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常做8件小事竟可让人长寿
2016/11/24 13:17 长寿是所有人都关心的话题，虽说没有人能长生不老，可让自己比别人活得更久还是有可能的。因此，有专家就得出了让人长寿的方法，据说常做8件小事可让人长寿。 健康饮食：研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险，甚至能防止记忆衰退。 教育程度高：美国疾控中心的一份统计显示，拥有学士或更高学位的人
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既营养又不长胖的孕期食谱
2016/11/24 13:37 现在很多的女性身材很好，就算是在怀孕之后、即将临盆，都能够保持好的身材，除了突出的肚子，真的看不出来是怀了孕的！相信大家也很想这样吧，那么就要注意孕期吃的东西哦，千万不要想吃什么就吃什么，现在小编就为大家介绍一下既有营养又不会长胖的孕期食谱。 孕妇减肥食谱 1、柠檬粉丝 原料：干粉丝60g，拧檬1个，朝天椒5g，香芹5g，香葱5g，红皮洋葱5g，蒜茸3g
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怀孕后不能吃零食？只是未吃对
2016/11/24 13:49 怀孕之后，常常会一吃就饱，可是没一会又会觉得饿。而且，很多孕妇并没有在家休息，而是选择继续工作，那么，零食就必不可少！挑选零食有什么诀窍呢？下面四种小零食，非常适合孕妇填补饥饿感哦！ 1、饼干 饼 干是很好的充饥食品，不过，孕妇在选择饼干的时候，要注意看成分表，尽量选择适合自己的。怀孕后更要控制糖分和脂肪的摄取，避免妊娠糖尿病、高血压的出 现
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孕期进补要注意的事情
2016/11/24 14:10 莫滥用滋补品 有些孕妇觉得自己腹中的胎儿生长发育所需的营养物质全靠自己供给，于是，买回很多滋补药品，如人参蜂王浆、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉、洋参丸、蜂乳、参茸丸、复合维生素和鱼肝油丸等，长期服用，希望使自己的身体由弱变强，保证胎儿顺利生长发育。然而，孕妇滥用补药弊多利少，常常会造成事与愿违的不良后果。 为什么不宜用滋补品 滋补品有副作用，损害准妈妈的健康
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教你生出生漂亮宝宝
2016/11/24 13:55 影响睫毛生长的2个因素 1.遗传因素 很多宝宝小时候的睫毛与父母小时候睫毛的是一样的，随着年龄的长大，会逐渐变黑。 2.营养因素 宝宝睫毛的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关。有助于睫毛生长的食物有：黑芝麻、黑豆、首乌，以及豆腐类、海藻类、水果类、蔬菜类，都是乌黑睫毛之源泉。 民间说法：宝宝睫毛越剪越长？千万别 民间有种说法，如果从小给宝宝修剪睫毛
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孕期教你如何寻找替代食物
2016/11/24 14:01 对于吃货们来说，美食是生活的一大乐趣。但是一旦有孕就不能任意妄为，对最爱吃的但可能对宝宝不好的食物实在是非常渴望的时候怎么办？有的人在平时非常嗜好吃炸薯条，隔一阵不吃，实在难受得不行。只好尽量限制自己每周吃一次或坚决忍住不吃。所幸的是还有些折中的好方法，可以选一些健康的食物来取代这些怀孕期间公认的垃圾食品。 1、意大利面的替代食物
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孕妇喝什么汤对宝宝好？
2016/11/24 14:33 很多人都有喝汤的习惯，汤中含有丰富的营养元素，处在怀孕期间的孕妇需要各种营养，充足的营养对孕妇来说尤为重要，那么孕妇喝什么汤对胎宝宝最好呢？ 【孕初期】 这个阶段的营养需求主要是蛋白质、维生素以及无机盐。孕妈妈在准备孕初期的汤类的时候可以多往这几个方向考虑，然后根据个人口味来搭配自己喜欢的汤。这里小编给大家推荐的是鸡汤，清淡的鸡汤具有刺激消化分泌的作用
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产妇月子里的常用食品有哪些？
2016/11/24 14:21 -炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收
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孕晚期经常头晕 警惕供血不足
2016/11/24 14:15 孕晚期经常头晕 警惕供血不足 很多准妈妈在孕晚期的时候头晕现象很明显，她们担心是不是疾病，会不会影响胎儿的健康。本文就为大家解答这个疑惑。 孕晚期头晕是怎么回事 头晕主要是由于脑部供血不足引起的。 1.血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足
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怀孕期间孕妈怎样选择饮品呢？
2016/11/24 14:44 很多准妈妈怀孕后会经常觉得口干，特别是午觉醒来，赶紧喉咙冒烟，但是又不大想喝白开水，想喝些有味道的饮料。那么，准妈妈到底可以选择哪些饮料呢？ 孕期不能喝的饮料 含酒精饮品： 任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为酒精可能通过胎盘进入胎宝宝的血流并造成损害，而且此类饮料中可能含有有害的化学物质如添加剂等，这对胎宝宝的损害很大。 碳酸类饮料：