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寒露养生，首推8种食物
2018/10/9 15:58 寒露是什么意思，很多人都不知道吧，这个是二十四节气之一，寒露的到来预示这秋季正式开始，也表示农忙时节已经到来。寒露节气作为二十四节气中比较靠后的节气，不仅代表着天气转寒，还提醒我们要想冬天过得舒适，要趁早养生了。那么下面不妨就跟着小编一起来看看吧！ 寒露养生吃什么 1.蜜桃 寒 露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性温
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秋季养生，多吃这4种食物
2018/10/9 17:18 俗话说“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，现在慢慢的进入秋季了。而且秋季恰好是吃水果的好季节，古人也说过;“秋气之应，养收之道也”。所以，秋季，我们应该顺应季节的变化，多吃点果实。那么秋季吃哪些食物好呢？哪些水果好吃又养生呢？下面就来了解一下。 秋天多吃这几种食物 柚子 柚子的营养价值十分的丰富，柚子中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C
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缓解秋燥，少不了秋梨
2018/10/9 17:10 秋季气候干燥，人体水分容易散失，变得燥热。根据中医“燥则润之”的原则，秋季应多吃水果和蔬菜，让身体水润整个秋天。那么，秋燥吃什么水果好呢？下面介绍应对秋燥的种水果，来看看吧。 秋燥吃什么水果好？ 1、香蕉 香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌
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更年期脾气暴躁吃什么？
2018/10/9 17:39 女人一到更年期最显著的特征就是脾气暴躁，总是莫名地发脾气，这是由于自身激素变化引起的，是正常的，家人要给予理解，多参加社交活动，分散注意力，保持生活规律，注意饮食调节。 更年期脾气暴躁吃什么 1、百合 百合具有润肺止咳，养阴清热，养心安神的功效，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，对于更年期脾气大，潮热，神思恍惚
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秋天6个排毒的方法，马上做起来
2018/10/10 14:24 秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，毒素也易在体内蓄积，如不能得到很好的排泄，就会堆积在体内，导致身体不适。所以，秋天养生的一项重要内容就是：排毒。那么秋天排毒的方法有哪些呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 人体中的“毒素”有哪些？ 中医讲，人体中的“毒素”主要有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、湿毒等，都是由于排除不畅、体内的毒素堆积过多所引起。
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养脾胃，最好是山药
2018/10/11 17:14 脾胃对一个人的健康是非常重要的，脾胃的健康代表着整个人的健康，那么脾胃不健康从哪能看出来呢？下面就给大家分享一下养脾胃的食物！ 1、牙龈肿痛、口气臭 长时间的熬夜、总是加班工作、饮食方面不规律容易伤害到脾胃的正常运行，当脾经和胃经到了下牙龈的位置就会导致发炎，引起牙龈肿痛，另外口臭也是脾胃不健康的一种信号。 2、脸发黄、嘴唇没有血色
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秋季上火，多喝6款汤降降火
2018/10/15 15:02 秋季天气干燥，尤其是北方，很容易就上火了，想必很多人都会有这样的情况，那有没有什么汤是帮助我们降火的呢？下面就和小编一起来看看吧！ 1、木棉花扁豆鲫鱼汤 材料：木棉花20克，炒好的扁豆35克，一条鲫鱼，猪瘦肉200克，生姜3片。做法：这款汤的做法同样非常简单，把该做准备的材料都洗好切好后，拿出一个干净的汤锅加入所有材料。也是用十碗水的量煮汤即可
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秋冬季咳嗽，4款药膳来止咳
2018/10/15 15:10 冬季的天气冷，很容易出现感冒咳嗽。那么冬季咳嗽怎么办呢？咳嗽如何治疗呢？止咳的食物有哪些呢？下面就来了解一下冬季咳嗽的四款止咳药膳。 秋梨汤 秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内，加入冰糖，煮食。饮水吃梨即可。 适应范围：久咳不愈、痰热伤肺。老少皆宜。 生姜核桃杏仁汤 核桃15克，杏仁10克，冰糖15克
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糖尿病人吃什么能有助于降血糖？
2018/10/15 17:33 人们的生活质量是在不断的进步，但是“三高”的人群越来越多。特别是，很多中老年朋友普遍都有血糖比较高的现象，他们平时的饮食都有许多忌口，因为很多时候多吃一口血糖就会飙升。但以下6种食物可以放心吃，不仅不会升血糖还有助于降血糖。 1、秋葵 秋葵的降血糖功效也相当突出，它所含的水溶性膳食纤维，不易为人体消化吸收，从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子
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深秋来临，4款滋补汤最补人
2018/10/17 16:45 秋冬是滋补的季节，养生不仅可以防治各种疾病，还能够为寒冬的到来做好充分的准备，那么深秋吃啥最补人呢？ 一、木瓜花生排骨汤 功效： 本汤能滋润皮肤，润肠通便。 材料： 本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 制作： 1、将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用； 2、干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污