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10个小妙招教你防治感冒
2017/10/31 14:32 在这个季节交替的时候，感冒是很常见的事。很多人也会因为没有及时的添加衣服而染上感冒。那么在生活中骂我们该如何预防感冒呢？下面就跟着小编来了解一下吧！学会这10小招，做好预防感冒的工作！ 1.勤洗手 。 如果手很脏，单纯使用手部消毒剂是不能达到杀菌效果的。从外面回家后，要用肥皂勤洗手。 2.盐水洗鼻子。 盐可帮助预防感冒，能阻止细菌在鼻腔处停留。 3.适当运动。
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秋冬养肾，10个方法更牢靠
2017/10/31 14:29 男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。对于养肾，老中医可是有自己的妙招哦。下面就一起来了解下，推荐的养肾方法具体是哪些。 老中医10个养肾妙招 1、饮水 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。 2、有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经
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乳腺增生吃什么食物好 多吃这八类食物
2017/10/31 14:54 乳腺增生是常见的妇科疾病，得了乳腺增生并不可怕，要及时跟医生沟通做出正确的治疗方法，乳腺增生的原因有很多，而且治疗此病的方法也不少， 平时也可以吃些保护乳房的食物，那么乳腺增生吃什么食物好？ 乳腺增生吃什么食物好 乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，它的发病率是乳腺疾病中最高的，而且近年来呈现逐渐上升的趋势，而且发病年轻也逐渐年轻化，所以女性朋友一定要重视
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立冬过后如何进补？
2017/10/31 15:44 随着天气渐渐变冷，冬天马上就来临了。立冬过后，天气更加寒冷，食物进补要特别注意，冬天适合吃什么进补呢？ 补身体食物 1、黑芝麻粥 配料：黑芝麻25克、粳米50克。 做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。 功效：补益肝肾，滋养五脏。 黑芝麻糊 扩展阅读：黑芝麻的食用大全 1 2 3 4 5
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盘点好吃又抗癌的小零食
2017/11/1 13:43 大部分人尤其是女生都有吃零食的习惯，但是我们要知道，吃零食不仅仅会让人长胖，还可能会给身体带来疾病。下面小编就给大家推荐几款精美的零食，关键是这些零食还有防癌的效果哦！ 好吃又抗癌的零食 1.水煮毛豆 毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实
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秋天就是容易脱发吗？
2017/11/1 14:18 很多人会发现在进入秋天之后，脱发的现象越来越明显，掉发数量也越来越多。这个时候就有了一种“秋天易脱发”的说法出现那么这样的说法是正确的吗？难道真的秋季脱发比较严重吗？下面就来看一下吧！ 做好这些能改善脱发的症状 1、洗头别太勤 频繁洗头会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发。 2、少熬夜，睡好觉 规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌
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秋季常备9款茶，预防感冒很有效
2017/11/1 15:20 秋季天气经常变化，忽冷忽热，早晚温差也比较大，因此很容易患上感冒。那么在秋季如何预防感冒呢？一起来看下有哪些预防方法。下面推荐几种茶饮，可以增强对抵抗“感冒”的能力，在晚上睡觉之前喝，更能有效的预防感冒。 1、葱白茶 准备100克的葱白，然后切碎后煎汤，趁热喝下就可以。 2、姜叶茶 准备10片生姜，适量的茶叶，一起煎汤后，趁热喝下。 3、姜枣茶 准备5片生姜
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老人健忘，吃这些可增强记忆力！
2017/11/1 17:04 人一旦上了年纪之后，身体各项机能开始走下坡路，尤其是记忆了开始衰退，对于老人来说，健忘是一种非常常见的病症。饮食上，有哪些食物可以增强记忆力？ 吃什么能增强记忆力 1、花生 在平日里大家最常见常吃的食物当中花生是较不起眼的一种，殊不知经常吃花生对缓解和防止白领老是健忘有很大帮助。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退
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秋季缓解感冒的10款食谱
2017/11/1 17:12 秋冬感冒是一年非常让人痛苦的事情，很多人认为感冒了也没多大关系，认为感冒会自愈，但是感冒的过程是很让人痛苦的，今天小编就来给大家介绍几款能辅助治疗感冒的食疗，赶紧来了解下吧。 1、薄荷粥 材料：薄荷、大米。 做法：薄荷先用水煎成药汁，备用；大米洗净之后加适量清水煮到8分熟，然后将薄荷汁倒入粥中，搅拌均匀直到大米熟透即可食用。 2、芦根粥 材料：鲜芦根、大米。
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秋季干燥易便秘 六种果蔬可缓解
2017/11/1 17:10 秋天是便秘的多发季，很多人因为气候和饮食习惯患上便秘。那么秋季出现便秘怎么办呢？这里推荐几种缓解便秘的果蔬。一起来看看吧。 缓解便秘的六种果蔬： 助肾排毒 黄瓜：利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。 樱桃：很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 护肝排毒 胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度
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