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掌握十个秘诀 让你秋冬远离感冒
2016/11/7 14:54 感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。北京佑安医院副主任医师王曙照介绍说，引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。 健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品，就有可能染病。 在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易“中招”。
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促进新陈代谢 常吃10种食物
2016/11/7 14:53 下面这10种食物，有助于改善新陈代谢，帮助减肥，如果你还没试过，为了你的腰围，赶紧试试吧。 1.金枪鱼 金枪鱼和鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、沙丁油一样，含有丰富的ω-3脂肪酸，能促进新陈代谢，还能调节食欲。 2.木瓜 这种热带水果含有木瓜蛋白酶，而这种酶能改善消化功能，被认为是促进新陈代谢和燃烧脂肪的关键。 3.葵花籽 葵花籽一类的坚果含有丰富的多不饱和脂肪，有研究表明
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宝宝腹泻怎么办？警惕三个误区
2016/11/7 14:57 秋季肠胃最容易出问题，宝宝的抵抗力本来就弱，一着凉，吃冷食就会出现腹泻症状。有些妈妈看到宝宝腹泻就心疼得不行，马上拿出止泻药和抗生素，其实这是不对的。宝宝腹泻后妈妈应该用正确的方法，同时也要避免踏入三个误区。 误区一：马上使用止泻药 腹泻大多是病毒感染所致，它既是一种症状，同时也是机体自疗的一种方式，能将体内的病毒及其产生的症毒素排出体外。所以
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炒菜习惯竟会致癌！你中招了吗？
2016/11/7 15:00 不健康的6种炒菜习惯 1、每道菜都油重 一是肥胖。无论哪种油，脂肪含量都在98%以上，长期吃油过多，摄入热量大，易发胖。一胖百病生，高血脂、高血糖、冠心病和脑梗塞等富贵病也会随之而来。 二是长痘。吃油腻的东西会导致皮脂分泌过旺，如恰好你的毛孔堵塞，皮肤排油不畅，皮脂累积就会突起形成痘痘。给你带来外观、情绪上的负面影响。 三是癌症。有些癌症，如结肠癌、乳腺癌
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五个技巧帮你炒菜少油烟
2016/11/7 14:57 炒菜必定会有油烟，所以很多人的厨房都是油腻腻的。但是你要知道的是，巧妙的小方法能够让你在炒菜的时候减少大部分的油烟。 我们很多人在做饭的时候都是要忍受油烟的，所以很多的人都是不喜欢在厨房里做饭的，那么是不是我们要是有效的去除油烟，就能保证我们的健康了，下面我们就给大家说说如何在做饭的时候能减少油烟吧。 第一，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜
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这几种食物 越新鲜越不能吃
2016/11/7 15:01 我们平常去超市买菜买肉时，总要先看看是否新鲜，有的超市在晚上8点后还会有生鲜食品打折，因为放到第二天就不是“新鲜”食品了。在我们的传统观念中，食物时越新鲜越好。但有的食物却是越新鲜越不能吃，大家可要注意了。 现挤奶 网上曾有过这样的报道：有人把奶牛牵到小区，现场贩卖现挤的牛奶，引得人们争相围观、购买。其实，现挤出的羊奶、牛奶都可能带有结核杆菌等，容易引起人畜传染
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红糖、白糖、冰糖……糖类有什么区别
2016/11/7 15:02 红糖、冰糖、白糖是我们生活中常见的糖类，它们也都在厨房里起着举足轻重的作用。但是它们仨同属于糖，到底有何区别呢？ 共同点：都属于蔗糖 不同点1：合成方法不一样 红糖——蔗糖和糖蜜的混和物 白糖——是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的 冰糖——是白糖在一定条件下，通过重结晶后形成的。 不同点2：营养价值不一样 红糖：红糖是热性的，红糖生姜汤可以去寒
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肺癌其实是个“交际病”六个习惯帮你预防
2016/11/7 15:12 每年十一月是全球肺癌关注月，首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授表示，肺癌其实也是一种“交际病”，发生在我们人际交往中。而预防肺癌，也有几个小习惯需要我们保持！ 来去自驾车：尾气还是能躲就躲 要与人打交道，那不得一来二去嘛，总不能天天坐在家里电话、视频吧。自驾车当然最方便了，北京也因此成了“首堵”。汽车尾气中的致癌物质却不得不防。特别是燃料不完全燃烧时
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失眠有九大诱因！五招就能让你睡得更好
2016/11/7 15:16 据世界卫生组织流行病学调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，以13亿人口估计，5亿人正遭遇睡眠困扰。小编告诉大家，怎么能睡得更好！ 失眠的九大相关诱因 ①与躯体疾病相关;②与过度紧张的生活方式相关;③与摄入过量的咖啡相关;④与某种慢性疼痛相关;⑤与不良的睡眠习惯，如：白天睡得过多或入睡时间不固定相关
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你知道吗？每天吃鸡蛋有助降低中风风险
2016/11/7 15:13 《美国营养学院学报》发表的一项新研究说，每天吃一个鸡蛋，可以将罹患中风的风险降低约12％。 在美国鸡蛋生产商协会和美国鸡蛋委员会的资助下，美国流行病学数据研究所研究人员分析了1982年至2015年有关吃鸡蛋与冠心病及中风之间关系的多项研究，研究对象涉及近60万人。结果显示，每天吃一个鸡蛋与冠心病风险之间不存在联系，反而能把中风风险降低约12％
