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立秋常喝三款粥，养生更靠谱
2017/8/7 13:23 立秋之后难道就不热了吗？不是的，尽管天气依然还是很热，但是我们要开始进入秋天养生的时节了，那么立秋之后该如何养生呢？立秋之后喝什么粥更合适？更养生呢？闷热的天气，粥是最好的选择，做些养生粥是相当靠谱的！今日小编带你好好的了解下！ 立秋吃什么粥好 一、红枣莲子粥 做法： 1、红枣洗净去核，莲子、粳米洗净。 2、将红枣、莲子、粳米、姜放入砂锅中，加入适量清水
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夏季湿气重？艾灸怎么祛湿？
2017/8/7 13:47 夏季天气闷热，经常会选择一些冷饮，凉性的食物，很容易让身体感染上湿气，长时间体内的湿气堆积，对身体的健康有很大的影响，那么夏季身体湿气重，该如何缓解体内的湿气呢？中医上常选用艾灸养生祛湿，那如果选择用艾灸祛湿呢？下面就一起来了解一下如何用艾灸祛湿吧！ 中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生。经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪
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常饮花卉茶 美颜养生好选择
2017/8/7 14:35 饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。适合女性饮用的花卉茶非常多，这里列举几种常见的品种，并说明特点，供广大女性朋友参考： 菊花：性寒、味甘苦、美容、袪风湿止头眩、明目。 茉莉花：性寒、味香淡、消胀气。 玫瑰：性寒、味香、美容、和血行血理气。 金莲花：味甜、微苦、美容、清热解毒。 桂花：性寒、味香、明目肝止口臭。 蔷薇：气香味淡
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山楂泡水喝，可预防3种疾病
2017/8/7 15:44 山楂自古以来，就成为消食化滞、活血化痰、健脾开胃的良药。山楂中含维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪、枸橼酸、钙和铁等物质。而用山楂泡水喝也有着重要的药用价值，比如降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。那么山楂水泡水喝又会有什么功效呢？一起来看看吧。 山楂片泡水喝的功效 1、防癌、 抗癌 经常饮用山楂水还能起到防治癌症的作用，因为山楂中含有牡荆素
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多喝咖啡能预防糖尿病吗？
2017/8/7 15:49 胰岛素是一种能帮助机体从食物中储存能量的物质，而糖份是人体储存能量的主要方式。正常使用胰岛素的过程中能够分解糖分，以维持血糖在一个正常水平。研究显示多喝咖啡可以预防糖尿病，下面一起跟着小编来看下吧。 然而，2型糖尿病可以干扰人体从食物中摄取和储存能量的能力，患者可以合成大量的胰岛素，但是不能正常地使用它们，从而导致血糖持续升高。高血糖可以导致失明、肾功能衰竭
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喝水少会诱发肾结石吗？该如何预防？
2017/8/7 15:50 快节奏的生活、无暇饮水、不爱饮水、长期久坐、不规律的生活方式正充斥着我们的生活，而这种生活方式，正成为滋生肾结石疾病的温床，尤其是代谢需求旺盛的夏季，导致每天的喝水量不足出现肾结石的现象，那么要如何来预防肾结石呢？ 哪些原因会导致肾结石？ 不喝水是最常见的结石病因，不少上班族一旦忙于工作，往往忘记补充水分，一旦饮水过少，尿液就会浓缩，尿液里的尿盐如钙盐、草酸盐
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养发黑发，常吃4款药膳
2017/8/7 15:47 白头发是年轻的人们都比较忌讳的，少白头更是让很多人不爽。另一个现象就是人体的衰老，但是如果现在很多年轻人都会出现白头发的现象，那么怎么才能缓解白发的现象呢？黑发吃什么好呢？ 黑发食疗方 何首乌黑芝麻红枣生发汤 材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙。 制作方法：将上述材料加水500—1000ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜
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内分泌失调？让它们来调理
2017/8/7 15:56 人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡，造成某种激素过多或过少，就导致内分泌失调，那么，吃什么可以调理内分泌失调呢？下面，小编就为大家介绍七种调节内分泌失调的食物，赶紧收藏起来吧！ 1、新鲜蔬果 新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等
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养胃很难吗？让这5类食物告诉你
2017/8/7 15:56 胃疼的时候，我们都会说以后要经常吃一些养胃的食物，可是养胃是一个很漫长的过程，而且那些养胃的食物真的有养胃的功效吗？其实养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。下面就跟小编一起来看看吧。 面食 胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化
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尿酸高轻松降，少不了饮食调理
2017/8/7 15:56 日常很多食材都是降尿酸的好选择，比如芹菜、西红柿等。那么还有什么食物能降尿酸的呢？下面跟着小编一起来了解下，尿酸高轻松降！ 降尿酸的食物 芹菜：富含钾，有很强的利尿作用，促进尿酸排出。最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最有效地摄取芹菜中的钾。 空心菜：空心菜又名水瓮菜、蕹菜，是旋花科植物空心菜的茎叶，为夏秋季节主要绿叶菜之一。现代科学研究发现，空心菜含有多种营养成分
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