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母亲节献礼：“关爱母亲·健康指南”
“女本柔弱，为母则刚”，母亲，大概是这世界上最温柔也最坚强的角色。因此，在每年母亲节到来的时候，不少人挖空心思想要给自己的妈妈一份或特殊或珍贵的礼物。值此母亲节到来之际，人民健康网也为各位有孝心的小伙伴们送上一份“关爱母亲?健康指南”，赶快收藏！ 图片来源：人民网宁夏频道 指南一：四个症状提示妈妈可能进入更年期 女性在45-55岁的时候生理就会进入更年期的范围内。在这段年龄段的女性排卵会停止
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糖尿病的日常保健
糖尿病的危害 1.患病率高。2.并发症发生率高，具有致残致死性，危害严重。3.沉重的社会经济负担。 糖尿病的高危人群 1.40岁以上年龄者。2.肥胖，有高血压、高血脂或冠心病者。3.有糖尿病家族史者。4.分娩过巨大儿的妇女。 糖尿病的临床表现 1.三多一少：多尿、多饮、多食，体重减少。2.非特异性症状：乏力、头晕等。3.并发症表现：手足尖麻木、疼痛，眼肿、下肢肿，女性外阴或皮肤瘙痒
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食盐加碘防治碘缺乏病知识解读
“碘”亮智慧人生 共享健康生活 ——食盐加碘防治碘缺乏病知识解读 2018年5月15日是第25个全国防治碘缺乏病日，今年的主题是“‘碘’亮智慧人生，共享健康生活”，旨在通过普及碘缺乏病防治知识，引导和带动全社会对食盐加碘防治碘缺乏病工作的认同和支持。 《全国地方病防治“十二五”规划》提出了实现持续消除碘缺乏危害目标，继续坚持以食盐加碘为主的综合防控策略。按照“因地制宜、分类指导、科学补碘”的原则
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一说话就紧张你可能得了社交恐惧症
17岁男孩小王，性格开朗，学习成绩优秀，在父母和老师眼中是一个听话的孩子。最近，小王特别害怕和同学交流，尤其是男女同学都在场时，会感到紧张，说话不自然，学习成绩也明显下降。小王可能患上了社交恐惧症。 社交恐惧症是一种常见的疾病，其基本特征是——对社交情境强烈的恐惧或焦虑，当接触社交情境时，个体害怕自己将被给予负面评价，也害怕自己会表现出脸红、发抖、流汗、结巴等。由于对社交情景的害怕、焦虑和回避
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读书，织就了我的人生梦
文/第二人民医院 吴迪 小时候，妈妈教我读书，为了我的未来而读书，同时将自己因时代原因未完成的读书梦寄托于我。每当夜幕降临，我便早早的躺在床上，等候着妈妈，等候着我的童话世界的到来。“细雨蒙蒙夜深沉，梁上君子入我门。腹内读书存千卷，床头金银无半文。出门休惊黄尾犬，越墙莫损兰花盆。天寒不及披衣送，趁着月亮赶豪门。”当时的我听完这个诗中的故事一夜无眠，想倾听着我的小狗的犬叫，想着梁上君子的模样
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河南大河医疗集团以技能竞赛庆祝护士节
□胡金岭 本报讯 日前，河南大河医疗集团旗下医院以开展岗位大练兵、提高医护人员的护理技能水平为主题，庆祝“5·12”国际护士节。 为了弘扬南丁格尔精神，河南大河医疗集团旗下的驻马店肿瘤医院、遂平仁安医院、上蔡协和医院、新蔡同安医院、界首京安医院、临泉泉河医院等以开展岗位大练兵、提高医护人员的护理技能水平为主题，庆祝“5·12”国际护士节。遂平仁安医院的静脉百针穿刺
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极度悲伤服阿司匹林保心脏
楼琳娜 至亲好友离世令人悲痛，伤心又伤身。美国一项新研究发现，服用低剂量的阿司匹林即可预防极度悲伤引发心脏病。 曾有研究表明，至亲好友去世后24小时内，人发生急性心肌梗死的概率会飙升20多倍，这是因为悲伤所带来的压力会导致血压、心率升高，血管收缩及血液中胆固醇斑块形成。丧亲之哀还同心碎综合征相关联，患病者会感到胸痛，症状与心脏病发作类似。此外，极度悲伤的人大脑中压力激素皮质醇的水平也会升高
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肿瘤患者泡温泉要先体检
北京小汤山康复医院 范春亮 肿瘤是威胁人类健康的大敌，温泉水疗作为康复治疗的重要手段，对肿瘤患者的康复有着积极作用，水疗可明显提高肿瘤患者的身体状况，同时减轻药物治疗的副作用及心理压力。 水疗是以水为介质的治疗方法，通过控制水的成分、温度、压力，并采用不同的方式作用于人体，从而达到防治疾病的目的。水疗法分为水中运动疗法和浴疗法。 水中运动可提高人体中枢神经系统的调节机制
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骑行不当 会让身体“很受伤”
每当到了春夏，参加户外运动的人逐渐多了起来。“心动不如行动”，天气晴好时，许多单车一族都会打点行装，结伴出行，既可锻炼身体，还能欣赏美景。然而，许多人没有注意到的是，如果骑车方法失当，也会让身体“很受伤”。哈尔滨市的陈大伯就因为常年骑车上班，在闲暇时又喜欢和车友们骑车远行，久而久之，竟然导致会阴部严重不适，并且逐渐发展成长期疼痛，不得不退出了车友俱乐部组织的活动。对此，骨伤科和运动医学科专家告诫
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宫保鸡丁的做法
著名厨房美食专家文 怡 原料：鸡腿1个，干红辣椒6根，花椒20粒左右，葱白1段，姜2片，蒜2瓣，炸花生米1小把，糖、米醋、 黄酒、 生抽、干淀粉、盐、辣椒油适量。 做法：1.鸡腿去骨、去皮后洗净，用刀背拍松鸡肉，切成1.5厘米大小的丁，姜和蒜切片，葱白切成小圈。2.鸡肉丁加入少许黄酒，一点点盐，用手反复抓黏稠，再放入干淀粉抓匀。3.将糖、米醋、料酒、生抽、盐放入容器中调匀，放入葱姜蒜