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知道吗?水果不是什么时间都能吃
2016/11/24 10:45 水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠…… 下面以几种常见水果为例，给大家讲讲如何正确把握吃水果的“时差”： 山楂不宜早上吃 山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒
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吃完芒果后应立即漱口洗脸
2016/11/24 10:49 近日，很多医院收治过敏患者时发现，他们都有一个共同的病征——面部红肿、身上起红斑点。这些均属于食用芒果引起的过敏反应，其中以青少年、老年人居多。 芒果中含有较多的果酸、氨基酸等刺激性物质，人们在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、刺痛等症状。 据医生介绍，很多患者都是因为食用了小芒果导致过敏的
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这几种表现可能是肝癌征兆
2016/11/24 10:58 一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤的一些变化看出。日本Peachy网站刊文介绍了通过皮肤变化判断身体状况的方法。这几种表现可能是肝癌征兆。 皮肤出疹子 不过敏的人，皮肤上突然出疹子，可能是因为感冒、关节痛、心脏问题等导致。有时会因为服药不当，而产生药疹，出现这种情况应尽快就医。 脖子后面发黑 明明没有被晒黑，却发现脖子后面变黑并出现皮疹，有可能是患上了糖尿病
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营养学家的8条忠告 追求高品质生活
2016/11/24 10:57 高品质的生活是每个人的追求，在饮食方面，单纯的吃饱、吃好已经不是唯一的标准，吃得健康、吃得营养变得越来越重要。为此，美国《预防》杂志与我们一起分享了两位营养学家的饮食忠告。 购买当地食品。一方水土养一方人，在饮食方面，各个民族、各个地域都呈现出不同的特色。这些不同风格特点的饮食也是最适合当地人的。因此，营养学家康蒂建议饮食本地化，继承祖祖辈辈的饮食传统
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小雪时节过后要多晒太阳
2016/11/24 11:10 小雪”节气之后，天气会逐渐变得阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。小雪时节过后要多晒太阳。 从中医治疗的角度来说，抑郁症只有在突然、强烈或长期持久的情志刺激下，才会影响到人体的正常生理，使脏腑气血功能紊乱，诱发血压波动等不良反应。所以应调节好心态，保持乐观，并且常参加一些户外活动以增强体质。 另外，冬季多晒太阳，对身体也是有好处的
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饭后百步走有哪些危害
2016/11/24 11:11 俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。饭后百步走有哪些危害？ 如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产
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孕期越忌口 宝宝越易过敏？
2016/11/24 11:14 在民间，孕期的饮食禁忌非常多。很多人认为，孩子出生后之所以容易过敏，就是因为妈妈在怀孕时“吃错了东西”，导致孩子形成了过敏体质。此外，还有观点认为，孕期过多地接触宠物，也有可能导致孩子过敏，因而，孕期接触宠物也是一大禁忌。但是，有专家表示其实孕期忌口越多，孩子越容易出现过敏性疾病。到底哪种说法可取呢？接着往下看。 误区：妈妈孕期不忌口 宝宝以后易过敏
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宝宝一岁后 家长记得让孩子吃零食！
2016/11/24 11:20 适合宝宝的健康零食有哪些? 零食通常是指非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水)。正确选择零食，合理安排吃零食时间，既可给宝宝补充营养，又可增加宝宝食物的多样化，因此在避免影响主餐食欲和进食量情况下，应该合理给予宝宝健康零食。 虽然零食一直被认为是影响宝宝好好吃饭的罪魁祸首，但是对于胃容量有限的宝宝，除一日三餐，必须在两餐之间加餐一次，这也可算作零食
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孩子爱吃一类食物易致孩子变笨
2016/11/24 11:27 孩子的天性就是爱吃爱玩，可是孩子不知道哪些东西玩起来是安全的。更不知道哪些食物可以吃，那就更别谈哪些食物吃了对身体是否有害处了。父母如果发现孩子个子长不高、注意力不集中，患有多动症，甚至爱使小性子。孩子有这些表现的时候，父母一定要注意了，这些表现会让孩子越来越笨。而孩子变笨的原因竟然与孩子的饮食有关系，这类的孩子特别爱吃油炸食品。 油炸食品中含有大量的香精
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都说“吃鱼聪明”宝宝吃鱼怎么选?
2016/11/24 11:36 众所周知，鱼类和海鲜不仅味道鲜美，而且营养价值相当高。“吃鱼聪明”，这句话从奶奶辈一直流传下来，几乎人人皆知，人人认同。 到底鱼肉里面含有的什么物质能让人变聪明呢？ 答案是DHA。DHA,俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中的含量高达20%