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轻食主义误区多 上班族并不适合
2017/8/15 16:15 轻食主义是指低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的“色、香、味”。那么，上班族适合轻食主义吗？ 对于现在流行的轻食主义，一般上班白领族都很适合。不过对于孕妇和未成年人来说，由于生长发育需要大量营养，因此就不太适合这一方式了。对于健康者来说，适合一周选择1到2天进行轻食，在此期间
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夏季容易拉肚子，孕妇该怎么办？
2017/8/15 11:34 夏天天气炎热，高温难耐，饮食和生活稍不注意，拉肚子就成了常见的现象。如果孕妇拉肚子该怎么办？下面让我们具体来看看吧！ 孕妇拉肚子的原因 1.饮食 夏季天气热，有些食物放置一段时间之后，就容易出现腐坏变质的情况。准妈妈误食之后，就可能出现拉肚子问题。除了选择了不新鲜的食物之外，孕妇们在饮食习惯上比较差，也可能会引发了拉肚子情况。 2.感染 夏季天气热
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新生儿吹空调 小心空调病！
2017/8/15 16:24 在夏天，我们几乎每天都要吹空调，可是家里有小宝宝的家庭就要非常注意了，新生儿长期吹空调会对身体产生危害。下面我们一起来了解了解吧！ 新生儿吹空调的身体影响 1、易患空调病 空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎。如果宝宝长时间在空调房里
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晒过的被子为什么有味道？
2017/8/15 16:34 晴天的时候，大家都会在院子里是晒晒被子，这样可以有效去除螨虫和细菌，保持被子干净卫生。可是晒过的被子有味道，这是为什么呢？下面让我们具体来看看吧！ 为什么晒完被子有味道 被子和棉衣中含有很多的微生物，包括真菌、细菌、病毒以及螨虫等小寄生虫，还含有很多的水分、氧气等，在太阳的高温下水分会蒸发，在紫外线的照射下，菌类、病毒以及寄生虫会杀死，少许氧气化学键断裂形成臭氧
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红糖姜茶补血暖宫好处多！
2017/8/15 16:48 红糖和姜对于女生来说肯定很熟悉，因为可以帮助女孩子补血驱寒暖宫。那么，红糖姜茶经期可以喝吗？红糖姜茶什么时候喝最好？ 饮用红糖姜茶的好处 饮用红糖姜茶对于自身产生的好处功效是非常多的，红糖姜茶可以有效地促进体内的血液循环，增强自身的肠胃功能，改善肠道消化不良问题给自身带来的负面影响。还可以促进自身胃肠道蠕动，增强自身的肠胃消化能力
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女性长期吃冷饮或导致月经不调
2017/8/15 17:09 夏天气温高，大家都喜欢吃冷饮降温，但是女性长期吃冷饮可能会使月经推迟。冷饮属于凉性食品，经常吃冷饮会容易引起女性宫寒等毛病，进而出现月经不调的症状。下面让我们具体来看看吧！ 月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、饮食、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常
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孩子太小 最好不要吃油桃！
2017/8/15 17:03 油桃是日常生活中一种常见的水果，虽然营养价值高，但也有食用禁忌，尤其是对于小孩子来说，如果年龄太小的话是不建议吃的！ 宝宝可以吃油桃吗 油桃营养丰富，不但含有13%的糖、有1.5%机酸、1%果胶和1.1%蛋白质，而且每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。另外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。营养丰富
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降血压降血脂的4种食物
2017/8/16 10:26 现在很多人都有高血压和高血脂的风险，那么为了降低高血压的风险，通过食疗有没有什么方法呢？降血压的食物有哪些呢？如何喝茶的话，有什么茶有降血压的效果呢？一起来看一下具有降血压效果的茶吧！ 降血压血脂食物 1、核桃 香菇、红枣中含有相当丰富的维生素C和维生素P。核桃、蜂蜜含丰富维生素，它可以有效的防止血管硬化。芹菜叶降血压的效果是相当明显的，用水烫一下，剁碎
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芹菜汁有治疗便秘的功效？
2017/8/16 14:45 芹菜是常用作配菜的一种蔬菜，单独食用较少，据说芹菜汁有缓解便秘的功效？那么这是真的吗？芹菜汁真的能缓解便秘吗？ 喝芹菜汁能治便秘吗 喝芹菜汁对治疗便秘有一定的作用。芹菜汁中果胶和一定含量的粗纤维，果胶具有润滑肠道的作用，有一定的促进排便的作用，而适量的纤维素可以促进肠道的蠕动，可以加快肠内容物的排出，具有一定的缓解轻微便秘的效果。
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8个坏习惯，太影响睡眠质量
2017/8/16 14:56 很多人认为失眠是生理疾病，其实外在因素也容易导致睡眠质量变差，却不知道其实原因出现在自己身上。为了优质睡眠，赶紧改正吧。下面就为大家列举了影响睡眠质量的八种坏习惯，快来看看你有没有吧。 1、带妆睡觉 一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 2、酒后入睡
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