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孕期难受 ？看这里！
2016/11/11 10:30 孕期有很多不适的小毛病，不是什么大问题，但是却真的会人很难受。孕期的各种小毛病就是这么烦人，比如孕吐、抽筋、失眠等等。不是什么大事情，但是却能折磨的一个人痛苦不堪。 可能我们都想过很多办法，但是效果都不是特别的好。其实，针对孕期各种适应症，还是有一些“小偏方”存在的。如果我们照做的话，就不会有那么多的烦恼。不代表所有人都有效，但是大多数人都是有效的。 孕吐
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白领午睡太随意 小心伤到“骨”
2016/11/11 10:40 中午睡个午觉对恢复精神，缓解疲劳，保证下午的工作状态很有作用，对于忙碌的上班族来说更是如此。但是因为受场地的限制，很多人都只能选择用胳膊当枕头，以趴在桌子上的姿势来午睡。实际上，这样的午睡姿势并不可取，会对眼睛、脊椎带来伤害。为此，专家特意详解，白领们在午睡时易导致的骨科伤害！ 1.伏案睡：对颈椎有伤害 结束了一上午的工作，趴在桌子上睡一会儿是不少人的习惯
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缓解眼睛干涩有6个绝招
2016/11/11 10:54 越来越多的人，因为长时间用电脑、戴隐形眼镜、环境干燥等，加重了眼睛的干涩。朝阳医院眼科副主任医师李学东表示，干涩轻则使眼部不适，重则可以继发眼角膜溃疡、感染，损毁眼球。缓解眼睛干涩有6个绝招。 李学东推荐了六个妙招应对干眼 第一是增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、激素调节处于良好状态。 第二，每使用电脑半小时就休息5分钟
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爱美的妈妈 看过来
2016/11/11 10:44 夏天，我们都知道要做好防晒工作。冬天温度那么低，是不是就不用管防晒，只做好其他皮肤护理工作就行了？其实，孕妇冬天也是需要做好防晒工作的，不然，搞不好最后真的要成“黑脸包公”了。 防晒霜因为里面可能会含有化学成分，所以，很多准妈妈使用的时候，心里会很不放心。除了防晒霜这种方式，我们还可以通过物理的方式实现防晒的效果。水果中有很多是有很好的防晒效果的
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孕期吃太多的危害
2016/11/11 10:56 怀孕之后，妈妈们都会特别注重自己的饮食，因为妈妈营养好，宝宝长得才好。但这并不意味着准妈妈就要大补特补哦！ 那么怀孕后如何饮食才科学健康？孕期体重增加多少合理？….袋鼠麻麻带着大家的疑问，有幸参加了产科著名专家范玲教授的讲座——《科学饮食，快乐度孕期》。 在讲座过程中，范教授用深入浅出的语言讲解了孕期饮食的要点，使袋鼠麻麻收益良多，下面和大家分享一下。
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孕期饮食要搭配
2016/11/11 11:16 孕期饮食一直是孕妇和家人们最关注的话题之一，吃出健康聪明的宝宝是大家的共同愿望，因此很多妈妈得知怀孕后便“大补、特补”起来。其实，孕期营养饮食并不等于吃得越多越好，而是搭配合理最重要!那么，孕期饮食有哪些注意事项?冬季孕期饮食该如何搭配? 我们都知道怀孕后一个人吃两个人的饭。对营养物质的需要量比孕前有很大增加，食欲剧增。一方面我们要警惕营养过剩
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晨起水的4大好处
2016/11/11 11:23 你知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。 晨起水的4大好处 1、早上起床时，胃内的食物早已消化完毕，这时水的进入就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗的一干二净。 2、晨起水喝进去约数十秒后就会到达全身各个角落，可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效。 3
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孕妈妈冬季饮食如何搭配
2016/11/11 11:06 冬天增加营养，对孕妈妈和胎儿尤为重要。孕妈妈还在为冬季孕期饮食如何搭配而困惑吗?今天吉林国健妇产医院的刘晓华医生坐客《母爱时光》直播间为我们讲解了孕期孕妇的饮食搭配问题。刘老师主要从以下几个方面为我们讲授了孕妇冬季的饮食 。 一.准妈妈冬季饮食的建议 孕妇应多吃富含蛋白质维生素，像牛肉，动物肝脏，胡萝卜等黄绿色的蔬菜，葡萄干之类的水果等
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赶紧收藏 孕妈从这些食物中补钙
2016/11/11 11:22 怀孕之前，我们都知道需要把自己的身体调整到一个最佳的身体状态。如果仅仅是因为自己缺钙还好说，只需要给自己的补充就可以了。但是，如果备孕期间缺钙，就可能直接影响到宝宝的成长。 如果怀孕期间缺钙，会导致月经不调、头发脱落、牙齿变脆等症状，并易患骨质疏松。孕期补钙，是每一个想要怀孕的女性都必须做的一件事情，因为宝宝不能缺钙。补钙，除了吃钙片这种方式
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你知道孕妈如何补充营养么
2016/11/11 11:28 怀孕之前，我们的日子是过一天是一天，只要不饿着就行。自从怀孕之后，我们开始补充各种各种营养，不怕多，就怕少。怀孕的时候，我们总是会吃的特别多，就是害怕宝宝出生后会出现营养不良的情况。 不只是我们，孩子的爷爷奶奶为了孙子能够更加的健康，也一直催我们多吃一点。好像我们吃的多，宝宝出生之后会直接跑似的。 营养，不是越多越好，特别是孕妇。你不知道嘛？ 孩子胖点更健康