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煮中药为何不宜常加水 煎煮中药的3个窍门
2016/11/21 13:40 在我们自行煎煮中药时往往会有很多习惯性的误区，这些误区不仅会影响到药效，甚至还会出现副作用。在这里，就来为大家盘点一下最常见的煎煮中医的两大误区吧。 煎糊中药不能喝 煎中药时，往往因为加水过少、火力过猛或忘了煎煮时间，使药汁煎干，甚至药物煎糊。于是有人二煎时多加些水，以为可以把头煎的药量熬出来。这种做法是错误的。对于煎干尚未煎糊的药物，重新加水适量，稍煮片刻
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孕妈喝人工含糖饮料 宝宝肥胖率也许会更高
2016/11/21 13:41 数据表明：近几十年来，人工甜味剂的消耗量大幅增加，包括孕妇在内。动物研究表明，人工甜味剂在子宫内暴露可能导致后代发生肥胖；然而，这从未在人类中被研究过。在这样的一个背景下，于是有了这项研究，该研究的目的是确定在怀孕期间喝人工含糖饮料与婴儿的身体质量指数（BMI）是否相关。今天我们可以来看看。 研究介绍： 1
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烤橘子可减轻感冒后咳嗽
2016/11/21 13:43 方法：将一个橘子洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。 橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效；橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰，为中药之祛痰要药；橘络能通经络、消痰积。吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子
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孕检胎儿过小 不一定缺乏营养
2016/11/21 13:50 怀孕期间，胎宝宝的发育情况是孕妈妈们最关心的问题了，去检查医生突然说胎儿过小，心中不免就开始紧张，难道真的是自己营养不良吗？是不是真的需要大补？其实不然。 一、准妈咪的自述 林夏：我怀孕4个月了，去医院做检查，医生说我的胎宝宝过小。为什么会出现这种情况呢？用哪些挽救措施？ 怀孕期间，去医院检查听到胎儿过小，准妈咪心中不免担忧紧张
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孕妇吃冰冻食物对宝宝有影响吗？
2016/11/21 13:58 很多孕妇都忍不住想吃点冰棒、冰西瓜之类的冰冻食物清凉一下，又担心会对宝宝有影响。那么孕妇到底能不能吃冰冻食物呢？ 从医学的角度来看，医生都不建议吃冰冻食物，以免影响身体正常运作。在炎热的夏季，一般民众会吃冰冻食物来防暑解渴。但当孕妇喝大量冷饮时，细心的孕妈妈会观察到胎动会比较明显，所以过多的冷饮，对胎儿的确有刺激作用。 孕妇在怀孕期间，本身抵抗力比较低
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告诉20多岁的你 每天睡几个小时最好？
2016/11/21 13:59 人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，然而我们却把大部分的注意力放在了玩耍、工作。对于睡多少个小时才健康这个问题，网上有太多的答案，而最吻合的就是7-8个小时。太长太短都不好，但其实，除了个体差异之外，还有年龄差异，因为不同的年龄层需要的睡眠时间是不同的。那么，对于20多岁的你，到底每天睡几个小时最好呢？ 0-3个月：14至17小时 1-2岁：11至14小时
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推荐冬天的最美养胃菜
2016/11/21 13:53 如果按照节气来算的话，我们的冬天刚刚只过去了一半。在寒冷的季节里，我们需要源源不断的热量供我们取暖，饮食就是其中一个最好的热量来源。这个冬天抵御寒冷要吃什么温暖的饭菜呢，我们来看看就知道了。 养生好方法 在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒
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你的孕期营养达标了么？
2016/11/21 14:12 俗话说“民以食为天”，而妈妈的“食”就是宝宝的“天”，孕期科学合理的膳食搭配和营养补充对宝宝的生命健康至关重要！ 怀孕后，你每天摄入的营养除了维持自身机体代谢消耗外，还在满足胎儿生长发育的营养需求。当这颗生命的小种子在你的身体里种下时，你就开启了“一人吃两份儿”的营养新纪元，您的营养之土越肥沃，宝宝才能更健壮。 如果营养摄入不足
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心衰患者要安然过冬 需记牢九招
2016/11/21 14:12 心力衰竭是一种因心脏结构和功能改变，导致心脏收缩能力下降和舒张功能受限的疾病。天气寒冷是心衰病人的大敌，容易引起病情恶化，甚至猝死。那么，心衰患者该如何安全过冬呢？一起来看看。 天气寒冷之后，外在血管受损，血压增高，心衰的患者本身心脏跳不动，如果再高负荷，病人就容易心衰发作。其次，受凉以后，病人容易感冒。一旦感冒，会诱发心衰恶化。 ▲强“心”9招要记牢 1
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吃4种水果 帮你提高性能力
2016/11/21 14:09 一顿美味、健康、罗曼蒂克的大餐，能营造一种不错的性爱气氛，而某些食物还含有能够提高性能力和性体验的成份。以下就是女性健康专家推荐了几种有助性生活的水果。 1.柑橘类 任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。 2.牛油果 牛油果又叫鳄梨