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冬季天冷 女性注重保暖3部位
2016/11/8 16:36 小寒来临，预示着冬季将进入最冷的时段，防寒保暖成为小寒养生的第一要务。女性在小寒节气如何防寒保暖？小寒防寒重在保暖身体3部位：头部、手脚、腹部。 1.暖头 对于女性来说，耐寒能力比较差，当冷空气来临的时候，不管在室内还是在室外，最重要的是要“暖头”。保暖贴士：小寒节气，女性外出要戴上保暖的帽子、围巾，并避免顶风行走。另外，睡觉时注意稍微关上门窗
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这些菜有毒 吃之前一定要焯水
2016/11/9 11:24 蔬菜是很大家关系最密切的食物，人们在每天都跟他们打交道，我们应该是注意有毒食物，不要让它们来损害自己的健康，这些菜有毒，一定要焯水...... 按《本草纲目》记载，不少食物有毒，如烧酒，性大热，有毒;葫(大蒜)有小毒，久食损人目;蜀椒，性辛大热，有毒，多食令人乏力喘促;杏仁，味甘苦性温，有小毒，多食生痰，昏精神。 木薯 致命毒素：亚麻仁苦苷 致命机理：
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和深秋最搭的葱油千层饼、奶酪千层饼、肉沫千层饼
2016/11/8 16:48 深秋的清晨和什么最配？一碗热腾腾的汤面，或是一份热乎乎的葱油千层饼~~(¯﹃¯) 今天早上发了葱油千层饼的早餐图，不少妞都来咨询做法，看来和我一样喜好的人很多嘛~其实前两年写过葱油千层饼的，今天再发一遍~另附送奶酪芝麻饼和肉沫葱油饼滴做法，各个都很好吃哦，必须做起来！ 今日早餐： 葱油千层饼 奶酪千层饼 肉沫千层饼 葱油芝麻千层饼 材料：面粉、香葱、芝麻
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健脑又暖胃 最适合秋冬季节！
2016/11/8 17:02 天气越来越冷的秋冬季节，宝宝早晨起床后，急需一碗温乎乎的米糊来叫醒，但是如果单给宝宝吃白白的米糊，就会没有什么味道，营养也不够丰富。 像今天这样的米糊，我基本都会做上两三碗，不仅宝宝喜欢，大人也是每日必备的呀，核桃补脑建议经常少量地添加到宝宝的膳食中去，但千万要记住，核桃这样的坚果如果直接吃，会容易卡住宝宝的嗓子，可以像我这样把它加到各种米糊里去哦。
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这样的补钙辅食 要经常做给宝宝吃哦
2016/11/8 17:10 小宝宝们都很喜欢吃鸡蛋羹软软的嫩嫩的，用来拌米饭超好吃 而且鸡蛋羹的做法非常简单 鸡蛋打散，入蒸锅蒸熟就可以啦。 用来做早餐特别节省时间， 我还习惯于在鸡蛋羹里面加一些青菜、虾皮 虾皮可以为宝宝提供丰富的钙质哦。 绿叶青菜补充维生素， 让宝宝的快手早餐也不失营养， 想要把鸡蛋羹蒸得滑嫩嫩的，真是一件让人比较头疼的事情，之前有总结过很多小技巧
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来例假不能洗头？经期洗头到底伤了哪
2016/11/8 17:16 说起洗头，一件再平常不过的事，可是在例假，这可是大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！ 专家说：经期洗头刺激子宫 女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩
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服用淡菜补肝肾 健康饮食助女人度更年期
2016/11/8 17:15 当女性进入更年期之后会出现一些症状，让女性朋友们格外的不舒服，心理状态也会受到一些影响，因此，女性朋友要进行一些饮食护理来调理自己的身体。 一、平衡饮食 根据中国居民膳示指南共有8条，食物多样，谷类为主；多食水果、蔬菜和薯类；常吃奶类、豆类及其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡、少盐膳食；饮酒应限量
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宝宝喝酸奶的正确方式
2016/11/8 17:17 经常会有家长问到我，能给宝宝喝酸奶吗？宝宝多大可以喝酸奶？一次喝多少？宝宝的酸奶如何选择？如何给宝宝制作酸奶？ 要回答这些问题，得先从酸奶的制作工艺和营养特点说起： 1、酸奶的制作工艺？ 酸奶是在牛奶中添加特定的菌种，在40-42摄氏度的温度下保温培养几个小时制成，添加的菌种一般都包含了嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌这两种，益生菌酸奶还添加了嗜酸乳杆菌和双歧杆菌
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榴莲缓解痛经
2016/11/8 17:33 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。头一次食用榴莲时，那种异常的气味使许多人“望而却步”。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症
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如何正确饮用豆浆
2016/11/9 11:12 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情