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螃蟹味美但别贪食 每餐不宜超过100克
2016/10/8 13:15 “螃蟹的营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉等都要高出几倍，同时钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。从中医理论上讲，蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功效。” 王建主任介绍说，蟹肉对治疗高血压、脑血栓、高血脂以及各种癌症都有很好的疗效。 根据对蟹肉的营养检测，按鲜重计算，100克蟹肉中的蛋白质含量大约是15%至18%
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7种防癌茶饮喝错反致癌！
2016/10/8 13:17 专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。 每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群
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6种错误早餐方式越吃越胖
2016/10/8 13:11 早餐是营养供给中非常重要的一环，对人们一整天的工作和生活有着重要影响。但许多人并不了解，跳过这顿饭究竟会对身体产生怎样的不利影响。《印度时报》特邀注册营养师Akansha与大家分享排名前6的错误早餐方式，让您以健康的方式享受每天的第一餐。 错误早餐方式Top1：不吃早餐 不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐
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运动后不要马上做这六件事
2016/10/8 13:20 1.运动后不要马上坐下休息 无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。而对于不常运动的人来说，运动后出现的酸痛感会较为明显，所以此刻不要马上坐下休息，这会影响血液循环，导致乳酸分泌过多，更容易加重肌肉的疲劳感
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咳嗽别着急吃止咳药
2016/10/8 13:19 王氏熟梨 咳嗽的时候吃药止咳，好像没什么错，事实上，单纯的以止咳为目的的治疗，是典型的粉饰太平，治疗咳嗽最关键的是去除引起咳嗽的原因，比如消炎、抗过敏等等，单纯的止咳药是有的，甚至有些是带有镇静效果，有中枢抑制作用的，大多含有违禁成分的，药店里现在已经限制销售了，但即便是不限制，也不应该靠单纯的止咳药来止咳，特别是一些身体虚弱、年纪大的人
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调理宝宝“节后综合征” 你需要做这些
2016/10/8 13:18 宝宝也会得“节后综合征” 闹闹腾腾的假期过了，可很多妈妈说自己的孩子似乎对过去的假期还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。这就是"节后综合征"的典型表现。 为了让孩子摆脱节后综合征，家长务必及时调整孩子的作息，并帮助孩子尽快进入学习状态。 长假后两天最好安排旅行
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孩子身边竟潜伏6种致癌物
2016/10/8 13:19 少去地下车库 环境污染以气体污染最重。工业废气、汽车尾气、烟草烟雾、柏油路面受热后挥发出的气体，以及一些化学清洁剂等中都有毒性，有的甚至致癌。因此，父母首先要避免让孩子吸“二手烟”；其次要尽量避开汽车尾气浓度高的地方，比如别在地下车库长时间停留。 此外，私家车，尤其是新车，车内污染问题也很普遍，建议幼儿最好少坐新车。 1 2 3
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老年人的饮食的科学安排
2016/10/8 13:27 自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧......老年人的饮食的科学安排。 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 小米是最佳补品 老人最喜欢小米
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补钙食疗好 推荐9种老人补钙食谱
2016/10/8 13:25 老年人晚年的时候身体的改制会逐渐的下降，缺钙就成了威胁老年人健康的常见问题，老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。但是很多人并不是十分了解老年人吃哪些食物可以补钙，会盲目选择给买一些保健品或者中成的钙片，却不知道饮食中补来的钙才最有效。 老年人补钙的食谱 1、虾皮油菜炒香干 虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。
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乳牙畸形早干预
2016/10/8 13:30 乳牙的畸形有很多是生长发育形成的，这些畸形是暂时的，如果早期注意的话，往往可以自行调整，因此一般不作矫治，暂时观察。还有一些畸形是由于不良习惯引起的，这种畸形在破除不良习惯后，许多都可以自行恢复正常。对于经过观察，确定不能自行调整的畸形，要到专业牙科诊所进行治疗。 乳牙需要矫治的畸形最常见的是前牙反合，也就是所谓的"地包天"，这种错合要及早治疗