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小儿肥胖症危害大 儿童减肥守6个饮食原则
2016/11/9 17:01 随着生活水平的提高，小儿肥胖症越来越多了，小儿肥胖症对孩子的健康危害不言而喻，作为家长一定要引起重视才行。今天，要为大家推荐几款可以帮助孩子减肥的营养食谱，快来一起看看都有哪些吧。 小儿肥胖症的症状 体重/体脂超过参照人群值的界值点。体格生长发育迅速，但骨骼正常或超过同年龄小孩，体重超过同性别、同身高正常小孩的人均值20%以上
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怀孕了没胃口?吃这些开开胃吧!
2016/11/9 17:00 大多数女性怀孕后会发现自己有一段时间不想吃东西，看到餐桌上的东西不仅没有食欲，有时候还会感觉到恶心想吐，吃什么都没有味道。怀孕了没胃口怎么办?下面就和小编一起来看看有助于开胃的食物把! 孕妇没有胃口吃什么好 很多怀孕之后的准妈胃口变差了，这可急坏了家人，因为孕妇和胎儿的营养全靠准妈妈补充，一定要改善准妈妈的胃口才行，不妨试一试下面这些食物吧! 1
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孕妈没胃口 可以这样尝试一下
2016/11/9 17:14 有了宝宝以后准妈妈或许会感受到自己有一段时间不是很想吃东西，有时候看到餐桌上自己不喜欢吃的东西还会觉得恶心，吃什么都是一个味道。要是准妈妈有这样的感觉，那么就看一下下面的方法吧。 1、运动带来好心情和好食欲 有了宝宝以后，准妈妈会由于妊娠反应而出现嗜睡、不思饮食等症状。很多家里都是在女性一怀孕就当熊猫级别一样保护起来，不让她们做任何的事情，只让他们休息
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把握营养素 新妈吃好不长胖
2016/11/9 17:07 产后的饮食调理，不仅关系到妈妈的身体恢复，对进行哺乳期的新妈来说，还是一个关键的营养储备阶段。不过，不少妈妈都会将调理等同大吃大喝、大补，进而等同长胖。其实，调理的关键是营养素，大油大腻的食物反而还不太适宜产妇，所以调理的关键是从食物中补充营养。 另外，新妈还应该注意吃清淡、容易消化的食物，避免吃太硬、太油、太咸的食物，否则肠胃道无法吸收，容易造成腹泻和便秘
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你知道吗？颈椎病拖着不治会要了你的命
2016/11/9 17:08 由于现代人类生活方式与工作方式的改变，越来越多的人患有颈椎病，而且颈椎病的发病越来越年轻化。据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。 一般来说，容易患颈椎病的人包括教师、白领、司机等经常保持一个姿势工作的职业人员。下面
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孕期补充营养需适量 这些误区要不得
2016/11/9 17:18 准妈妈在孕期的时候为了给肚中的宝宝补充营养，于是在整个孕期就开始大补，然而这对胎儿和孕妇来说都是非常不好，一味地大补只会得不偿失，导致孕期患上妊娠病，甚至容易生巨大婴儿。下面就跟随小编一起来了解一下准妈妈补充营养的误区吧。 误区一：怀孕导致产后发胖 为了给腹中的宝宝增加营养，不少孕妇妈妈顾不得形象，每天大鱼大肉，渐渐地脂肪沉积，身体开始走样
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想要胎儿更健康 孕妈应该这样吃
2016/11/9 17:22 从得知宝宝降临的那一刻起，孕妈们就天天翻看各类资料，研究到底吃什么对宝宝好！今天听这个朋友说吃了荷花宝宝以后皮肤好，马上就到处去找荷花吃，明天听那个朋友说吃了桂圆以后宝宝眼睛大，然后就去大包大包的买桂圆回去，恨不得一天吃个三五斤的，其实这些都科学吗？这样吃真的对宝宝好吗？其实我觉得孕妈最健康的吃法还是平衡、全面的摄入营养，保持一个良好的饮食习惯
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怎样吃饭不易胖？试试4个小妙招
2016/11/9 17:24 人们大饱口福、品尝美食之际，体重也难免会增加几磅。若你不想错过那些精心烹制的美食，就请看看本文为你提供的4个小妙招，其实只要运用简单的饮食心理学就能让你怎么吃都吃不胖。 细嚼慢咽 由于胃从开始工作到产生饱足感的时间基本上是固定的，所以请尽可能地慢慢吃饭，拉长你的用餐时间，待到“饱”的感觉袭上心头，你便会在第一时间停止进食。 使用容量较小的盘子和碗碟
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冬季五把火 哪些食物可降火
2016/11/9 17:43 冬季天气干燥，加上室内使用各种供暖措施，燥热的室内环境，非常容易影响人体的新陈代谢的平衡，导致上火的出现;再加上人们喜欢在冬季食用一些肉食来御寒，中医认为，一些油腻的食物往往会产生内热，出现烦躁或是痤疮等症状。冬季上火主要有“五把”：心火、胃火、肝火、肺火以及肾火，我们可以通过一些饮食来调节这些症状。 红豆薏米粥 心火 症状：分虚实两种，虚火表现为盗汗、低热
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最伤肾的生活方式
2016/11/9 17:38 如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下?主要与以下四种不健康的生活方式密切相关。 1、吃海鲜、喝啤酒 大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，而大量饮酒容易导致高尿酸血症，不仅会引发痛风，还可引起高血脂症、肾脏疾病。而“边吃海鲜边喝啤酒”被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。 2、吃得咸、不喝水