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寒冬保健有三宝
2016/11/29 16:37 寒冷的冬季总是会出现各种各样的意外情况让人人体的健康遭受损害，在生活中这种对于身体损害是必定会出现的，人们无法避免这种损害，但是却可以想方法来减少这种损害带来的后果，是什么样的方法可以有效减少寒冬带来的危害呢?其实只要学会使用冬三宝，便能够减少这些危害的出现。 冬三宝是什么 很多人都说萝卜、白菜和土豆是冬季三宝，确实这三种食物的营养价值特别高
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长期吃素对身体的危害
2016/11/29 16:48 很多人认为长年吃素就不会得脂肪肝。不过近日武汉僧人体检结果令人惊讶：30名受检僧人中接近一半患有脂肪肝。专家指出，吃素就不会得脂肪肝的认识是不科学的，完全吃素反而不利于脂肪代谢。此外，营养不良也会导致脂肪肝。 素食者缺脂蛋白 数据表明，约有22%的素食者会得脂肪肝。国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗指出，人们通常以为营养过剩才会引起脂肪肝
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厨房内5大致病元凶 洗碗布居首
2016/11/29 16:21 你能想象得到厨房到底滋生了多少细菌吗？不管是洗碗布上，冰箱里，菜板上，甚至是还没煮熟的鸡蛋以及剩饭剩菜，都是细菌滋生的温室。 1.厨房洗碗布 美国国家科学基金的一项研究中，当受试者擦拭了家中的几样物品后发现，厨房里的洗碗布是细菌最多的。事实上，洗碗布上聚集的细菌、霉菌以及酵母菌是牙刷上的150多倍。当你清洁时，布上就会沾上细菌
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冬天这几类人最怕冷
2016/11/29 17:26 寒冷的冬季，有的人穿得厚厚的还会喊冷，有的人却只穿一件厚外套，为什么有的人怕冷，有的人不怕冷？到底哪些人最怕冷。 1.吃的少的人 如果吃的少，经常处于饥饿状态，供暖所需的“燃料”严重不足，热量产生也会不足，自然就会感觉冷。 2.蛋白质吃得少的人 蛋白质本身具有很高的“食物热效应”，也就是说，进食蛋白质后会促进体表散热
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饭后9大习惯很伤身
2016/11/29 16:51 大家有在饭后吃水果的习惯吗？你喜欢在吃过饭之后喝浓茶吗？如果有的话就赶紧改掉吧。今天三九养生堂的小编就来告诉你在饭后做这9件事会严重危害你的身体健康，赶快来看看吧。 1、饭后吃水果 不少人喜欢在饭后吃点水果，认为这样有利于清口，但是饭后马上吃水果会影响消化功能。因为食物在进入胃部后需要消化1-2个小时，而饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡
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这三招排空肝脏的全部毒素
2016/11/29 17:35 肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法： 如何排出肝脏毒素? 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬
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用眼过度怎么办 花茶帮你调理
2016/11/29 17:50 上班族和学生都经常会过度用眼，尤其是电脑族。长时间用电脑，眼睛会出现干涩、酸疼，甚至是流泪等。那么，如何缓解这种症状?仅仅依靠眼药水吗?中医指出，枸杞、菊花都具有清肝明目的功效。下面我们就来介绍几款调理用眼过度的花茶： 菊花山楂茶 菊花茶——清热解毒 1、菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症
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滥用味精 让饭菜变味
2016/11/29 17:37 味精是一种很好的营养品，主要成分是由蛋白质分解出来的 氨基酸，能被人体直接吸收。对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人体健康产生负作用。为此，请您在味精使用时注意以下几点。 一忌高温使用。烹调菜肴时，如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化，使味精变成焦谷氨酸钠。这样
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这几类人少吃大枣
2016/11/29 17:52 说起吃大枣的益处来，恐怕知道的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。但如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。以下4类人，最好少吃或不吃大枣。 1、痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状
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医生从来不买这八种东西
2016/11/30 11:46 医生从来不买这八种东西 1、空气清新剂 它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。 2、下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂 这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小苏打加醋，先浸泡，再用热水冲干净即可。 3、听装食品 听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱