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这些胃病中成药可收藏备用
今天介绍一些治疗胃病的中成药，不管现在有没有胃病，都可以收藏起来留作备用吧。另外请一定记得，不管是口臭也好、嗳气也好、泛酸也好，都是胃的功能出现问题后的外在表现。所以不要只是针对口臭、嗳气或者泛酸进行治疗，而因从根本上调理脾胃。等脾胃强健了，上面的症状自然都会消失。而且脾胃好了，也得不了大病。 加味左金丸 【组方】黄连（姜炙）、吴茱萸（甘草炙）、黄芩、柴胡、木香、香附（醋制）、郁金、白芍
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人体有五大保健区
扩胸护肺呼吸通畅 脚底反射全身疾病 人体有五大保健区 中国中医科学院医学实验中心博士 代金刚 养生保健的理念自古就有。《黄帝内经》有云：圣人不治已病治未病。意思是，一个高明的医生不会等到疾病发生了才去救治，而是在疾病还没发生前就进行预防。比如，人体有五大保健区，护好它们，养生防病事半功倍。 1.前胸保健区。 中医认为，肺位于胸中，主气，司呼吸。宗气在肺中生成，积存于胸中“气海”，从气道出喉咙
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脚崴了马上用药酒搓？ 使不得！
最有效的办法是马上冰敷，踝关节扭伤48小时之后才能热敷 黄蓉芳、董浩泽 医学指导/广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环教授、康复技师方丽婷 脚崴了，马上用药酒搓搓，好像已成为很多人的本能反应。但是，康复学专家警告，千万别！最有效的办法其实很简单，那就是冰敷。当然，最好能学会用RICE原则来处理踝关节扭伤。需要注意的是，踝关节扭伤48小时之后才能热敷。此外，平时多做提踵训练
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一名“重量级”患者的新生
近日，市中心医院收治了一名“重量级”患者。之所以说这名患者“重量级”，一是指该患者的体重。该患者体重 150 多公斤，甚至无法使用普通病床。二是指患者的病情。患者到该院就诊时已经呼吸衰竭、生命垂危。三是患者的“来头”。到市中心医院之前，他曾辗转多地求医，但都不见好转，甚至已被某上级医院诊断为“不能治愈”。 据了解， 9 月底，家住确山县的莫先生着了凉，出现发热、咳痰症状。刚开始他没在意
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三文鱼的粉丝看过来！多吃三文鱼促肠道健康
英国诺丁汉大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现，食用三文鱼，补充欧米茄３脂肪酸，确实能够促进肠道健康，降低结肠炎等肠道疾病罹患风险。 研究人员检查８７６名女性志愿者的肠道菌群，分析种类，并通过调查问卷了解她们摄入欧米茄３脂肪酸的数量，又检测了衡量血液营养程度的血清浓度。结果显示，摄入欧米茄３脂肪酸较多的女性，血清浓度较高，肠道菌群种类更丰富。 研究报告刊载于最新一期英国《科学报告》杂志
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更年期女性更需关爱
更年期女性更需关爱 医生：“女性更年期综合征”虽不是病但应重视 □周刊记者 肖婷婷 唠叨、挑剔、烦躁、苛刻等都是大家眼中处于更年期女性“不可理喻”的表现。儿女们发现，以前那个温柔可爱的妈妈，如今却变成一个爱挑剔、爱抱怨、易怒的老妈。殊不知，这是几乎每个处于更年期的女性都具有的“症状”——女性更年期综合征。 了解“女性更年期综合征” 市民周瑞已退休两年。退休后，她每天早晚都在广场运动
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睡不好觉，你真的是失眠了吗？
近年来，我国国民的睡眠问题已经严重影响到了身心健康。据《2013-2017年喜临门中国睡眠指数》显示，广州、深圳、杭州、武汉、南京跻身综合排名前五名。轻微睡眠困难者占总调查人群的50.3%，睡眠问题形势依然严峻。调查发现，白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降、多梦、入睡困难、醒后疲惫等成为睡眠“困难户”的主要表现。 近日，记者从太原市人民医院神经内科了解到
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“科学膳食”栏目之七吃动平衡 健康体重
□周刊记者 肖婷婷 体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，吃和动是保持健康体重的关键。各个年龄段的人都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。 本期特请我市临床营养学会兼糖尿病学会副主委、市中心医院全科医疗科主任、《天中晚报》特聘健康顾问李万森主任医师解读《中国居民膳食指南 2016 版》核心推荐七：吃动平衡，健康体重；杜绝浪费，兴新食尚。 吃动平衡才健康 李万森介绍
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糖尿病日：糖友能不能吃糖？血糖正常了还用吃药吗？
编者按： 糖尿病是一种严重危害健康的常见慢病。随着我国人口老龄化加快及饮食结构的改变，糖尿病患者正在快速增多。今天正值“联合国糖尿病日”，我们就来和大家聊聊关于糖尿病的那些事儿。 【饮食篇】 控糖十大超级食物 血糖控制不好，可损伤血管和神经，损害眼睛和肾脏，增加心脏病和中风风险。美国《今日医学新闻》网站刊文总结了10种适合糖友的食物，有助控制血糖水平，减缓或避免糖尿病并发症的发生。 1.核桃
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防癌多吃“谷”和“素” 这样吃健康美味能兼顾
受访专家： 四川大学华西公共卫生学院教授 黄承钰 北京大学肿瘤医院营养科主任 方 玉 日前，世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布最新研究称，吃全谷物和果蔬可降低患结直肠癌风险。专家表示，适当增加全谷物和果蔬摄入，不仅预防结直肠癌，还可降低患多种恶性肿瘤和慢性病的风险。 精米红肉和癌关系密 该研究是两机构首次将全谷物与降低癌症发生风险联系起来。研究人员分析了99个临床研究