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立冬饮食：立冬吃什么？
2016/11/9 16:19 立冬应该吃什么食物，不仅是中国人的一个文化传统，也是调理人体健康的重要契机。立冬要如何通过饮食来调理好身体呢？立冬要吃什么呢？下面我们一起来看看立冬时节要吃什么吧！ 我们来看看立冬要吃什么吧！ 1、饺子 北方人最爱的食物之一，也是立冬传统美食top3，饺子可以发挥无限的想象力，做出各种馅儿，沾着酱汁食用，满满都是幸福滋味。 2、山药百合枸杞粥
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1种咳嗽竟是肝癌征兆
2016/11/9 16:20 一说到肝癌，老百姓想到的就是肝区痛、黄疸、腹胀、消瘦等症状。其实不然，肝癌的表现多种多样，早期往往缺乏典型临床症状，容易被忽略。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任、广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员林丽珠教授指出：“有部分肝癌患者会出现干咳，有时伴有肋骨疼痛，但照胸片也没有发现问题，等到病情恶化后才知道是肝癌。” 久咳不愈竟是肝癌作怪
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预防咽炎 这些习惯你要改！
2016/11/9 16:22 虽然在人们看来咽炎是无关紧要的小病，但一旦咽炎严重也会给身体造成危害。要预防咽炎，就应该找准病因，通过日常生活进行预防。 1、饮食不当会引起咽炎 饮食冷或过热会刺激咽部紧张，使黏膜充血，从而引起咽炎或加重咽炎症状；吃饭过快会使咽喉部位的负担加重，引起咽炎；长期吸烟会使烟里含有的大量有害物质（如：尼古丁、焦油、香精、香料、亚硝酸铵、苯等）等附着在咽后壁上
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吃油腻就腹泻怎么办
2016/11/9 16:21 有读者问：胃肠镜检查发现，胃窦粘膜红肿、慢性结直肠炎。平时炒菜油大一点吃了就泻，吃水果泻，喝低于体温的水也泻，吃热饭时后脑勺和后背心大出汗，小运动时后脑勺和后背心也出汗，夏天睡觉时脚心、膝盖、胃部怕风怕凉气，深秋就开始戴帽子、围围巾、戴兜肚。在北京治了两年了没有效果，并且毛病越来越多。 答：首先，吃油腻的腹泻和结肠炎有关系，还有可能和胆汁分泌不良也有关系
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注意！有一种痛经必须治
2016/11/9 16:23 痛经可以是生理性的，也可以是病理性的，生理性的一般体质偏虚寒，从月经开始就伴发痛经，这种情况唯一需要注意的是保温，会随着年龄的增长、体质的变化而缓解。 还有一种痛经是必须治疗的，这就是以痛经为表现形式的“子宫内膜异位症”，或者是“子宫腺肌病”。 正常情况下，子宫内膜只在子宫内生长，而且随着月经的周期而规律出血。但是有的人的子宫内膜却长到了盆腔中，比如卵巢上
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老人过冬 注意5条大忌
2016/11/9 16:24 对于老年人和明确有心血管病的患者，冬天确实“很难过”。虽然现在仅仅是初冬，但是北方地区早晚气温已经降至零度以下，而集体供暖还没有及时跟上。为了让大家防患于未然，我准备了五条“大忌”送给大家，一定要谨记！ 忌“早出” 寒冬冬日照时间短，日出时间也晚，对比夏天同时段空气含氧量比较低，而老年人习惯晨练，此时外出容易造成血液供氧不足。所以说心血管病人冬天要“早睡晚起”
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惊！黑眼圈或是妇科病征兆！
2016/11/9 16:23 眼眶周色素沉着症又称“眼眶周围黑皮病”，俗称“黑眼圈”。 黑眼圈的形成，是因为眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。 对于眼圈黑，大多数女性都认为只是睡眠不足而引起的，并不重视。不过专家提醒，黑眼圈久久不消，可能跟许多疾病有关。 1、月经不调 对于女性来说，如黑眼圈长期存在
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产前补充这两种物质是 保证宝宝健康出生的基础
2016/11/9 16:30 相信大多数人都知道，为了保障胎儿的正常发育，孕妈在怀孕期间需要补充各种各样的维生素。那么，我们如何从日常生活饮食当中来获取营养，补充身体所需的维生素呢?下面，小编就为大家做一个详细的介绍。 孕妈在产前服用维生素是否有必要? 这个答案是肯定的，日常生活当中我们很难从饮食当中摄取到宝宝生长所需的物质，但也可以注意好自己的饮食，多吃一些营养丰富的食物
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怎样避免蔬菜中的营养素流失
2016/11/9 16:26 蔬菜是我们日常生活中必不可少的一种食物。尤其是对于准妈妈来说，蔬菜中含有丰富的叶酸和维生素，如果摄人不足，会引起大便秘结、痔疮等；还有可能影响胎儿的健康发育。 因此，无论从准妈妈的自身健康或下一代的健康来看，在孕期都应多吃新鲜蔬菜。那么如何吃蔬菜更健康，怎样最大限度的保存蔬菜中的营养，避免营养素的流失呢？ 随吃随买，冰箱保鲜 食物的营养价值一般都是新鲜时最高
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孕期吃越多越好吗
2016/11/9 16:35 人们常说“一人吃两人补”，一旦怀孕，不管是家人还是孕妇自己，都会加大饭量，甚至吃很多补品，以为这样才能满足宝宝营养的需要。事实上并非如此，孕期需要补充营养，但并不是越多越好，准妈妈吃多的那一部分，很可能转化成自己身上的脂肪，还可能造成巨大儿。 提醒各位准妈妈，孕期营养不在多吃，关键在于科学搭配。均衡的饮食搭配，既能给宝宝提供足够的营养，还能控制孕期体重