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细数韩国最流行的三种健康食品
2016/11/16 17:43 在我们生活中有一些随手可得的健康食品，对于我们排毒养颜或者是调养身体都很有好处。有的人独具慧眼，就能把每一样食物都用到“刀刃”上去，有的人浑然不觉，所以至今找不到适合自己的饮食方法。今天就要为大家介绍几个有款有用的韩国营养食品，让大家都合理利用这些食物。 海带芽 蕴藏海洋丰富营养素 海带芽汤是韩国很普遍的食物，无论是御膳或是平民百姓，从生日、坐月子到家庭聚会
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枸杞茶帮助你做靓丽孕妈妈
2016/11/17 09:30 枸杞明目滋润，它富含枸杞蛋白多糖、维生素C磷、铁等多种营养成分，对于人们来说，既具有很好的药用价值，也是养生不可或缺的佳品。那么孕妈妈们是否可以喝枸杞茶呢？很多孕妈妈对此了解并不多，那么就快和小编一起去看看，孕妈妈该如何喝枸杞茶吧。 一 枸杞茶适合孕妈妈 富含丰富营养的枸杞，其果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸
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孕妈妈怎么来补锌？
2016/11/17 10:04 孕妈妈们的健康直接影响到胎儿的发育。被誉为“生命之花”的锌元素，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。锌对于孕妈妈们来说，也是十分重要的，锌是体内数十种酶的主要成分，锌还与大脑发育和智力有关。孕妈妈们补锌，是一个人补，两个人受益。那么孕妈妈补锌都该使用那些食品呢？快跟小编一起来看看吧！ 1.孕妈妈补锌可以食用一些海产品，而在众多海产品中
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孕妇需要哪些营养素？
2016/11/17 10:12 当初为人母的妈妈们得知小宝宝要来到这个世界的时候，心里都充满了感恩和爱。但在怀孕期间宝宝和妈妈都需要全方位的营养补充，这就是女人怀孕后觉得胃口大开，很多不喜欢吃的东西也喜欢吃了的原因，因为肚子里的宝宝需要这些营养。那么怀孕的时候妈妈和宝宝到底需要哪些营养呢？准妈妈们又该如何去补充这些营养呢？ 怀孕期间孕妇需要哪些营养素？ 孕期所需要的营养素： 1.叶酸：
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为什么孕妇不能吃生冷的水果
2016/11/17 09:35 专家表示，对于孕妇来说生冷的水果是禁食的，因为生冷的水果会导致孕妇胃肠道功能受到影响，以及会导致宫缩，很有可能会造成流产或是早产。 孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感。而孕妇吃生冷的水果会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，甚至会造成孕妇腹痛腹泻的情况。 生冷的水果会造成孕妇宫缩异常，生冷的水果温度低
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孕期健康又好眠 看这里来解决
2016/11/17 09:44 失眠是一件非常痛苦的事，影响第二天的精神，精神又影响着心情与食欲，所以失眠会整个人萎靡不振，对于平常人尚且如此，更何况是一个孕妇呢，那更是痛苦的事了，不但对妈妈有影响，对胎儿的成长也是不利的，那么有什么办法来解决这个问题呢？ 一、孕妇睡好觉的方法 1、睡前喝一杯牛奶 牛奶中含有能帮助人睡眠的以血清素合成的色氨酸，同时它里面还有类似于麻醉镇静作用的天然玛咖类物质
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孕妈妈嗓子发炎食谱
2016/11/17 09:49 孕妈妈由于免疫力降低，经常受到嗓子发炎的困扰。孕妈妈们为了胎儿的正常发育，不能滥用药物，所以小编就为孕妈妈们搜罗来一份美味的食谱，可以缓解孕妈妈们嗓子发炎带来的后遗症，都快来看看吧。 一 冰糖炖梨 冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、都有很好的治疗作用。梨治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。雪梨可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳
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孕妇冬季怎么吃水果？
2016/11/17 11:14 拿草莓做个试验：从孕婴店买一袋冻干鲜草莓脆片，从超市买些新鲜草莓。冻干鲜草莓脆片是开袋即食的，口感比新鲜草莓要酸一些，因为草莓干没了水分，营养集中；而新鲜草莓需要清洗，冬季吃的话稍微有点凉，需要加热水泡一下，容易破坏草莓营养成分，口感稍差些。 然后是把草莓放入牛奶或者酸奶中，这个依照孕妇个人喜好。草莓脆片可以直接放入 ，不会影响酸奶或牛奶的温度
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孕妈妈体重超标真不妙
2016/11/17 10:45 很多孕妈妈认为怀孕的时候，体重增加很正常，所以往往会忽略体重是否超标问题。但是体重超标问题却影响着孕妈妈和胎儿的身体健康。孕妈妈体重超标真不妙！快来和小编看看，孕妈妈体重超标会带来哪些问题吧! 孕妈妈怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，前三个月内可增加1.1~1.5kg。3个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时
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孕妈妈吃哪些有利于宝宝智力发育
2016/11/17 10:19 很多孕妈妈都希望自己的宝宝聪明，是一个小天才。可是孕妈妈又不知道 孕期中饮食如何调节才能促进宝宝的智力发育。今天，小编就为孕妈妈们献上这样一份礼物，让孕妈妈帮宝宝吃出高智商！ 1、孕妈妈多吃增加胎脑细胞数量的食物 首选食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆 胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞