-
秋季预防疾病6个小常识
2017/9/7 17:42 入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季，如何预防这些疾病呢？ 秋季预防疾病6个小常识 1、补水 充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。 2、多吃新鲜的水果蔬菜 秋季是很多蔬菜水果上市的季节，日常要多吃这些应季的蔬菜水果，同时要注意慎食一些对脾胃有影响的食物，同时要尽量减少冷热不分开的饮食坏习惯
-
秋季养生推荐六大养生茶
2017/9/8 13:31 茶在我国已经有几千年的历史，喝茶不仅是休闲方式，也是一种养生之道。茶叶形态万千，按照加工工艺的不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类。那么，不同的茶有什么样的养生功效呢？ 秋季养生推荐六大养生茶 绿茶降火防癌 我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶
-
秋季干冷，8种食物调理肠胃
2017/9/8 15:02 秋季天气干冷，容易犯肠胃疾病，尤其是肠胃功能差的人，胃疼、胃胀、拉肚子等等。秋季适合吃哪些调理肠胃的食物呢？让小编给大家介绍一起吧！ 调理肠胃的食物： 1、玉米 虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维
-
秋季易生病，4招教你如何预防
2017/9/8 16:11 秋季温度变化大，很容易生病，所以大家一定要做好养生保健的工作。秋季，如何养生呢？ 1、咀嚼 晨起和睡前，作上下颚运动。然后闭嘴，舌抵上颚，扣齿咀嚼100次，使津液满口，慢慢咽下。咀嚼时，胃肠血流量增加，可抵御秋季凉气对胃肠的损伤。 2、多喝粥 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。多喝粥可以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外
-
秋天肝火旺，教你9个小妙招！
2017/9/8 14:13 秋季多风，天气干冷，很容易出现口干舌燥、口臭、眼干、长痘、心烦等症状，这些我都是肝火旺盛的表象，那么，如何调理肝火旺盛呢？跟小编一起来看看吧！ 1、多补水有利肝脏排毒 肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说这时我们要多喝水，补充体内流失的水分。首先
-
蜂蜜加醋，你不知道的功效
2017/9/8 16:44 蜂蜜的功效有很多，在生活中蜂蜜也是很常见的食材，每天早上一杯蜂蜜水还能帮我们排出身体内的毒素，但是如果蜂蜜加上一物的话，还会有更多的功效，这一物就是加醋，那么具体的蜂蜜加醋有什么功效呢？ 陈醋加蜂蜜竟有这功效 1、能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲乏，增强对疾病的抵抗力。 2、能改善血液的成分，促进心脑和血管功能
-
秋季昼夜温差大，如何养生？
2017/9/8 17:54 白露已过，天气渐冷，早晚温度低，注意身体健康势在必行，那么，秋季如何养生保健呢？ 1、减辛增酸 秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。 肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物
-
秋天饮食常识，吃果不吃瓜！
2017/9/8 18:06 夏秋之际温度变化大，人的抵抗力也变差，此时一定要注意饮食变化。因为夏季炎热，食欲多不佳，秋天温度下降，食欲恢复，有些总是控制不住自己，想吃什么就吃什么，这样往往会患上肠胃病或其他疾病。 1、吃“果”不吃“瓜” 民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。 但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳
-
滋阴润燥的花茶，秋天喝更好
2017/9/8 16:27 秋季是个养生季节，干燥的天气也会影响到人的身体，这个时候就适合多喝一些滋阴润肺去燥的花茶，那么什么样的花茶有这样的功效呢？适合在秋季喝的花茶又有哪些呢？一起来和小编来盘点一下吧！ 初秋喝什么茶好 1、百合花茶 百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益:宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。 根据药理研究
-
“春捂秋冻”并不是人人都可以！
2017/9/11 15:27 俗话说“春捂秋冻”，春夏养阳，秋冬养阴，秋季如果穿得太多，就会助长阳气，对身体不利。但是对某些人来说，“秋冻”不仅不适合，反倒还要注意保暖。 那么哪些人群不适合秋冻? 阳虚体质：阳虚最常见的表现就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手脚冰凉，还有人是一吃了生、凉的食物就容易拉肚子。这类人群阳气本来就不足，不可能体内有很多的淤热，多穿些衣服反倒有益于固护阳气。
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
推荐文章
- 无推荐文章
热门文章