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无偿献血进军营
驻马店网（记者 周由 通讯员 梁少桢） 7月21日下午，市中心血站来到确山训练基地，组织开展“庆祝献血法实施二十周年·无偿献血进军营”无偿献血活动。 在血液采集现场，正在确山训练基地作训的某部官兵自觉排着队，按照操作规程，填写献血单、验血、采集血液，看着鲜红的血液顺着导管缓缓地流入到采集袋中，他们脸上露出了自豪的笑容。 “无偿献血是每个公民应尽的义务，作为一名军人我们更应该义不容辞
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市中心血站开展礼仪培训助力优质服务
本报讯 （通讯员 梁少桢）为进一步提升市中心血站工作人员的整体服务水平，日前，市中心血站邀请到黄淮学院医学院鲁峰副 教授对全站职工进行了服务礼仪培训。 培训中，鲁 老师运用生动的案例和富有感染力的语言，从仪容仪表、文明用语、文明手势、规范着装等方面和大家进行了互动教学，给大家介绍了生活和工作中常用的礼仪与肢体行为。在一场献血演练中，鲁 老师扮演一名献血者与五名采血车医护人员进行沟通
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大暑吃姜“以阳制阳” 调养心神安然度夏
编者按： 俗话说，“小暑不见日头，大暑晒开石头”，大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时节。今天，我们就跟大家聊聊大暑养生的那些事儿。 【饮食篇】 大暑就该吃苦？饮食学会这几招 ▲饮食把握三原则 第一，多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节，除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候表现特点以潮湿闷热为主，所以从传统养生学的角度讲，特别要注意对“暑湿”的预防。暑湿侵害人体可出现胸膈满闷
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喜欢吃“爬叉”的注意啦美味并非人人都可食用
喜欢吃“爬叉”的注意啦 美味并非人人都可食用 医生：部分人食用后会有过敏反应 □周刊记者 肖婷婷 本报讯 入伏以后，记者发现，不少市民在朋友圈里晒出晚上捕捉爬叉（知了未蜕皮的幼虫，本地人叫它“爬叉”。）的画面。爬叉因其美味可口、营养价值高而逐渐成为人们餐桌上的一道 “风味菜”。殊不知，这种美味并不是人人都能食用。 食用“爬叉”会引起多种疾病 近日，因食用8只“油炸爬叉”
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最热的时候来了，需要小心什么？
进入7月以来，主城多家医院门诊量节节攀升，其中感冒发烧、中暑、心脑血管疾病等高温病患者明显增多。 重庆医科大学附属儿童医院门诊部主任熊菀教授介绍，7月以来就诊孩子明显增多，其中相当部分是上呼吸道感染，与近来天气热使用空调有关。孩子自控能力差，不是直接对着空调吹，就是频繁出入空调房间，很容易感冒，引起发烧等症状。 同样的情况也发生在陆军军医大学西南医院、新桥医院等医院。据介绍，除发烧感冒、中暑外
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三伏天是失眠高峰期 睡个好觉靠这个
每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天无精打采。失眠会引起疲劳感、情绪不稳，反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿痛等症状接踵而至，使得整个身体处于亚健康状态。 在情志方面，喜为心之志，在不过度的情况下，“喜”能够舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓，所以夏季养生重点突出“心静”，正所谓“心静自然凉”。 当然，如果实在睡不着
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大暑多吃什么？燥湿健脾益气养阴食物
专家提醒，大暑时节饮食上宜清淡，易消化，富含纤维，除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，并注意消暑，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的选择，同时还要注意讲究饮食卫生。 可多吃燥湿健脾食物。该时节除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵绵天气，以潮湿闷热为主。从传统养生学角度讲，特别要注意对暑湿的预防。受暑湿侵害，人体人出现胸膈满闷
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苦瓜莲子排骨汤能清热解毒 吃起！
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：清热解毒、清心安神。 推荐人群：一般人群。 材料：苦瓜500g、莲子（连心）50g、排骨500g、蜜枣2粒、生姜适量（3~4人量）。 烹调方法：苦瓜去瓤切块，排骨洗净切块汆水去掉血污，在瓦煲中放入苦瓜、莲子、排骨、蜜枣、姜片，武火煲开后改文火继续煲1小时，最后调入适量食盐即可食用。 汤品点评：苦瓜性凉味苦，具有清热解毒的功效，可用于中暑发热、胃火牙痛
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五个坏习惯，父母别纵容
国家二级心理咨询师 琚金民 爱孩子是父母的天性，这份爱不仅包含理智与宽容，更应松紧有度，要为孩子在“可以”和“不可以”之间划一条界限，使他们的行为有章可循，5种坏习惯绝不能纵容。 习惯1：顺手牵羊。小朋友还没形成物权意识，分不清“你的”“我的”，觉得别人的东西好玩，偷偷拿回家只是想再玩一玩。但任其发展，会形成顺手牵羊的坏习惯，随着年龄增长也难以改变，成年后可能走上歧途。 支招
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正阳县 卫生创建增加百姓幸福感
本报讯 （记者 杨军民 通讯员 陈 健） 盛夏七月，走进正阳县陡沟镇尚田村居民小区，道路两边花草掩映，树木遮荫，小区内干净整洁，让人赏心悦目。居民陈女士笑靥写在脸上：“自开展卫生小区创建以来，村里变得越来越干净，越来越美丽了，人们讲卫生的习惯也都慢慢养成了，感到生活越来越舒心！” 陈女士的话道出了正阳县各居民小区群众的真切感受，也彰显了正阳县开展卫生创建工作取得的成绩。