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我们吃鸡蛋常常犯的8个错误
2016/10/14 15:43 鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。 用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面（而非碗边）敲破鸡蛋，可以防止碎蛋壳落入碗中，造成污染，同时也避免了捞碎蛋壳带出蛋液造成浪费。 沸水煮鸡蛋。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出
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想让宝宝笑口常开 孕期请多吃巧克力
2016/10/14 15:47 也许很多人都不相信，但是小编多年的朋友确实从某些方面证明了这点。孕期，每天吃10g的巧克力，基本做到天天坚持。现在宝宝已经快3个月了，非常的喜欢笑，并且哭的次数比其他宝宝少很多，减轻了不少带宝宝的压力。关键是晚上睡觉也非常的踏实。 有科学家做过相关的研究调查孕妈吃巧克力对胎儿好 苏格兰科学家表示，怀孕时期的女性如果经常吃巧克力的话
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四类下酒菜千万别吃全致癌
2016/10/14 15:44 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，促使人醉酒，危害健康。 3、熏腊食品 因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝
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准妈饭后坏习惯 及时改正才健康
2016/10/14 16:00 每个饭后我们都会依自己的习惯进行一些事情，有好的习惯也有不好的习惯，可能对于普通人来说对健康的危害不大，但是对于孕期的准妈妈们来说饭后的习惯好与坏可不止是影响自己的健康，还会影响腹中胎儿的正常成长发育。 坏习惯一饭后立刻吃水果 对于孕妈妈来说，饭后食用很多水果是平常事，但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出
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秋凉伤人最无形 3个部位千万不要受冻
2016/10/14 15:54 秋天没有夏天的热，也不像冬天那么冷，然而在这个季节，身处室内不免感到有些凉飕飕。所谓秋季乱穿衣，秋凉伤人其实最无形。 不同于刚立秋时那种暑气未退，秋分之后，昼夜温差越拉越大，比如查看北京近一周的天气预报，会发现气温在20多摄氏度上下流动，昼夜相差十多度。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次下降，已到了“一场秋雨一场寒”的时候。
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秋天是排毒最好的季节
2016/10/14 16:11 秋季是进补的季节，更是排毒的大好季节。因为秋季之前是炎热的夏季，夏季骄阳似火，中医认为“热生湿”，湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，逐渐增多，而且秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，毒素也容易在体内蓄积，如果不能得到很好的排泄，就会堆积在体内，导致各种疾病。所以，秋天养生的一项重要内容就是：排毒。 那么人体中到底都有哪些“毒素”呢？主要有水毒、脂毒、淤毒
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冬季上火别乱吃 孕妇降火有原则
2016/10/14 16:12 首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期 由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的 作用
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孩子想长高少吃三类食品
2016/10/14 16:05 不利于长高的食品主要是因为营养少，但却增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些甚至还消耗体内钙质，最终导致营养不良。专家建议，如果想让孩子长得更高的话，应该让孩子少吃以下三类食品。 第一类：碳酸饮料 “碳酸饮料基本上没有什么营养物质，长期喝会造成某些营养素的缺失。”南宁市第二人民医院营养科主管营养师罗文英指出，特别是可乐型饮料中磷含量过高
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入秋气温骤降 秋凉你需要吃这几件样
2016/10/14 16:12 今早小编一醒，就觉得有阵阵凉意，打开天气一看，只有12°，穿着轻薄的外套好像都抵挡不住。如何抵御这凉气，看看专家怎么说！ 秋凉喝粥 入秋气温骤降 秋凉你需要吃这几件样 秋天应该多喝些营养丰富的粥类食物，易于消化吸收，又能调养脾胃。国家三级健康管理师马勇强表示，很多工作繁忙的白领都有肠胃问题，应该经常喝些粥，易于消化吸收，又能保护胃黏膜
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儿童偏食的5大危害
2016/10/14 16:41 专家指出，1～7岁是宝宝偏食好发期，此时正值宝宝生长发育的黄金阶段。偏食对宝宝的危害主要体现在以下五个方面。 营养失衡 宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康地生长发育。 鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。 体重不达标 偏食宝宝营养摄入不足