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孕妇看不见的5大隐形美食黑手
2016/10/13 13:37 1、高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 2、高蛋白饮食 医学研究认为
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秋季泡脚的好处 泡脚的禁忌有哪些？
2016/10/13 13:25 秋季泡脚有什么好处呢？大家都知道泡脚对于身体健康是有益处的，那我们要怎样泡脚呢？下面跟着小编一起来看看秋季要怎样泡脚，泡脚有哪些禁忌，在秋季泡脚究竟有哪些好处呢？ 泡脚有哪些好处呢？ 1、泡脚有助于血液循环 秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠。另外，在中医理论中
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冬天适合孕妇吃的8种水果 草莓预防感冒
2016/10/13 13:33 每个季节都有每个季节的水果，准妈妈在怀孕期间补充营养也是不能缺少水果的帮忙的，那冬天的时候准妈妈吃什么水果更好呢?一起来看看吧! 1. 苹果 苹果能够给准妈妈带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等营养。准妈妈多吃苹果可以缓解孕吐、增进食欲;苹果还能帮助孕妇预防便秘以及改善贫血状况哦! 2. 芒果 芒果的营养主要是归功于它含有丰富的维生素C
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怀孕初期怎么吃才健康
2016/10/13 13:43 怀孕初期怎么吃才健康？这是很多孕妈关注的焦点。那么怀孕初期吃什么，怎么吃，才能保持胎儿的正常发育所需的营养呢？快来和小编一起去看看怀孕初期孕妈怎么吃才健康吧！ 准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙
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孕期吃什么？准妈妈的健康食谱
2016/10/13 15:27 人是杂食动物，孕妇也不例外 饮食的关键在于杂，不是说医生给你推荐了什么你就光吃什么，没推荐的就不碰。 医生推荐的食物，通常是所含营养物质种类比较多，而且又是孕期需求量比较大的，比如牛奶。这是孕期非常好的一种饮料，甚至有些研究机构推荐孕妇每天喝 1 升牛奶。 再有就是鱼虾、肉类、蛋，含有比较丰富的优质蛋白和微量元素，而且比较容易吸收。 当然，有些人对海鲜过敏
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孕晚期有些水果会致孕妈妈早产
2016/10/13 13:54 水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为水果连皮吃既营养又不浪费；但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了健康，吃水果能削皮的还是削皮好。 孕初期：吃热性水果会“火上加火” 60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此
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女人怀孕后6种食物不能吃
2016/10/13 14:54 女人的怀孕，不仅需要我们做好心理准备工作，更是要做全面的准备，尤其是饮食上，一定不能吃错了东西，下面，我们就一起看看女人怀孕后不能吃的6种食物吧。 1.冰凉食品 雪糕是夏天的一种解渴食品，也是孩子们的最爱。但有些女性在怀孕期间，既不能饮用又不能食用雪糕及任何冰冷食物，但有些女性却偏偏喜欢食用这些，当自己快要做妈妈时，也不忘多吃跟雪糕解解渴。其实这是不对的做法
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对各个阶段胎宝宝有益的食物
2016/10/13 14:44 准妈妈在怀孕期间，除了要考虑自己的身体健康外，还要负担腹中胎儿所需要的营养。因此，准妈妈的营养摄取和胎儿息息相关，在胎儿生长发育的各个阶段，准妈妈也要有计划食用有益的食物。 1、 怀孕早期 在 最初的1-2个月里，胎儿还处在分裂、着床等初步发育的阶段，此时不需要针对胎儿进行过多营养的摄取，只要维持正常饮食就是足够的。等到5-6周左右胚胎 就已经着床
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柚子皮功效超出你的想象
2016/10/13 15:01 柚子清甜爽口也略带苦味，深受人们青睐。但大家往往将厚厚的柚子皮丢弃，实在是太可惜。柚子皮功效超出你的想象。 医学研究表明，柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，这些物质具有抗氧化活性，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓和中风等心脑血管疾病有较好的预防作用。中医认为，柚皮性温，味辛，有理气化痰、止咳平喘的作用。 白糖柚子皮 柚皮的食用方法很多
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孕期食谱：川贝雪梨炖鹧鸪
2016/10/13 15:20 川贝雪梨煲鹧鸪，有止咳化痰，润肺养颜之效，最适合常年在外就餐、动不动就上火长痘的人士了。而鹧鸪除了能顺气化痰外，所含蛋白质十分丰富，比普通鸡肉高1倍，且脂肪含量低，自古民间有“飞禽莫如鸪”、“一鸪顶九鸡”之说，再加上鹧鸪售价便宜，真是男女老少皆宜的滋补佳品。 做法： 1. 所有材料洗净; 2. 瘦肉切粒状，和宰好的鹧鸪一起汆水，捞起待用; 3.