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坐月子调理气血的最佳食谱
2016/11/14 15:11 一、生化汤 [用量]：1日份 [原料]：当归40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜(干姜)25克，灸草(蜜甘草)25克，月子米酒水1050毫升 [制作流程]： 1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。 3
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产后吃什么？根据您的体质来！
2016/11/14 15:18 由于产后要给宝宝哺乳，所以新妈妈在饮食方面不能马虎，要知道哪些食物能吃，哪些食物需避免，以免影响到乳汁的质量。哺乳期选择食物还要看妈妈的体质，根据妈妈的体质选择适宜是食物更有益于健康。 寒性体质 适用食物：这种体质的妈妈肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻
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女人过早怀孕易得不孕症
2016/11/14 15:23 现代社会，很多女性因各种原因面临着高龄怀孕的问题，但有不少年轻人却因为自我管理不严，面临着过早怀孕的问题。事实上，如果过早怀孕、生产，首选对宝宝的发育不利，其次还会对妈妈产生不良影响，甚至可能引起不孕症。 1.过早怀孕容易流产 青春期发育期间“下丘脑-垂体-卵巢轴”发育还不健全，若在此时怀孕，容易导致内分泌功能不健全。由于早期的胚胎发育依赖于黄体功能的维持
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得先学会正确喝汤
2016/11/14 15:25 传统的坐月子习俗中，一定会有汤的存在。在大家的观念中，月子喝汤是补营养最好的方式，不仅有益于新妈调养身体，也有利于催乳。不过，产后如果喝汤不慎，也容易产生不适，甚至造成奶水不下。那么，产后妈妈究竟如何科学补营养呢？ 一、产后喝汤 真的能够帮助产妇补充营养吗？ 这一幕在不少地方的产房都能见到：刚生完宝宝，家人们大大小小保温瓶集体出动，为新妈们煮了许多汤水
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产后哪些食物应提倡或禁忌
2016/11/14 15:45 一般情况下，凡有营养的食物，月子里均可食用。如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品筹均无特殊禁忌。具体来讲，下面一些食物不应缺少。 1．鸡蛋 鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁分泌很有好处。鸡蛋的吃法可有多种方式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以4～6个为宜，一次吃得太多胃肠吸收不全
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生完孩子还需要持续补钙 切勿影响宝宝发育
2016/11/14 15:39 准妈妈在孕期已经补充了一定的钙质，可是产后也不能停止补钙，因为补钙除了预防新妈妈自身的骨质疏松之外，还需要通过母乳喂养为宝宝提供必须的钙。 产后缺钙易得月子病影响宝宝发育 因为新妈妈产后要给宝宝哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质。有数据显示，产妇如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大
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新妈应该如何食补？
2016/11/14 15:52 妈妈在诞下宝宝后，身体虚弱，急需补充大量的营养物质。但是你知道吗？新妈妈产后进补是需要循序渐进，慢慢过渡的，万万不可操之过急。由于妈妈在产后即进入哺乳期，所以产后“月子”期间的营养补充便尤为重要，如果掉以轻心则很可能会影响到小宝宝和妈妈的健康。那么，究竟新妈妈们在产后应该如何食补呢？ 新妈妈产后7-10天胎盘剥落后，体内雌孕激素下降，孕期中机体过多储存的水
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月经变化要警惕“宫外孕”
2016/11/14 16:06 日前，一个朋友联系我说她的这次月经很不正常，因为没按时来，全身觉得不舒服，肚子也疼。好不容易月经来了，却又开始痛经，而且站起身来就头晕。医生给出了一个吓人的诊断：宫外孕，必须马上手术。手术中发现，宫外孕已经破裂，腹腔里已经出了一千毫升的血，如果再晚一点，可能命就丢了。 所谓“宫外孕”，就是受精卵没有种植到子宫中，而是种植在了输卵管上，所以又叫“输卵管妊娠”
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导致全球5岁以下儿童死亡的常见原因是什么？
2016/11/14 16:00 尽管1990至2015年儿童存活率显著提高，千年发展目标(MDG) 4，全球5岁以下儿童死亡率(U5MR)降低三分之二的目标还没有实现。 本文更新了2000至2015年儿童死亡率研究，并考虑可持续发展目标(SDG)对儿童生存目标的影响。 2015年，发生了5.9百万例5岁以下儿童死亡，2.7百万例发生在新生儿时期。5岁以下儿童的死因主要是：早产并发症（1
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月子酒可以帮孕妇催奶吗？
2016/11/14 15:59 关于孕产妇是否可以饮酒，我相信，不论在哪个国家，几乎每位妈妈都认同：孕期和哺乳期应该避免饮酒。不过，最近有个朋友问我，产妇食用以酒入菜的「月子菜」或者直接饮用煮沸过后的「月子酒」是否科学安全。 身为南方人，这样的习俗我还算熟悉，例如广东的「客家娘酒」，江浙的「月子水」，以及娘酒蛋、月子米酒鲫鱼汤等用「月子酒」烹饪的「月子菜」。下面，将从科学的角度出发