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豆浆有控制血糖的功效吗？
2017/9/12 17:41 糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，但是有朋友有喝豆浆可以控制血糖，这到底是不是真的呢？不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。下面就跟着小编一起来了解下吧。 最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖
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熬夜的8大危害，别再浪费你的生命了！
2017/9/12 17:56 据统计，到2015年止，我国国人的平均寿命是76.34岁，也就是平均一生27864天，25岁已过人生的三分之一，仅剩的1万多天你还要毫无节制地消耗吗？ 每天坚持熬夜的你们到底在干什么呢？你既不勤奋学习，也不努力工作，只是聊天、打游戏、看看朋友圈、刷刷微博，就算你在学习、工作，你能创造多少价值？你以为熬夜熬的是时间吗？你是在熬生命啊！ 1、免疫力会下降
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防秋乏，5个妙招少不了
2017/9/13 15:50 进入初秋之后，很多人甚至比夏季还要困乏，这就是我们所说的秋乏，那么有没有什么方法能缓解秋乏呢？如何利用生活中的食物缓解秋乏呢？下面就来盘点一下吧！ 秋乏的原因 进入秋季以后，酷热逐渐被阴冷代替。随着天气逐渐转凉，日照时间逐日缩短，人体各系统也相应地发生了变化。如出汗减少，体热的产生和散发及水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，食欲增强；心血管系统的负担减轻
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这6种黑发食物，让你头发乌黑亮丽！
2017/9/13 17:21 生活节奏加快的如今，人们的生活和工作压力过大，身体营养对毛发的供给受到了影响，导致络氨酸活性降低，从而影响了黑色素细胞的正常代谢，黑色素减少了，自然就有了白发。 6种黑发食物 1、黑木耳 人们都知道，头发变白与精神紧张，过度忧虑有关，防治头发变白，应注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发生长，而黑木耳则具有乌黑作用
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总是出虚汗？这些小问题需注意
2017/9/13 16:58 有一部分人很爱出虚汗，这难道就是身体虚的原因吗？而且很多出虚汗的情况都是在早上，早上醒来之后就非常容易出虚汗，那到底为什么总是出虚汗呢？出虚汗的原因又有哪几个呢？ 出虚汗原因 1、虚汗 原因：晨起出虚汗的原因很多，比如低血糖等。只是出汗，没有其他症状，很有可能是“亚健康”的一种反应，受季节的影响阴阳失调、脏腑功能失调。 2、黑眼圈 原因：若是黑眼圈偶尔“光顾”
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排毒小秘方，天天给身体排毒
2017/9/14 15:24 减肥是很多人关注的话题，但是最重要的就是很多人减肥并不成功，有的通过运动减肥、有的通过食疗减肥、还有的通过药物减肥等等，今天就给大家介绍全天都能排毒的秘方。既能排毒养颜又能减肥。 什么人适合排毒减肥 熟女、节食女、小腹女排毒瘦身的原理在于排除体内的毒素、废物，让身体的新陈代谢速度增加，也让体内不易累积毒素，下列三种女性很适合。 1、年过三十大熟女当体内过多的废物
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适合熬夜族的7种能量小零食！
2017/9/13 17:34 现今，一些人学习、工作、打游戏、追剧总会习以为常的熬夜，经常熬夜的人免疫力下降、衰老快、黑眼圈，甚至会猝死。因此，大家尽量要少熬夜，注意身体健康。今天，小编给大家推荐一些能为熬夜的人补充能量的小零食！ 1、花椰菜 如果你晚上需要一些热菜暖身，那么适合当宵夜的食物花椰菜就是最佳选择了。将花椰菜煮成菜泥状，再加一些汤，既能填饱肚子，又能起到舒缓镇静作用。 2、酸奶
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喝茶要禁忌，空腹喝茶危害大
2017/9/14 16:19 喝茶是中国人的传统，但是很多朋友不知道喝茶还有禁忌，如果早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。 专家指出，如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯，除了会影响脾胃健康以外，同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收，因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法。
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秋季吃药膳，高效缓解支气管炎
2017/9/14 16:22 秋季是支气管炎的高发季节，除了要做好预防工作，家里做药膳调养，也可以帮助缓解支气管炎病人的一些病状。如果秋季支气管炎复发该怎么办？有什么方法能缓解吗？ 秋季高发支气管炎原因 秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的。空气中的一些刺激性物质，如刺激性的烟雾、粉尘等等，都是诱发慢性支气管炎的重要因素
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洋葱有5大功效，是蔬菜里的“皇后”！
2017/9/14 17:07 洋葱是日常生活中常见的蔬菜，但很多人因为它的辛辣止步。其实洋葱有很多好处，味甘性温，入肝、脾、胃、肺经，可以理气和胃、健脾进食、温中通阳、提神健体、散瘀解毒。可以主治食积纳呆、宿食不消、外感风寒无汗、鼻塞等症状，被称为“蔬菜皇后”。 1、有益心血管健康 洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药。 洋葱含有的前列腺素
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