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这4种茶越喝越伤胃 再喜欢也不要喝！
2016/11/14 16:45 喝茶对身体有益，很多人都是那么觉得的，可你会喝茶吗？特别是一些上班族饮食不规律，经常胃不舒服，于是想喝茶来缓解一下，可却越喝越伤胃。茶不能乱喝，喝茶知其性，才能喝的健康。以下这4种茶，如果你的胃不好，就算再喜欢也请少喝。 1、菊花茶 菊花茶味甘性寒，是消暑的好帮手，正值此时天气闷热，很多人都喜欢买点菊花来泡茶。其实菊花泡茶固然可清热解毒，可长期饮用却伤胃
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产后便秘跟三个误区相关 6个食谱帮你
2016/11/14 16:35 在产后很多的产妇会出现产后便秘的现象，这是非常的烦恼的，所以到底是什么因素导致的产后便秘呢？ 三大误区导致产后便秘： 误区一：不分体质一味进补 在不少人看来，女性生完孩子后都应该好好补一补。但究竟该如何进补，却并非人人都知道。专家指出，一些燥热、温补的药材，尤其是参、茸等补品，产妇吃得过多同样可伤津，引起阴虚型的便秘。 “产后大出血的病人服用参汤是没问题的
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产后可以吃的水果及注意事项
2016/11/14 16:41 产后坐月子不吃水果，产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。
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产后饮食来瘦身 有妙招！
2016/11/14 16:57 做了妈咪后，确实会让妈咪们心情大好，但是却也有另外的事情会困扰着美丽的妈咪们，这就是产后肥胖问题。想想产前自己的火辣身材，再看看产后的水桶腰，妈咪们确实是要头大的。妈咪想要变辣妈，管住自己的嘴巴是要点。 产后妈咪们管住嘴巴可不是一件容易的事情，面对美食的诱惑，想要不流口水都难。现在就来看看产后如何抵住美食诱惑： 多吃蔬菜和水果 产后妈咪们最要注意的就是均衡饮食
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哺乳期 不要贪吃的七种食物
2016/11/14 16:47 不要以为生完BB就事事大吉，月子期间妈妈们不仅要恢复身体，更要担起给宝宝提供口粮的重任。哺乳期间，喂养母乳的妈妈同样要注意饮食，尤其别碰7种食物，因为食物会随着乳汁一起送到宝宝体内，所以食物的选择不能掉以轻心。 刚生完宝宝的妈妈们需要吃各种营养丰富的饮食。但是为了给孩子提供优质而且健康的母乳，妈妈们必须要注意饮食习惯。那些对宝宝身体不利的食物要果断地拒绝
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10种茶再好也不能喝 不养生还致病
2016/11/14 16:46 相较于年轻人，相信有更多的中老年热衷喝茶。饮茶有诸多益处，消除困乏、清肝明目，甚至是延缓衰老、强根固齿。喝茶很好，可是也一定得喝对茶才好。有几种茶是万万不能喝的!今天小编就给大家讲讲那些喝了会危害健康的茶。 1、变质茶 茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的
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冬季最该喝的4款养生茶
2016/11/14 16:51 寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。 实热体质。 这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。 如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用
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月子里怎么吃更科学？
2016/11/14 17:03 “就吃小米粥加鸡蛋，千万别吃盐” “多吃点肉，孩子有奶，青菜没啥营养，少吃” …… 为了给伟大的新妈妈好好补一补，产后饮食成为了家人关注的焦点，然而你说这么吃有营养，她说那么吃有助于恢复，那么月子里究竟怎么吃更科学呢? 1、饮食清淡： 月子里的饮食要清淡，但这并不意味着不放盐，月子里不放盐观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜
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产后吃什么可治失眠？
2016/11/14 16:52 产后的睡眠质量会影响母乳喂养，而且恢复缓慢，久而久之失眠成了妈妈们的烦恼之一，怎么办呢?听说有改善睡眠的食物，有效吗? 产后可治失眠的食物 1：莴苣 推荐理由：莴苣含有碘元素，具有镇定作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。莴苣和猪瘦肉同食，有利于消除紧张，帮助睡眠，还能补中益气、养血补血。 2：核桃 推荐理由：核桃不仅仅是有助于脑部发育
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泡脚养生法四大要点！需要特别注意
2016/11/14 17:23 俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚” ，泡脚是一个很好的饮养生方法，冬季泡脚可以促进血液循环，缓解身心的疲劳，同时还可以安神助眠，需要提醒大家的是，泡脚也是有很多的讲究的，如果方法错误，反而会影响到身体的健康，大家在泡脚的时候要留个心眼儿了。 泡脚能帮助你什么？ 有助于治疗失眠 泡脚时，在盆里加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，能够促进人体脉络贯通、健脾益气