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颐康阳光开启居家养老新模式
快乐积分共享夕阳 颐康阳光开启居家养老新模式 □闫宏伟 徐胜奇 驻马店颐康阳光居家养老服务中心成立于2012年，是经驻马店市民政部门批准的一家集医护、养老、休闲、娱乐、学习于一体的高品位园林式老年养生工程，是一项阳光工程、惠民工程。该项目位于市中华大道东段，占地100余亩，总建筑面积15.6万平方米。项目总投资5亿元。含养老公寓6栋，康复中心1栋，老年活动中心1栋
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孩子入园后有分离焦虑怎么办？
每年9月份，朋友圈都会被幼儿园入园时孩子的哭闹、爷爷奶奶特工式偷窥霸屏。笑过之后，爸爸妈妈们是否考虑过自己孩子的内心到底经历了什么呢？如何正确面对孩子的分离焦虑，帮助每个孩子及早适应幼儿园的集体生活？ 分离焦虑很正常 想哭就哭吧 “所谓分离焦虑，是指幼儿与自己的亲人分离形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。”65301部队幼儿园高级教师邓丽敏表示，到幼儿园是孩子第一次独立地离开父母
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关于人生的38个建议
生活对每个人来说都并非易事。英国作家马特·海格是名抑郁症患者，与病魔抗争的经验让他对人生有了更多体会，据此在2015年写下《活下去的理由》一书，今年被译成中文。书中给出了“如何生活”的若干条具体建议，我们不妨从中借鉴，来更积极地面对人生。 1.快乐的时候，要尽情享受快乐。如果高兴时还想着“接下来会不会有坏事发生”“明天的任务要怎么完成”，那就太浪费生命中绚丽的每一瞬间。 2.小口慢饮
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天热不出汗，要滋阴补阳
出汗本身是一种调节体温、散热的方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张或天热时，出汗都是正常现象。一般情况下，出汗多容易引起关注，但是不出汗，就很少有人在意了。中医讲“阴加之于阳谓之汗”，意思是说，汗出过多或者不出汗都不正常，是阴阳失调的表现。尤其是夏天不出汗，是一种病理性表现。 汗液由汗腺分泌，无色透明。汗液蒸发时，能带走较多热量，具有调节体温的功能，还可软化皮肤角质、滋润皮肤
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妙招!掐揉四缝穴健脾消食
四缝穴是经外奇穴，除拇指之外的4个指头的第二关节就是四缝穴的所在位置，此穴具有消宿食、化积滞的功效。 成人进食油腻过多，胃部不适，可取四缝穴掐揉100下，一天2~3次。腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良等都可长期用这个方法。按揉时，采用坐姿或者卧姿，用手指的指腹轻轻按压四缝穴直到出现疼痛感即可，双手交替进行。 此外，小儿因饮食不节、喂养不当，出现消化不良、食欲不振、大便不成形等症状者
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长期艾灸好吗？真后悔这么晚才知道
本期专家： 北京中医药大学东直门医院针灸科主任王军 艾灸是中国传统灸疗法的一种，利用点燃的艾条、艾柱产生的艾热刺激体表穴位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，并广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对寻常人来说，艾灸还能达到强身健体治未病的效果，是养生保健的主要方法。 艾灸的作用可主要概括为以下几点： 预防保健： 我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外
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最怕阳光直射！十种物品要放阴凉处
有些物品最怕阳光直射，最好存放在阴凉处。近日，美国《读者文摘》网站总结了十种这样的物品。 1.香水。热和光会改变香水的气味，因此，最好把它们保存在阴凉黑暗的环境中，如梳妆台的抽屉、壁橱架子，或任何不会暴露在阳光直射的地方。 2.药品。热气会导致药物中的化学物质分解，从而降低功效。 3.皮革制品。光线和水分是皮革的死敌。保持皮大衣、皮靴和手提包的柔软需要把它们放在阴凉干燥的地方
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盐吃多了伤身 做好六点控住量
这项研究选取了18个国家35~70岁的9万多名无心脑血管疾病的居民进行随访，发现80%的中国居民每日吃盐多于12.5克，其他国家84%的居民平均每天吃盐7.5~12.5克。结果显示，这些人群钠摄入量每增加1克，收缩压随之平均增加2.86 毫米汞柱。 “钠摄入过多会增加血容量，且钠在心衰病人体内滞留明显，排出困难。”北京医院心内科副主任医师李康表示，口味偏咸的人，血压容易增高
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营养早餐，开启活力每一天
“早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐的营养决定了人一整天的膳食质量。营养健康的早餐可以开启充满活力的一天。”日前，中国营养学会营养大数据和健康分会发布了《中国居民早餐饮食状况调查报告》（以下简称《报告》），中国营养学会秘书长杜松明在发布会上如是说。 据介绍，为了解消费者早餐的饮食状况、饮食行为特点及存在的主要问题，今年5～6月
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做数学题没信心？挺起腰板，数学成绩好
做数学题没信心？挺起腰板坐好了再试试。美国一项新研究称，挺直脊背保持端坐，对提高数学成绩有一定帮助。 美国旧金山州立大学的研究人员对125名大学生进行试验。学生们先填写匿名问卷，给考数学时的焦虑程度打分，并描述自己在考试时的心理压力症状。随后，参试者接受简单的数学测试——将843连续减去7，持续15秒。一组学生放松身体并趴在桌上做运算，另一组人挺直腰板做题。结果表明