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无缘无故口腔溃疡、乳腺囊肿？竟是水果惹的祸！
2016/11/9 14:03 医生常说，饮食不节对健康无益。而过量吃水果，也是一种不知节制的行为。有些病人，一边说自己吃水果没事，一边却患有乳腺囊肿、子宫肌瘤，有的还痛经、便秘或便溏、口腔溃疡、怕冷畏寒等等。身体都持续出现这些不正常状况，还能叫“没事”吗？ 下面，我就盘点一下哪些人不合适吃水果。 水果-糖尿病. 1. 反复感冒、咳嗽老不好 一个五岁的小姑娘反复咳嗽三四个月，久不愈
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13种抗癌食物 第一种你天天在吃
2016/11/9 14:21 人们都期望有一种“万能”食物能够抵抗所有癌症，但真相是：并没有!但多食用蔬菜、水果、全谷物、豆类等食物可以降低很多癌症风险。 美国癌症研究所(AICR)推荐的抗癌食物，可能你每天也在吃，知道它们的抗癌作用后，不妨有意识的多吃点吧!肥胖会增加11种癌症的患病风险，而全麦食物、豆类中含有丰富的膳食纤维，蔬菜、水果卡路里非常低，它们都能通过控制体重实现间接抗癌。 注
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每天一香蕉 健康跑不了
2016/11/9 14:27 你也许听说过一个著名健康谚语：每日一苹果，医生远离你。然而，在公认的全球第一强国美国，人们吃得最多的食物不是苹果、也不是橘子，而是香蕉。 香蕉，从属性来说，与草莓、葡萄、猕猴桃是亲戚，他们都属于浆果。浆果的定义，是由单一一朵花和单一的子房发育成的水果。子房就是花朵的雌蕊中的器官，等同于女性的卵巢。 而浆果，在美国公布的“抗氧化剂食物排名榜”中位居榜首。以香蕉为例
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冬季进补就要“吃骨补骨”
2016/11/9 14:29 近年来骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。绝经后妇女50%以上、老年男性20%以上患有骨质疏松。所以，任何人都不可能对它视而不见。那么，“补骨”到底应该补些什么呢，“吃骨补骨”能管用吗？其中的学问可多着呢。 虫草花山药大骨汤 要想知道该补什么，首先要明白，骨骼到底缺什么。从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D
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三个饮食原则终生防癌
2016/11/9 14:34 生活方式的进步，让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。因此，预防癌症，在饮食上要遵循3个原则。 第一，不要过咸 如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿 瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏
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孕妈吃水果是餐前吃还是餐后吃？
2016/11/9 15:09 吃水果在孕期是件不错的事，可是也有孕妈很纠结，因为关于什么时候吃水果有各种各样的说法，有说餐前吃的，也有人说要餐后吃或者是两餐之间吃。的确水果吃对了不仅可以摄入营养物质，还能帮助控制体重，血糖等等。吃错了可能还会损害肠胃健康。 水果在人体中除了营养物质的摄入，最主要的是与胃酸，胃肠黏膜，消化酶活性有关。 1.与胃酸的关系
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远离高血压每天一杯茶
2016/11/9 14:42 我国人群高血压患病率，近年来不断升高，已成为致死、致残的主要原因。所以，高血压必须受到人们的重视。预防高血压，和控制高血压都应该作为我们日常生活中就关注的问题。那么，预防高血压，先从改变不健康的生活习惯做起，同时给大家推荐一种方法，喝茶。 枸杞菊花茶 当然不是随便一种茶都能达到预防和辅助治疗高血压的效果。我们找出了几种对高血压有益的茶。 菊花茶：
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冬季调养身体把握这几个原则
2016/11/9 14:37 晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其如此。 早上晚点起，晚上早点睡 中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。著名健康教育专家
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想生聪明娃 孕期习惯不可小视
2016/11/9 15:29 都说投胎是一门技术活，像国民老公聪哥就是个炒鸡成功的例子。当然我们都知道，爹妈是不能选择的，做一个超级富豪更是难上加难。 因此，与其奢望自己的孩子当上富二代官二代，还不如踏踏实实从孕期就做些努力，让你的孩子发育得健健康康，聪明伶俐才是王道啊。 那么问题来了，想生聪明娃，孕期要怎么做呢?有哪些细小的习惯值得注意的，赶紧get起来哦↓↓↓ 1 优秀的饮食习惯
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手脚发凉的食疗妙方
2016/11/9 14:45 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 枸杞老姜羊肉汤 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一