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宝宝吃蔬菜注意八大禁忌
2016/11/10 16:36 蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、糖类、氨基酸、纤维素，还有黄酮类、双黄酮等功能因子，是宝贝生长发育不可缺少的食物。但如果吃法不当，就会使其中的营养物质丢失或遭到部分破坏，甚至还会影响宝贝的健康，以下就是妈咪经常容易走进的8个不当之举。 不当之举1：冲洗不当 有些从超市里买来的蔬菜，从外观上看很干净，于是有些妈咪在烹调前只是略用水冲一下。其实
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宝宝不要食用这四种果蔬的皮
2016/11/10 16:27 在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。这是因为，抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光照射的部分;同时，外层部分也通常会含有较高的维生素和矿物质。 其实，对于一些表皮柔软的果实如番茄、苹果、梨、桃和杏等来说，连皮吃不但营养丰富，而且风味更足，口感也不错。熟透的南瓜皮、以及部分品种的葡萄皮，也不是很难入口。 那么
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身体这里发黑可能是2种癌症征兆
2016/11/10 16:28 一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤的一些变化看出。日本Peachy网站刊文介绍了通过皮肤变化判断身体状况的方法。 皮肤出疹子 不过敏的人，皮肤上突然出疹子，可能是因为感冒、关节痛、心脏问题等导致。有时会因为服药不当，而产生药疹，出现这种情况应尽快就医。 脖子后面发黑 明明没有被晒黑，却发现脖子后面变黑并出现皮疹，有可能是患上了糖尿病。除此之外，还有可能是胃癌
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产后身体的各种变化妈妈们注意到了吗？
2016/11/10 16:34 女人怀孕分娩之后身体会发生巨大的变化，从女孩升级为母亲如若新生。产后发福。乳防下垂等等问题都困扰着妈妈们，产后恢复是个大事啊。产后身体都会发生哪些变化呢，小编帮您细细梳理。 产后变化一：子宫的变化 （1）子宫变小、变轻 分娩2天后子宫的大小没有变化，此后持续收缩，到分娩后第四周恢复到怀孕前的大小。随着子宫变小，身体也会感到很轻松。不仅体积变小
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熬夜的危害有多可怕 科学家来告诉你
2016/11/10 16:44 众所周知，经常上夜班（熬夜）损害健康。美国《国家科学院学报》17日发表的一项新研究显示，相比正常作息的人，“夜班族”每天消耗的总能量减少，导致变胖的风险增大。 这项研究对14名健康成年人进行了前后共6天的跟踪分析，开始两天参与者正常作息，此后转换作息时间，连上3天夜班，晚上工作，白天睡觉。研究期间，参与者跟平常吃得一样多，每天给予8个小时的睡眠时间。
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你知道么 这些食物都是流产凶手
2016/11/10 16:40 流产是件让人难以接受的事情，各位准妈妈们千万不能掉以轻心。有些食物平时吃没什么，但准妈妈吃了很容易导致流产，一旦误食后果不堪设想。究竟哪些食物会导致流产呢？小编帮你把这些流产凶手揪出来。 1，螃蟹 螃蟹虽味道鲜美，但它性寒，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。，孕妈妈要尽量少吃。 2.甲鱼 甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒
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冬至不吃肥 低卡汤圆减热量
2016/11/10 16:39 冬至将临，吃“冬节圆”可说是不可或缺的重要习俗，但如何才能吃的健康、安心、无负担？营养师建议，今年冬至不妨来点新花样，利用家中随手可得的蔬果自制美味、低卡的、色彩缤纷“植化素汤圆”，降低热量摄取，避免将人工色素、化学染剂吃下肚。 台北市立联合医院忠孝院区周秀娟营养师表示，口感Q弹、有嚼劲的汤圆是大小朋友的最爱。但市售包馅汤圆虽然滋味香甜可口，吃下1颗
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产后补钙四款食谱供你选择哦
2016/11/10 17:05 钙对产后妈妈仍然有十分重要的作用，如果不注意，产妇容易钙流失，对于自身身体的恢复和母乳喂养的宝宝均有影响。所以哺乳期妈妈要注意在饮食中摄取一定量的钙质，膳食搭配要做好。 白萝卜丝炒黄豆 原料：黄豆200克、白萝卜半根、色拉油适量、食盐5克、葱适量、姜适量、细香葱少许、青葱半根。 做法： 1、泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下
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职场孕妈妈“下馆子”的准则！
2016/11/10 16:53 韩国拌饭是一个不错的选择，里面含有碳水化合物(米饭)、蛋白质(牛肉)、维生素和矿物质(蔬菜)、植物脂肪(芝麻油、苏子油)等各种营养。虽然好吃，但还应细嚼慢咽，这样才不会给胃造成负担。 1、聚餐时肉类食品一定要用蔬菜包着吃 有些人聚餐时最喜欢吃五花肉、排骨之类的肉类食品。我们知道，肉类食品中的蛋白质会帮助胎儿的细胞组织成长，使大脑变得更加聪明。但是不要忘了与白菜
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产后多吃哪些水果 教你了解水果的特性
2016/11/10 16:46 虽然说坐月子是对于凉的食物都有注意的，虽然说水果都是凉的，但是月子中的妈妈们也是能够吃些水果的，因为一些水果是适宜产妇们吃的哦，因为对于他们的身体恢复是非常有帮助的。 虽然说坐月子是对于凉的食物都有注意的，虽然说水果都是凉的，但是月子中的妈妈们也是能够吃些水果的，因为一些水果是适宜产妇们吃的哦，因为对于他们的身体恢复是非常有帮助的