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老人牙齿为何容易发酸？教你8个护齿方法
2016/11/10 17:50 很多人有口腔问题，大多数是牙齿的问题，牙齿的异常状态比较常见的就是发酸，对冷热敏感也是常见的口腔问题。年轻人相对要好一些，有刷牙习惯的相对也要好一些。但是中老年人容易牙齿发酸，这是什么原因引起的呢，大家别忽视牙周病的影响。 牙齿发酸、敏感是何因？ 老年人常有牙齿敏感的症状，表现为牙齿对酸甜的化学性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果；对冷热的敏感
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寒冬补肝防感冒 力荐3食物
2016/11/10 17:56 冬天气温溜滑梯，身边亲友陆续挂病号，该如何提升抵抗力，预防感冒和冬季病染上身？进补是自古流传的好方法，但中医进补讲究体质，胡乱进补反而伤身，因此营养师推荐3个天然护肝好食材，不仅提振肝脏功能，维持正常的代谢能力和抵抗力，进而消除疲劳和预防感冒，更能降低因劣质中药材所带来的伤肝风险。 大千综合医院营养师许扬升表示，肝脏是人体非常重要的消化代谢器官
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生姜羊肉粥 一人轻松进补
2016/11/10 17:56 冬天进补吃什幺最对味？羊肉炉是个不错的选择，可达到中医所称补肾壮阳、补虚温中的保健效果，但老是呷这味且必须揪人才能开吃，却也是件麻烦事，因此营养师推荐改煮生姜羊肉粥，一个人也能轻松进补。至于害怕羊膻味的人，则可先用萝卜或绿豆去除膻味。 羊肉补虚温中 冬季养生常备肉品 古言“冬至一阳生”，提到寒冷阴气盛极而衰，人体阳气开始滋生，因此冬令特别适合进补养生、养精蓄锐
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冬季养生打响“保胃战”
2016/11/10 17:58 冬季天气寒冷，人体受到寒冷刺激后，会导致胃酸分泌大量增加，同时胃肠道发生痉挛性收缩，致使机体抵抗力降低，加上不少人在冬季嗜食辛辣食物，这些都会导致胃病新发或原有胃病复发。因此，在这个寒冷的季节，我们一定要时刻注意自己的胃肠，做好保护工作，打一场胜利的“保胃战”。 打响“保胃”攻坚战 1、人们在日常生活中要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑
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孕期怎么吃才好呢？
2016/11/11 09:43 人们常说“一人吃两人补”，一旦怀孕，不管是家人还是孕妇自己，都会加大饭量，甚至吃很多补品，以为这样才能满足宝宝营养的需要。事实上并非如此，孕期需要补充营养，但并不是越多越好，准妈妈吃多的那一部分，很可能转化成自己身上的脂肪，还可能造成巨大儿。 提醒各位准妈妈，孕期营养不在多吃，关键在于科学搭配。均衡的饮食搭配，既能给宝宝提供足够的营养，还能控制孕期体重
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原来是这样 抗癌第一菜这么吃才有效
2016/11/11 09:34 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 微波炉烤红薯 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程
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孕妈吃肉的误区要注意啦
2016/11/11 09:47 近些年，很多胎儿出生时都达到了七、八斤，让人们感到仿佛六斤多的婴儿太过于瘦小。然而，在南方很多地区，准妈妈在进行产检的时候，会被告知胎儿过小。而这些妈妈表示平日饮食也不少，为什么胎儿会小呢？ 专家表示，胎儿的成长基本上依靠蛋白质的累积，胎儿过小主要是由于孕妇没有摄入优质的蛋白质所致，因此，孕妈妈应合理补充蛋白质。如果在孕中期，医生告知胎儿的头围与腹围过小
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孕妈要注意的10种食物
2016/11/11 10:07 臭豆腐闻着臭吃着香，拌上辣椒酱真是一口一个过瘾啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉调味，真是开胃极了……这些美味的食物孕妈们是否都很熟悉呢，小编列的食物相信是许多孕妈平日里的大爱，不过，这些美味的时候可是会不知不觉降低胎宝宝的智商呢。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质
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准妈妈到底该怎么吃呢？
2016/11/11 10:17 每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝是健健康康的，怀孕的时候有一个良好的饮食是孩子健康的关键。胎儿在每个阶段发育的部位不同，所以每个阶段的饮食也要不同。准妈妈到底该怎么吃，接下来就跟大家好好讲讲。 1~4周，受精卵开始着床形成胚胎，这个时候要B族维生素的支持。第1周的时候主要是大脑在发育。因此饮食要以米食为主，辅以青菜、海产品;第2周主要发育脊髓，以米食为主
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长期饮用胖大海并不健康
2016/11/11 10:15 很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子，有些人把胖大海当作治疗音哑的特效药，甚至把胖大海作为保健饮料长期泡服，这样做是很不正确的。中医认为，胖大海性寒味甘，归肺、大肠经。有两大功效：一是利咽开音，长于清利咽喉，不论何种原因引起的咽喉肿痛、声音嘶哑、失音，皆可应用；再是润肠通便，用于燥热便秘，头痛目赤等。若确实需要服用胖大海，可用胖大海2~4枚，单用或配伍甘草、玄参