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孕妇肠胃不好如何进行饮食调理
2016/11/17 16:44 每个人都会肠胃不好的时候，孕妇也不例外，那么孕妇肠胃不好怎么调理?可以多吃些纤维食物，比如蔬菜、水果、豆类、全谷物、食用菌等，不仅有助于软化大便，促进肠道蠕动，还能够预防大肠癌、肥胖、便秘、糖尿病等疾病。现在就来告诉你孕妇肠胃不好怎么办。 每个人都会肠胃不好的时候，孕妇也不例外，那么孕妇肠胃不好怎么调理?其实可以通过吃一些食物，调理肠胃
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这些食物给孕期咳嗽帮大忙
2016/11/17 16:56 如果是平时，感冒咳嗽什么的都不是什么事，但怀孕了，即使很小的毛病也会让孕妈们紧张万分，怀孕了又不能乱吃药，又担心咳得太多或太过激烈，会使腹压增加，导致流产或早产。哆啦搜罗了一些咳嗽食疗方法，用到的都是日常生活中最不起眼的东西，白萝卜、雪梨、生姜、橘皮等，甚至白开水！这些对准妈妈和胎儿没有伤害、又有治疗咳嗽的功效，不要小看这些东西，也许正是这几样东西
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孕期哪些营养饮食有利于宝宝视力发育
2016/11/17 16:51 到第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。 除了油质类鱼外，准妈妈还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，甚至影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充
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生个漂亮宝宝的食物秘笈
2016/11/17 17:06 俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。女孩皮肤白一点儿，眼睛大一点儿，男孩个子高一点儿，气质酷一点儿，那么，要实现这个愿望有什么秘诀呢? 巧饮食帮助生个漂亮宝宝 当然，决定宝宝外貌的主要因素是遗传，不过再告诉你一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用。精巧科学地调配饮食
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饭后吃5种零食有益健康
2016/11/17 17:00 爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下五种零食饭后吃一些有益健康! 1.葵瓜子 可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生 能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生
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冬季：男性补肾宜吃虾
2016/11/17 17:08 现代营养学认为，虾的营养价值极高。它不但含有丰富的脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸等对人体有益的物质，还含有大量的荷尔蒙，尤其适合男性食用。在西方，男人们就有服食用白兰地酒浸泡过的大虾的习俗。下面就推荐六种适合男性在冬季用大虾补肾和预防肾病的食疗方： 韭菜炒河虾 一、韭菜炒虾肉 韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。将鲜虾去肠去壳洗净后待用
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五种食物容易影响胎儿脑部发育
2016/11/17 17:11 孕妈妈的饮食不仅关乎宝宝的身体健康，更能够影响宝宝的智力发育。五种不健康的食物建议孕期的妈妈少吃或者不吃，因为这些食物会让胎宝宝脑部受损。同时，小编推荐九种胎儿健脑食品，孕妈们想要生个聪明宝宝，就要适量补充这些物质了。 孕妈吃得对宝宝一生都聪明，但是孕妈吃不对，胎宝宝可是会很难受，甚至影响胎宝的脑部发育。所以，准妈妈的饮食要特别注意，特别小心五类食物
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宝宝畸形元凶原来是它
2016/11/17 17:15 每一个准妈妈都希望自己能生出一个漂亮又聪明的宝宝，宝宝的情况其实除了遗传本身的原因以外，孕期吃什么也是非常非常重要的原因。妈妈们肯定关注了不少“吃什么能让宝宝聪明”，“吃什么宝宝长得漂亮”，“宝宝吃什么抵抗力好”诸如此类的内容，却独独会忽视，吃了什么会导致宝宝畸形！ 1、桂圆：怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热
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荤素搭配四款营养豆腐宴
2016/11/17 17:15 豆腐是公认的营养食物，天然健康，有丰富的蛋白，低脂肪，也有降血压等功效。适合大人小孩食用。同时豆腐的烹调方法多样，还简单易做，是我们常吃的家常菜。 肉末豆腐羹 豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。 1、配点肉，蛋白质好吸收 大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品
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宝宝洗澡要选对时间才好
2016/11/17 17:25 对于大人来说，洗澡是一件很随意的事，有的人喜欢睡前洗澡，可以清清爽爽地入睡，有的人却喜欢早上起床时洗澡，洗完澡后就彻底清醒好上班。但对于宝宝来说，洗澡时间也是有学问的，宝宝的洗澡时间你选对了吗？ 饭前洗澡——有利于增进食欲 现在饭前洗澡的人比较少，但实际上让宝宝在饭前洗澡有一定的好处。首先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。其次