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老中医秘不外传的补肾十招
2016/11/14 16:01 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。 二、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻
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生姜泡脚的6大好处
2016/11/14 16:00 我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式，有驱寒养肾的神奇功效。 1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用
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孕妈妈冬季洗澡5大安全守则
2016/11/14 16:02 一、浴室的设备要注意安全 浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险；准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如： 1、在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。 2、墙壁四周要设置稳固的扶手。 3、洗脸槽安装要稳固
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低血糖比高血糖更要命
2016/11/14 16:03 血糖高了确实不行，会造成心、肾、脑、周围血管等的损害，糖尿病得不到控制的人，医学上已经视同得了冠心病，这类人发作心绞痛甚至心梗的机会远高于血糖不高的人。但是，血糖低了更不行，严重的低血糖会导致昏迷，危及生命。很多老人最终不是因为高血糖，而是因为一次低血糖没能及时抢救过来而去世的，所以，高血糖致病但低血糖却可以致命。 糖尿病人因为内分泌紊乱
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产后进补不要急于求成
2016/11/14 16:04 分娩的过程几乎让新妈妈们的能量消耗殆尽，看着筋疲力尽的产妇，全家人都想多准备点有营养的食物，给家里的“功臣”好好补补，但是产后进补也要循序渐进，不能急于求成。 很多人都认为分娩时出血多，产妇身体虚弱，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。但产后第一周应以米粥、软饭、碎面等为主食，适当增加汤水，如果产后立即喝大补特补的汤水，容易造成腹痛或拉肚子。 新妈妈产后进补
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趁冬季来临 赶紧治好你的灰指甲
2016/11/14 16:04 冬天来了，气温开始降低，天气也很干燥，患有灰指甲的朋友们可能会注意到，自己手指脚趾上的皮肤病竟然神奇般慢慢地变“好”了。于是，灰指甲患者就误以为自己的灰指甲已经自愈了，便不把它们放在心上。 为什么冬天到来，灰指甲也会随之消失呢？这主要是因为冬季到来时，绝大多数真菌性皮肤疾病都会呈现症状缓和或“死寂”的现象，由于致病真菌喜好潮湿高温的环境
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新妈妈生产后饮食“红黑名单”大排行！
2016/11/14 16:12 推荐：月子期间应该吃的15样东西 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 7
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脸上长痤疮 可能是不孕征兆
2016/11/14 16:09 脸上的痤疮和不孕是有关系的，而且这个关系还很大！统计显示，53%的痤疮是由一种导致不孕的疾病引起的，这就是“多囊卵巢综合症”。也就是说，有一半多的长“青春痘”的女孩子，如果不治疗不干预，日后就有会陷入不孕的苦恼。 好在这种与不孕相关的痤疮，还有一个相伴的症状，这可以帮助单纯长痘的女性“厘清”自己，这个症状就是月经失调，而且这种失调多是几个月不来月经
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产后催奶 孕妈看过来
2016/11/14 16:19 刚生完宝宝，婆婆们是不是已经开始行动给各种催奶了?每天炖各种各样骨头汤鱼头汤，轮番上阵的奶白汤真的让新妈咪营养充足奶水丰沛了吗?喝这么多奶白汤真的有用吗?甜心今天就带大家揭开奶白汤神秘的面纱。 首先，我们来了解一下，何为“奶白汤”? 煲汤时，只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色。那就是脂肪微滴、乳化剂和水。 人们煲汤时，汤里的食品都有富含脂肪的原料
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产后4种食物别贪吃 产后饮食科学搭配
2016/11/14 16:29 核心提示：怀孕前和孕期，很多女性朋友都有注重饮食。在生完宝宝之后，不要以为就没事了。除了补充充足的营养恢复身体，也要为孩子哺乳。 产后4种食物不要贪吃 别贪吃的食物：西兰花 哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢？新妈们可以尝试少吃点西兰花，观察小孩子的反应
