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明星妈妈们的月子餐竟然这样吃！
2016/11/10 16:57 各位妈妈是不是在为自己产后恢复身材而苦恼啊？看到各路明星在产后迅速恢复身材是不是很羡慕啊？这里将为你揭秘明星妈妈的产后月子餐，看看到底怎样才是正确的吃法？ 小S：营养师全权打造高营养、低热量的饮食结构 注重瘦身的小S月子餐由营养师全权打造 小S的月子餐在保证身体健康复原的前提下，重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥
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这些奇葩的“止鼾”方法 真的靠谱吗？
2016/11/10 17:07 当您在某度输入“止鼾方法”时，可以得到159万个搜索结果，里边有很多方法不靠谱，下边就来说一说。 花椒水法 可信指数：★ 网传的花椒水法：取花椒5~10粒，睡前用开水冲泡，待水凉后服下，连服5天，可治疗打鼾。这个方法在网上流传得非常火，用法用量每个地儿说法还不一样。因为制作方法很简便，很多人都觉得那就试试吧，反正也没损失。 中医里也有理论认为打鼾是痰滞气於所致
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适合产后吃的水果及注意事项
2016/11/10 17:09 产后坐月子不吃水果，产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。
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从睁眼就开始养生
2016/11/10 17:09 我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。 搓脸 早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑是有一定益处的。但这还不够，揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颊尖汇合
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你知道吗？5个方法教你去除体内湿气
2016/11/10 17:39 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康 红豆薏米粥 此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 那么，怎样去除体内的湿气呢
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睡眠不足的危害
2016/11/10 17:11 我们每天都要睡觉，研究发现，我们每天要保证七个小时的睡眠时间，这是最佳的睡眠时间，最利于身体的健康。睡眠不足会影响到身体的健康，那么睡眠不足都会带来哪些危害呢?下面就为大家介绍睡眠不足带来的10个危害。 1、 脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。 2、 情绪低落
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产后妈妈的食补秘诀
2016/11/10 17:13 女性产后急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到女性产后身体的恢复以及新生儿的健康成长。那么，月子中的女性如何补充营养呢？ 1.猪蹄可补血通乳，新产妇食之可治疗产后缺乳症。 2.红萝卜含有丰富的维生素A、B、C，非常适合新产妇食用。 3.芝麻富含钙质，新产妇多吃芝麻可预防钙质的流失及便秘。 4.花生可养血补血，可治疗贫血症和出血症，具有滋养的作用。 5
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你知道吗？这种食物可致鼻咽癌上身
2016/11/10 17:44 说起鼻咽癌可能北方地区的人们比较陌生，因为患这种疾病的人群主要集中在广东、广西、湖南、江西和福建等地区。它也属于我国高发的一种恶性肿瘤，鼻咽癌的发病率在五官科发生的肿瘤中居首。其实除了家族原因、地域原因和病毒感染之外，饮食也是导致鼻咽癌发生的一个重要原因。 今天，我们就和大家一同来了解到底是哪种美食会导致鼻咽癌，以及鼻咽癌会出现地域性的原因
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孕期4种中性水果 让你生个小鲜肉
2016/11/10 17:16 说到孕期饮食，那必不可少的就是水果了，每天吃点水果，不仅对孕麻麻很好，而且也会使我们胎宝宝出生后白白嫩嫩的哦。其实吃水果也是很有讲究的，水果分为寒性、温热性、中性等，而我们的体质也分为寒性体质和热性体质，寒性体质的孕麻麻最好温热性水果，热性体质的孕麻麻最好寒性水果。 水果吃法太麻烦，今天就给孕麻麻介绍几种适合绝大多数孕麻麻吃的中性水果，让宝宝长得白白嫩嫩的哦。
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儿童得了湿疹怎么办？简单根治预防复发
2016/11/10 17:49 湿疹是孩子在成长时期经常常见的一种皮肤类疾病，也就是我们常说的奶癣，是一种由于变态反应而引起的过敏性疾病，通常这种疾病，会全身发作，所以要及时治疗，儿童湿疹可外用不含激素的善鑫堂万应膏，每日擦在患处1-3次，坚持半个月即可康复。 由于湿疹的症状非常折磨人，尤其是发作的时候，会让孩子又痒又痛，虽然湿疹到了一定年龄就会自愈，但如果没有及时加以控制的话