其实已经被专家医生证实了，这些并非是宝宝缺钙的表现。 假!这些现象不能说明宝宝缺钙： 1、出汗较多